Cześć! Mam pewien bardzo przykry problem. Mianowicie trądzik. Mam zaledwie 15 lat, a trądzik odkąd pamiętam. Tak naprawdę tylko ze zdjęć mogę sobie przypomnieć "normalną" twarz. Brałem antybiotyk, maści. Codziennie dbam o cerę, o dietę, piję dużo wody i się ruszam. Super efektu jak nie było tak nie ma... Byłem u 2 dermatologów, każdy z nich [...]
Witam, mam 13 lat i od wczoraj chodzę na siłownie. Słyszałem że trzeba jeść dużo białka tylko nie wiem co dokładnie mógł bym jeść, co ma dużo białka i by nie hamowało wzrostu bo wiadomo młody jestem. Ważne też żeby to nie było drogie, nie stać mnie żeby codziennie jeść kurczaka czy rybe.
ja bym te małe mięsnie wywaliła, czyli cały D out, , zreszta rąk sie nie robi w stylu 5x5 szefowo czyli te dwa ostatnie? Dotka młody do 7 lat nie jadł słodyczy a teraz nadrabia, pomimo, że ja konsekwentnie nie kupuje i straszę cukrzycą :-)
Takiego typu stresu nie pamiętam od matury... a myślałam, że to już za mną. Dziecięcia poszły z domu, chlip :-D Młodszy do przedszkola, starsza do szkoły. Kombo. Za dużo jak na jedną moją głowę. Młody nie chciał puścić mojej nogi... a córa blada jak ściana zaciskała moją dłoń, że prawie mi palce połamała. Boję się co będzie jutro... Dziś ledwo [...]
no Ty się czujesz źle bo to jest mocno względne. Ja jak tyłem i ważyłem 113 to się czułem gruby a teraz jak schudłem 4kg to się czuję jak młody bóg ;] Ale co tam :-) damy radę nie ma zmiłuj :-) W ogóle Panowie następna sesja 1.11 :-)
Polaczenie bardzo zle jak na twoj cel. Zlap sie za jeden srodek, meta lub testosteron. Dieta bedzie tu mimo wszystko kluczem. Na deke jestes jeszcze za mlody chyba ze nie zalezy ci na zdrowiu.
Dziś dzień z kamerą w łapie, więc mnie nie ma. Zaczęłam porządnym, zdrowym śniadaniem, co dalej? A któż to wie ;-) W sobotę powtórka z rozrywki. Udanej środy życzę, ja tymczasem lecę do rozdygotanej i zestresowanej panny młodej, choć nie, tu najbardziej panikuje młody %-)
[...] ilości witamin i minerałów w pokarmach, no ale właśnie suplementy diety są po to aby ewentualne braki załatać :) nie widzę tu zaprzeczenia. Po 1 - w Polsce jeśli ktoś jest młody, zdrowy i nie głoduje tylko je przeciętnie nie ma niedoborów podstawowych związków niezbędnych do życia. Po 2 - dawki różnych specyfików w suplementach nie są w żaden [...]
[...] wygląda tak,ze zostało mi dość duzo lużnej skóry na brzuchu, udach i pośladkach,rękach i ogólnie wszędzie, ale największym problemem jest brzuch. Wiem,ze jestem jeszcze młody więc skóra się naciągnie tylko nie jest to dla mnie zbyt komfortowe. Ćwicze na siłowni 6x w tygodniu (ćw siłowe),trzymam dietkę tylko przez tą skórę nie widac efektów. [...]
wiem jak dziala hiv, nie musisz mnie doszkalac, jednemu moze pikawa walic i leci na testy bo boi sie o zycie, a inni leja troche jak ja, wyluzuj, bez doszkalania sie, mlody juz nie jestem;-)
Według mnie dobrze robisz. Przyjdzie jeszcze czas na wyższą kategorię wagową. Młody jesteś, masz czas ;-) A z takim podejściem, wiedzą i zaangażowaniem jestem pewien, że osiągniesz jeszcze wiele w tym sporcie. Sam bym się bardzo chętnie zgłosił do Ciebie o pomoc bo moim marzeniem jest start w jakichś zawodach. Mam nadzieję, że kiedyś mi się uda. [...]
[...] jakiejs rakiety kosmicznej albo nie został politykiem. A wracając do walk to mam nadzieję żę wygra Waluś z prostej przyczyny, niezależnie od obecnej formy to bardzo młody chłopak i ciężko trenując,walcząc za 7-8 lat może być naszą solidną kartą przetargową- Wiśniewski za 7-8 lat będzie suedział z piwem przed TV (mimo że nic do niego nie [...]