młody

Tylko, że jesteś młody i odchudzanie jest złym wyjściem. Zacznij powoli. Regularnie uprawiaj sporty, zrób jakisplan, albo lepiej zapisz się na coś i chodź regularnie (np. Sztuki walki). Zmień nawyki zywieniowe, pogłębiaj wiedze itd.

po pierwsze to za mlody jestes i stazu ani wiedzy w temacie prawie w ogole nie masz wiec tezy ze ktorys lepszy nie na miejscu i wcale nie mam na mysli ze split jest gorszy tym bardziej ze glownie nim trenuje ale ty dopiero sie uczysz techniki treningu itp. a pisanie ze cos jest lekkie czy ciezkie to w ogole nie na miejscu zmieni sie [...]

jedziesz młody

Rozumiem zapał neofity ale jeśli młody kolega będzie dalej głupoty pisał niestety trzeba będzie sięgnąć do banmaszynki

Przytyjesz, nie masz zielonego pojęcia o diecie treningu a już ci suple w głowie :) Jesteś młody dużo jedz, idź do działu trening w domowych warunkach jak kolega wyżej radził i czytaj, ucz się, jedz i trenuj. Nic szybko się nie da zrobić :)

Do autora Ty nie jesteś świadomy tego co piszesz: ,,Ale bez supli to ja nie przytyje.Mam za dobra przemiane materii" Po pierwsze Ty za młody jesteś na siłownie i powiedział bym za chudy 45kg - to jeszcze dziecko(bez urazy).Na sztangę trochę za wcześnie. Na twoim miejscu koncentrował bym się na poprawie ogólnej sprawności (siła, szybkość, [...]

[...] siłownie, 16 już w miarę, o ile się wygląda fizycznie na te 16. Suple rób jak chcesz, ale pamiętaj każdy proch przybliża nas do noszenia wątroby w kieszeni, a Ty jeszcze młody jesteś rozwijasz się, organy wewnętrzne również. Twoja sprawa. pawel88 jest juz taki art Bodyline napisał, ale teraz nie jestem wstanie linka podać. Zmieniony przez - [...]

[...] decyzje a z Guillardem UFC się pożegna. Jimmo/Manuwa - Manuwa jest przereklamowany imo - tzn to bardzo niebezpieczny striker, ale top 10 z niego nie będzie IMO, z resztą za młody to on nie jest już. Jimmo imo zrobi to co ma zrobić - czyli wymęczy Manuwe w klinczu, może pokusi się o obalenia i tak zgarnie decyzje, z resztą Jimmo trenujący w [...]

Emanuel Steward, szkoleniowiec mistrza świata. - Sądzę, że jest on jednym z najbardziej niebezpiecznych przeciwników Władimira w ciągu ostatnich sześciu-siedmiu lat. Co prawda nie może imponować doświadczeniem, ale jest młody i agresywny. Chisora walczy z pasją, a to zawsze jest niebezpieczne - twierdzi amerykański trener. bokser.org

no młody wiec tak: śniadanie (5:30) - płatki owsiane z mlekiem - DAJ OWSIANKE, DODAJ JAKIES ORZECHY,RODZYNKI - drugie - (10:00)dwie kanapki chleba razowego z serem/tuńczykiem bądź też listkiem wędliny + jabłko - bialy ser ok, zólty odpada - obiad (14:00 - 15:00)- to co szef domu zrobi ;] z tym że w mniejszej ilości - JAK ZNAM SZEFA DOMU TO [...]

To jest dobry wiek na rozpoczęcie przygody ze sprintami. Najlepiej trenować w klubie. Nie wiem czy do wiosny uda Ci się zejść powyżej sekundy, wątpię. Pamiętaj, że jesteś młody i zbyt solidny trening źle wpłynie na Twoje zdrowie. Co do ćwiczeń w domu, myślę że przysiady z hantelkami są w miarę dobrym ćwiczeniem. Możesz robić wspięcia na palce, [...]

dieta głodówkowa, ale młody wiek błędy wybacza.

[...] dopuszczalne tylko w przypadku tych stopni. Co do zakładania białego pasa bez egzaminów, jak najbardziej można, przecież czymś musisz przewiązać gi. Pamiętać jednak musisz młody uczniu, że jak mawiał Pan Mijagi-"pas jest po to żeby ci spodnie nie spadły" i jak często wspominano na tym forum "lepiej mieć umiejętności nad pas, niż [...]

[...] nie kierowanie się pobudkami typu mnie skopali to trochę potrenuje i im oddam) jednak wydaję mi się taki test występuje w każdej dyscyplinie. Dzięki takiemu podejściu każdy młody adept uczy się że może coś osiągnąć tylko ciężką pracą co jest nierealne w przypadku słomianego zapału czy chęci zaimponowania kolegom. Co do białego pasa to uważam że [...]

Ta cala otoczka wokol Conora przypomine mi sytuacje ze Szpilka. Mlody, gniewny, efektywne K.O, wyszczekany, ulubieniec mlodszych kibicow, klepal 2 garnitur HW. Pojechal za ocean, dostal w pape i zmadrzal.

fajki to straszne swinstwo, zwlaszcza jak sie dopiero dojrzewa! powoduje, ze masz mniej tleny we krwi i gorzej sie przez to regenerujesz, bo tlenu przy regeneracji im wiecej tym lepiej! pewni dlatego tez moze powodowac, ze jak jestes taki mlody to gorzej rosniesz! prze rzucaniu polecam nicorette (plastry bo po gumach sie niedobrze robi)sam dzisiaj [...]

[...] szkieletowe i mięśniowe uwarunkowania wzrostu.L.S Dworkin w książce"Młody ciężarowiec"drobiazgowo opisuje anatomiczne i fizjologiczne skutki towarzyszące rozwojowi młodych sportowców(radzieckich ciężarowców zaczynających treningi w wieku 11-13lat).Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost,Dworkin podaje,iż nie zanotowano [...]

[...] Nasze forum uczy jak należy postępować, lecz później w gazetach- tudzież innych środkach masowego przekazu-dowiadujemy się o różnych bezeceństwach popełnianych przez młodych adeptów kulturystyki zaślepionych wizją szybkiego przyrostu mięśni, także i w tym przypadku jest podobnie, jeżeli ten młody mężczyzna przeczytał o konieczności [...]

Zwierz mógłbyś dokładnie podać o jakiego gainera Ci chodzi (nie moge go znaleźć w sklepie SFD), prosze o pełną nazwę ten 2 kg za 50 zł. Jeszcze jedno pytanie czy ten gainer Treca jest dobry, troche mnie dziwi tak niska cena, wole dopłacić niż brać jakis szmelc (co nie znaczy, że uważam Trec za szmelc - poprostu się nie znam). Jeżeli bym się na [...]

po 1. Domatora po 2. Szukaj, czytaj po 3. Jestes za młody i za głupi