mój kolega

Markoto, robiłas już trening C? Ja wczoraj i myślałam, że będę płakać :D Ale za to dziś mam super nastrój i problemy z wejściem po schodach. Super uczucie. Carramba, mój kolega mawia "baby to ch*je" ;D Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-03-24 08:37:30

[...] bardzo. Ale towarzystwo jest tragiczne. ja się jedynie drę jak nie sprzątają po sobie. No na to jestem uczulony. No ja pracuję na etacie to muszę być czujna. Szczególnie że mój kolega zmiennik leje totalnie na wszystko i tylko nos w lapku trzyma. Ale smarkateria powoli się uczy i nawet już co poniektórzy podchodzą i proszą o pomoc. Chyba [...]

Wtrące sie w temat bo zaciekawila mni odpowiedz rooniego. jak to mozliwe ze wazysz 100 kg i NADAL ROSNIESZ a zjadasz nie wiele wiecej od kolegi wyzej ktory ma 80 kg wagi i az 188 cm wzrostu? moj kolega ktory ma 190 musi zjadac 4000 kcal dziennie aby rosnac? ja waze 70 kg 180 cm wzostu i z tego co wynika musze jesc napewno ponad 3000kcal? Dodam [...]

MI to nawet spoko:-) tylko nauczycielka polskiego się troszeczke zdenerwowała i mój kolega na jednej lekcji dostał cztery jedynki%-: Ja tylko jedną:-D

Mój kolega złapał kontuzje dzis na treningu parkoura:/

wiesz co są różne większość to negatywne ale mój kolega ma już ze 2 lata i u niego wszystko ok ja też miałem ale rzadko używałem przez to swojej opini na ten temat nie mam jedynie to że są duże i grube

Po za tym - spójrzmy prawdzie w oczy - 95% użytkowniczek tych forum to takie kaszalociki, co postanawiają jeść 500kcal dziennie i uważają że za 3 miesiące będą wyglądać jak modelki :-P A prawda jest taka że nie wytrzymają więcej niż miesiąc, zrobią se rajd spożywczy i potem znowu wrócą i będą ""pro-ana". A to, że głupie gówniary lubią sobie [...]

tak fun, moj kolega wcierał codziennie na czczo i przez 2 tyg +20kg na płaskiej. serwatka przemysłowa + olej kujawki lepiej wchodzą na mase niż gajner

LOL, mój kolega pił wode z parówek po każdym treningu i w 2 tyg na płaskiej +30kg i 8cm w łapie. ale może to dlatego że gotował parówki w twardej wodzie z czajnika i kamień z wody wchodzil mu w mięśnie dzięki temu były bardziej twarde i silniejsze

[...] jednak dzisiaj,,, jutro będę rano robiła. Miałam isć do pracy jutro a nie idę bo kibice stwierdxzili ,że mają wyj**ane i nie przyjdą do lokalu. Idzcie spać lepiej bo do DOmu Bożego treba jutro iść z koszyczkiem. Ja chyba pieniądze poświęcę tak na rozmnożenie. W sumie mój kolega kiedyś metanabol święcił jak powiedział , żeby lepiej rosło ... :-D

tak to jak wytłumaczysz,że mój kolega razem z nim ćwiczę mamy wspólną siłownię-to w razie wątpliwości, nie ma diety i nie miał brał cell pumpa samego bez diety i poszło mu 3 cm w bicu a przedtem ćwiczył bez diety be znieczego i nic mu nie rosło,a jak wziął to tak co ty na to? może wyjątek a jak mój 2 i 3 kolga ma tak samo tez wyjątek Zmieniony [...]

[...] Boxer dobry matematyk i informantyk,będzie sróbki od obudowy liczył w przyszłosci !!! A ja niemam abonamentu,a jeno mi tu co chwila ktos każe cos wysłać,teraz jeno VANDAL,mój kolega,matużysta z Legnicy,dobrowolnie zbanowany przedmaturalnie: Vandal powiada odblokujcie Boxera , ino dlatego ze to nie on zaczoł eno kurfa nie ma sensu bić [...]

[...] 1. 4x20 II. Skłony z hantlami stojąc 1. 30kgx10 4s III. Brzuszki proste skos dół 1. 10kgx20 4s IV. Wznosy nóg w górę, leżąc na plecach 1. 4x35 Za 1,5h idę robić plecy, także od razu wkleję rozpiskę. Nie idzie mój kolega, który zawsze ma pas to chyba będę musiał odpuścić martwy...:( Chyba, że ktoś na siłce jeszcze będzie miał Do wieczora!

A wiec tak. Witam wszystkich. Trenuje od miesiaca i mam problem z sila. U kumpla w domu na sztandze wyciskalem 55 kg. Od momentu kiedy dokonalem tego wyczynu :P minal gdzies rok. Postanowilem kupic sobie karnet i zaczac regularnie chodzic na silownie nie w celu zwieszenia swojej masy miesniowej i poprawienia postawy. Wiec jak wspomnialem trenuje [...]

[...] oczywiście tylko umownie... dostał 4 upomnienia że to nie full ale sędzią był jego trener, ja za 1 wyjście po za matę dostałem ostrzeżenie a on po 4 nic. Drugą walkę miał mój kolega klubowy z tym samym przeciwnikiem, wygrał tą walkę bezapelacyjnie no ale na układy nie ma rady i został vice mistrzem kick light... Ogólnie jestem zadowolony dałem [...]

Jak czytam te jego wypowiedzi to mi sie przypomina moj kolega z podstawowki, ktory zapisal sie na kk i opowiadal, jak go bili kijem po brzuchu na pierwszym treningu w naszych oczach byl twardzielem a w swoich oczach to juz w ogóle Ale on z tego wyrósł Wydawało mi sie zawsze, ze takie rzeczy rozpowszechniają osoby, które nigdy na treningu SW nie [...]

No pracownik to moj kolega. On tez jest na SFD Jak caly dzien pracujemy to pozniej buch do jeziora i kultura Co do klatki to wiem. No i najgorsze jest to,ze klata to taki miesien,ktoremu poscwiecam najwiecej uwagi, a najgorzej rosnie. Staram sie kombinowac z treningami. Robie je z zegarkiem w reku. Czesto staram sie lepiej diete utrzymywac 2-3 [...]

[...] na myśli sterydy? ja na twoim miejscu przede wszystkim bym jadł, i przede wszystkim białko. Ale jeśli już byś się uparł to możesz kupić białko w proszku i ostro ćwiczyć- mój kolega tak zrobił (17 lat). efekt? miał 27cm w bicepsie a po 3 miesiącach 32... Kolega wyzej, normalnie facepalm. do autora, masz 24 lata, pytasz o diete, odzywki i [...]

pmp tren a bilem osobiscie i bil moj kolega dobry od poniezilku wejdzie na tren dose po tyg jzu

Nie pytać czy aktualny, tylko oddawać!! Krwi w Polsce brakuje zawsze i każdy kto może powinien oddać przynajmniej raz, w ramach dobrego uczynku. Mój kolega robiący masę stwierdził, że nie odda, bo to za dużo kalorii i bedzie miał deficyt. Mam nadzieję, że dla tu obecnych czyjeś życie jest ważniejsze od umięśnionego tyłka ;)