mózg

Nie martw się. Mam tak samo, problem z zasypianiem na przemian z nocnymi pobudkami po około 1h. Dziś od 04:36 do po 6-tej. Codziennie zasypiam, a mózg sam narzuca mi myślenie o jedzeniu, codziennie śnie o jedzeniu. Denerwujące, bo nie chce, ale umysł sam narzuca temat.

[...] suple: vigor, tran, rutinoscorbin warzywa: mix sałaty, ogórek, papryka, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/116e537f32ca481eb416b819932a4fed.png Samopoczucie - nad wyraz dobre, mózg chyba jeszcze nie zaskoczył, że obcięto kalorie. Trening - treściwie i jak technika przestanie kuleć, to szybko będzie się robić. Nie sądziłam, że klatka piersiowa może [...]

[...] suple: vigor, tran, rutinoscorbin. Czekam na pokrzywę w suszu. Taka w herbatce pita od dwóch dni. warzywa: mix sałaty, trochę kapusty, ogórek, papryka, Samopoczucie - ok, mózg już załapał że mu dotacje z żarcia obcięto, ale do wytrzymania. Nie wiem, czy wina śledzi(płukane tak, że aż bez smaku :/ ) ale dziś nie dałam rady założyć obrączki, tak [...]

13.05.2013 poniedziałek WOLNE miska: czysta suple: tran, kefir z grzybka tybetańskiego ( liczony w misce jako mleko) warzywa: ogórki, pomidory, pieczarek trochę i mieszanka brokuły + kalafiorro dodatkowo: zyrtec + hydroksyzyna W poniedziałki z reguły trenio, ale na tabletach nie dałoby rady. Zrobiłam sobie za to próbę wytrzymki w domu - a czemu [...]

może załóż na sztangę nie wiem z 40 kg i tylko zdejmij ze stojaków i przytrzymaj tak z 10sek, odłóż zejdź do 32 i ciśnij, powinno pomóc bo oszukasz mózg i te 32 będzie wydawało się lżejsze :-)

tradycyjnie, w sobotę, czyli jutro mózg o tym wiedział, a teraz powiedziałaś to głośno i już mam dreszcze

[...] w proszku. Noopept najlepiej zażywać podjęzykowo, wtedy ma najlepszą wchłanialność. No i ważne jest codzienne odżywianie, bo noopept to środek obosieczny, dzięki niemu mózg lepiej absorbuje składniki odżywcze, czyli to co poprawia prace mózgu np. omega 3, to potęguje ich pozytywne działanie, ale to co na mózg źle działa, czyli np. alkohol, [...]

Czesc, mózg i pamiec tez mozna trenować zapomoca zapamiętywania sekwencji kart czy nauki zonglowania , plus medytacja i powinno pomóc. Przez nadmiar bodźców dnia codziennego praca dom firma itp mózg odsiewa informacje istotne od tych mniej istotnych. Prezesi dużych firm tez maja ludzi od roboty i delegują zadania bo jakby mieli wszystko sami robic [...]

a tyle bledów w doborze leków jest bo u nas nie robi sie badan na poziom neuroprzekaźników w mózgu tylko wypisuje na chybil trafil, a potem mozg jeszcze bardziej rozkalibrowany jest;)

[...] żeby to coś pomogło, ale: Jakiś preparat multiwitaminowy jak najbardziej, powiedzmy prozdrowotnie. Były przeprowadzane badania, z których wynikało, że działanie ochronne na mózg ma wit. C, E oraz kwasy EPA/DHA - z nich w dużej mierze składa się mózg. Lecytyna - w teori pomaga odtworzyć neuroprzekaźniki, przy małej ilości snu może to być [...]

[...] był na PED! Mózg rozyebany!!!". Albo ten brudas Firas Zafidi czy jak mu tam: "codziennie modlę się do allacha, żeby nic nie stało się w walce, w której ktoś bierze sterydy. Jezu jakie my mamy szczęście, że nikomu nic się jeszcze nie stało" Bo w Prajdzie masowo ludzie umierali, wyrywali sobie kończyny , miażdżyli czaszki i mózg wylewał się uszami

u mnie na treningu jeden z trenerow zrobil BARDZO madra zecz a mianowicie pokazal nam jak to naprawde jest kogos "udusic" pokaz mial na celu "przyzwyczaic" albo moze raczej zaznajomic ze skutkami duszenia oraz nauczyc nas co robic jesli cos pojdzie nie tak trener zastosowal (na drugim trenerze) mata-leo az ten drugi stracil [...]

Biegne codziennie 2.5 mili, i przebieram nogami tak samo niezaleznie od tego czy mozg skupiam na przebieraniu nogami czy na ogladaniu newsow. Nie trenuje swiadomie okreslonych grup miesni, ktore musialabym naciagac czy napinac zeby prawidlowo wykonac cwiczenie. Moze w przypadku osob, ktore wykonuja jakies specjalne cwiczenia silowe, gdzie musicie [...]

Na bank mozg sie dopominal- zawsze to orzechy byly dobre na pamiec %-) daj jakies foty z wyjazdu! Zazdroszcze, tez bym juz gdzies znowu wybyla :-P

[...] do plecaczków zamiast kanapek na szkoły. Marnie umotywowałeś mi nieszkodliwość marichuany .. staraj sie bardziej. Marichuana zawiera alkaloidy które oddziaływują na nasz mózg, blokują receptory jak i zmianiają działanie neuronów. Działanie tych alkaloidów srawa, że nasz mozg zaczyna wolniej przekazywać informacje, deformuje je. Badania [...]

[...] że dziecię naderwało mięsień kapturowy, jakoś pechowo podnosząc plecak (ciężki jak sto diabłów tak nawiasem) :-( Wieczorem się wybrałam na krótką przebieżkę, żeby trochę mózg przewietrzyć. MISKA Czysta, ale rozjechana, więc nie wklejam. Część zaplanowanego na dziś żarcia czeka od wczoraj w pracowej lodówce, planowane na dziś zakupy też się [...]

[...] zimie, a dziś skrzywiłam hak przerzutki :-( Na szczęście serwis czynny mimo "pół-święta", w środę po południu powinnam mieć pojazd z powrotem. TRENING Ło ja gupia, coś mi na mózg siadło wcześniej i wychodzi, że mimo oglądania filmików do tej pory źle zakładałam paski do MC }:-( Dopiero w sobotę jak interwały męczyłam, to obok jeden z instruktorów [...]

Wszystkie substancje pobudzjace Centralny Uklad Nerwowy - moga pomoc w nauce po przez zwiekszenie koncentracji i polepszenie pracy mozgu - to jak podrasowanie predkosci procesora w komputerze. ALE !!!! Musza byc spelnione okreslone warunki (aby efekt nie byl odwrotny) Nalezy pamietac ze Mozg nasz pracuje na cukrze wiec: 1) kiedy mamy go wysoki [...]

[...] (ostatnie pomogłem sobie plecami, ale w pozostałych była stuprocentowa praca nóg). Dropsy dopełniły dzieła zniszczenia. 2. Żuraw 4xmax 12xcc/12xcc/12xcc/12xcc Połączenie mózg-mięsień z tygodnia na tydzień coraz lepsze. No i nie mam już problemów z łydkami. 3. Wykroki a la kacze chody 3x15 (na nogę) 15x16/15x16/16x16 Zmiana w ćwiczeniu wyszła [...]

[...] dla gospodarki azotowej oraz działanie antykataboliczne, tauryna dodawana bywa nieraz do odżywek "na masę". Podczas wysiłku wzrasta również stężenie serotoniny w mózgu. Serotonina informuje mózg o ciężarze wykonywanej pracy. Tauryna zmniejszając wytwarzanie serotoniny, utrzymuje mózg w "nieświadomości" ciężaru wysiłku, [...]