młody

[...] Jak najbardziej jeśli chcesz kupuj odżywki. To nie są sterydy, że mu zrobią jakieś szkody. To jest suplement diety! Nie zaszkodzi mu izotonik czy tam kreatyna. Jesteś bardzo młody więc nie potrzebujesz nie wiadomo jakiej fury odżywek na twoim miejscu ograniczyłbym się do tych izotoników i zdrowego odżywiania ot tyle. Jeśli trener powiedział ci, [...]

Mam do was pytanie, chcę schudnąć. Waże 61 kg i wzrot 1,63 m. wiek : 15. Tak wiem jestem jeszcze młody i rosnę. Ale nie podobam się sobie, słaba kondycha, zawadza mi wielki brzuch itp. Postanowiłem schudnąć. Mam bardzo dobrą motywacje. Zacząłem biegać, robić serie hiit i brzuszki. Tutaj kieruje do was pytanie czy potrzebna mi jest jakas dieta ? Bo [...]

Ja po skończonym treningu czuję się jak młody Bóg - że wszystko mogę. Najlepsze mam pomysły, w ogóle pozytywnie nastawiony jestem do życia.

Brzuch możesz ćwiczyć co dzień bo to "ogromna" partia,choć 2-3 razy w tygodniu w zupełności wystarczy.Resztę też możesz sporadycznie ćwiczyć ale nie radziłbym się jeszcze łapać za ciężary ze względu na młody wiek.

Młody wiek ogranicza go tylko do dużych ciężarów, na lekkich ciężarach może lecieć.

a6w to gowno jakich malo. Nie trenuje sie miesni 7x w tyg. Poczytaj o trenie brzucha. Zrobilem pelnego weidera 2 razy (młody i glupi bylem^) i nikomu nie polecam tego programu. dobierasz np 3 dobre ćw. po 3 serie po kilka powt. i robisz to 2/3 x w tyg. Pozatym... Mase robisz w kuchni ! Jezeli nie bedziesz ładowal odpowiednio bialka, tluszczy, i ww [...]

Gratki, ale nie może sie skupiac tylko na technikach na nogi imo. Przekot ogólnie i tak , i jeszcze taki młody

[...] na zwiększenie libido? Po przeczytaniu kilku artykułów z różnych źródeł wątpię w działanie tribulusów, chociaż nie jestem pewien do końca. Na DAA chyba jestem za młody, ale widocznie mój organizm nie pracuje czasami tak jak organizm 18 latka powinien. Myślałem nad zwykłym ZMA, ale nie wiem doradźie coś ;-) jestem owlny od wszelkich [...]

Niefajnie... a co mu było, i stary był czy młody? Ok teraz widze że edit że rak kości, o przeyebane, właśnie sie zastanawiałem co to jest na łapie na tym zdjęciu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-11-17 14:56:40

dieta to jak najmniej fastfoodów a reszte to musisz wszystko po trochu bo jesteś ciągle bardzo młody. a friskenn bardzo dobrze mówi że nie da sie schudnać z jednej części ciala chudniejsz od razu na calym ciele .a najlepsze do tego ćwiczenia i proste to albo -biegi albo skakanka albo basen. każde ćwiczenie jest idealne w Twoim przypadku bo duża [...]

kuba jaki żagiel młody tutaj :D

65 kg?? to ty sie z kośći na ości odchudziłeś :) jesteś młody zacznij jesc z głowa, trenować i bedzie git. jak ty ważysz 60 kg przy 180 cm to masz same kości i skóre. nabierz miesin to sie skóra napnie :)

daa bralem raz, u mnie sie nie sprawdzilo, TT kiedys tam probowałem, troche lepsza regeneracja, samopoczucie i libido , albo sobie wkrecilem bo mlody wtedy bylem ;-) sprobuj tez robic sobie drzemki w ciagu dnia jezeli w nocy nie mozesz spac wystarczajaca ilosc czasu

Robiac glebokie przysiady automatycznie eleminujemy spory procent glupoty, bo zaden mlody idiota nie jest w stanie siasc wiecej niz 100kg gleboko. A na cwiercsiad moze nap******ic nawet 160, stekajac i krzyczac glosno na cala sale. W ten sposob na pewno szybciej dorobi sie kontuzji :D Najgorsze jest to p******enie o tym, ze "nie dam rady zejsc [...]

Świetne poddanie Helda, dopiero teraz obżarłem walkę , całkowicie zapomniałem o gali . Ogólnie młody i już tak dobry zawodnik z takimi osiągnięciami , super :D

Mlody i niecierpliwy,odpisze Ci tutaj:-) Twoj cel,to sila dynamiczna: dzien 1: -rozgrzewka-znajdziesz filmiki u mnie w temacie -trenowanie techniki z kijem od szczotki-zarzut 1.zarzut od kolan 5x3 2.przysiad sztanga wysoko na barach 3x5 3.dipsy 3 x submax(tutaj w kazdej serii 1-2 powt rezerwy) 4.WOD-tutaj moze byc kompleks sztangowy-ciezko powt. [...]

Za młody jesteś na ten trening

Też żeby nie bylo tak jak z Kusclo mega warunki a jakos nie blyszczy narazie wiadomo mlody. ale ten z NPC moim zdaniem lepsza sylwetka i ksztalty http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/575166_469706249748025_1254056082_n.jpg Nawiasem zwyciesca MŚ kat do 85 kg kozak sylwetka Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-11-18 14:26:46

Nie da się zdiagnozować problemu przez internet. Plecy Cie mogą boleć od wykonywania brzuszków, ale też możesz mieć wadę postawy. Z kolanami może być problem niewłaściwej techniki. Jesteś młody i domyślam się, że zaczynasz swoją przygodę z siłownią, dlatego od początku warto zadbać o swoją prawidłową postawę.

młody człowiek był to i głupi %-)'