To jak na wiek wazysz bardzo malo, moj kolega przy takim wzroscie jak Ty w wieku 15 lat wazy 45kg a ja naprzyklad przy wzroscie 170cm waze 100kg - 15 lat :d
Faktem jest,ze niektore techniki sa dla zaawansowanych,gdyz sa kontuzjogenne i moga szybko doprowadzic do przetrenowania,aczkolwiek ja nie uwazam,iz cwiczenia w jednym tygodniu na wolnych ciezarach, a raz na bloczkach moze miec jakies zle skutki.Kulturystyka to sport indywidualny i kazdy musi sprawdzic co dla kogo jest dobre, oraz kazdy sie ze mna [...]
hm zastanawia mnie czy to współpracuje z iphonem-orientuje sie ktos ? Jesli tak to prawdopodobnie zakupie sprzeta, aha i wcale nie trzeba posiadac butów nike+ wystarczy ze przymocujemy czujnik do buta-moj kolega tak ma
moj kolega chodzil a takie cos, zbierali ochotinkow i przez caly weekend lezal w jakims laboratorium i cos tam badali na nim, dobre pieniadze calkiem za to dostawał, jak chcesz moge sie czegos wiecej o tym dowiedziec
mój kolega wrócił z wiezienia i tam nie mial sprzetu do ciwiczen a fajnie se wyrobil klatke w 2 lata robil kazdego rodzaju pompki na szeroko na wasko normalne na rączkach od garnka z plecakiem na plecach a w srodku jakis piasek czy cos w tym stylu kombinuj sobie :]
Pamiętam jak mój kolega trenował tym własnie sposobem i w pewnym momencie uświadomił sobie że jest to najlepsze metoda jaką dotychczas stosował.Jego mięśnie stały się większe pełniejsze i nabrał lepszej żeżby.Ale on miał na tyle odwagi żeby go spróbować i miał niesamowite przyrosty.Generalnie nie będe ci mówił jak bardzo zmieniłaby ci sie twoja [...]
mój kolega brał xpanda miał dietę wszystko exstra i nic nie dało mu 2 puchy zjadł ale mi się zdaje że przeto że źle brał. Cytocell może ma mniej tych pierdół co xpand ale przy dobrej diecie i treningowi zobaczysz wyjdzie ci to na dobre . Zmieniony przez - BKSSHOP w dniu 2010-11-07 15:13:00
mój kolega miał coś takiego tylko w niewielkim stopniu ( podobnież jest to związane z brakiem niektórych witamin podczas wzrostu organizmu) moja rada : idź najpierw do lekarza, może to coś poważniejszego
idz do lekarza przypisze Ci zastrzyki z b6 to Ci poprawi apetyt moj kolega kiedys mial 180cm i wazyl podobnie jak ty 50+ te zastrzyki bardzo mu pomogly Zmieniony przez - surpsa w dniu 2011-01-03 00:05:59
[...] początku tych 10-15kg wydusić w klasyku i z 20-30 w sumo. Chyba najwięcej "zabawy" jest z koszulką. Praktycznie bez solidnych docisków nie wyciśnie się nic.....chyba, że koszulka jest bardzo luźna ale wtedy nie licz na początku na więcej niż 10-15kg. Oczywiście są wyjątki, bo mój kolega za pierwszym razem miał 30kg przebitki 3. Tak
Nie ja to będę brał tylko mój kolega, a chodzi on na siłownie która mieści się w szkole zaraz po lekcjach więc nie ma jak za bardzo sobie to rozpuścić a gdyby poszedł do nauczycieli aby mu dali przegotowanej wody żeby mógł sobie rozpuścić "jakieś prochy" to wiadomo jak nauczyciel zareaguje :/ ach ta niewiedza ludzi