mzb

Ogólnie jestem bardzo zadowolony z tego powodu ,że dotrwałem do końca :) po raz 1szy w życiu udało mi się trzymać w miarę dobrą dietę przez cały cykl, efekty? No co tu dużo mówić, sami ocenicie, coś tam poszło, jak dla mnie to fajnie, na pewno lepiej niż przez ostatni rok , gdzie tylko chodziłem bez diety itp. nie wiem po co wogule, męczyć się [...]

Opcjonalnie bcaa, o3, witaminki, białko/gainer(jeżeli zachodzi takowa potrzeba), zma/mzb.

Gaspari myofusion (białko), SuperPump, SizeON, Xtreme Multi Vitamin Met-Rx, omega3 Gold, NOZ IV, reanimator, Chela - MZB Sport Formula

omega 3, chela mzb.

Napisałem godzinę przed snem tak jak na opakowaniu MZB. To jest istotne dlatego że magnez ułatwia zasypianie, zanim się rozejdzie po organizmie trzeba trochę czasu, ma działać jeszcze przed snem i w trakcie.

Lepiej bd stosować w wakacje jak przyłożysz sie na maxa... 300g starczy na jeden cykl (przy max 5dniowym treningu) W DT: bd stosował 5g x 2 razy dziennie a w DNT tylko 5g Białko jak masz braki w diecie. Do tego bym dołożył witaminki (najlepiej olimpa), i ewentualnie MZB. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-03 21:10:56

ok to dopracuj dietke. proponuje zaczac redukcje na thermospeedzie wlasnie tak 3-4tyg a pozniej wejsc na cos mocniejszego typu: jet fuel z gata, lub http://www.sfd.pl/sklep/San_Tight_Xtreme-opis3692.html dodatkowo do zebezpieczenie miesa: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html lub [...]

ok dzieki za odpowiedz czyli kupuje MZB, Witamin,O3, Mono i Shotgun lap soga i jeszcze 1 pytanko który shotgun lepszy? MHF-1 czy V3?. Ale sie zastanawiam nad N.O Xplode ma duzo dobrych opinii i podobno dobrze klepie ;p Zmieniony przez - adam3k1100 w dniu 2010-06-19 18:26:14 Zmieniony przez - adam3k1100 w dniu 2010-06-19 18:35:04

nie ma żadnego napisu na kapsach najczęściej napis miałem np. na thermo stimie ale na mc się nie spotkałem nigdy ja też nie, ale mc są wszystkie takie same ja miałem bcaa, mam też 2 blisty tcm, mzb itp. na nich nie ma ;) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 11:56:19

white flood tak na 30min przed silownia godzine minimum po posilku. reszta mozesz brac na pelny zoladek. GM miarke. mzb chyba 2 tabsy tak wychodzi.

To sobie strzele 8 tyg. A co odnosnie tabsow MZB, 1 bedzie wystarczajaca?

hehe no to ok, wapno wyrzucam :) czyli vita-min, solastyna, żeń-szeń wszystko mogę wziąć razem, np. podczas obiadu, a MZB godzina przed spaniem? Dzięki wielkie!

Dobrze pogrzebałem w internecie i juz wiem coś o tej taurynie :) Policzyłem to tak na szybkiego omega 3 - właśnie kupiłem z Olimpu mam całe 60 kapsów chela MZB - uzyłem 2 razy więc prawie całe mam w domu. Tauryna mega caps znalazłem 300 kapsów za 50 zł I zostaje 100 na spalacze czy też jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca [...]

Szukam przyczyny tych problemów z sercem o których pisałem wcześniej pierwsze co mi wpadło na myśl to suple, napisze co i jak biorę może coś doradzicie. Rano 30 min przed śniadaniem - 1tab. CISSUC 1tab.BETA-SOLAR Przed treningiem - 500mg Wit.C, 10g BCAA, 11-16g(cała porcja to 22g) MESOMORPH Po treningu - 500g Wit.C, 1tab. CISSUS,10g BCAA Do [...]

[...] Można by się tu także pokusić o jakiś typowy 'kopacz' przed treningowy ala WF. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html Do tego zma/mzb. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_ZMA-opis469.html I to by było chyba na tyle.

ja bym bral wf+2xbcaa mzb zaleznie od diety. jak masz niedobory cynku lub magnezu, to mozesz dac.

Zrobilem Ankiete. Jak komus sie nie chce wypowiadac to neich poleci. Patrzac na necie filomag 50 tabsow za 7 zł zincas forte tak z 8 zł. To wychodzi razerm 15 zł i jest troszke tego nawet do jedzenia zawsze mozna 2 x kupci a takie zma Olimp - Chela MZB Sport Formula 42,30 zł Trec - ZMA original 65,00 zł No to duzo wiecej jak dla mnie.

reanimatora nie ma, mzb Ci teraz mogę wysłać za 25 z kw

tak, na poczatek styknie mono. wybierz sobie ktores z tych co podalem w linkach. dextro zbedne. ewentualnie daj: Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

ok wezme MZB zamiast ZMA. Jak bedzie dobrze wchodzic to po jakims czasie zarzuce 3 ale standardowo 2. Cwicze od 3, prawie 4 lat wiec spoko. Jak dotychczas do ograniczalem sie do roznych boostrow przed i potreningowych, aminokwasow i mono ale chce zarzucic cos mozniejszego za kilka dni. Obecnie odbudowuje forme "po wakacyjna" na sucho. [...]