mzb

bcaa, mzb, duzo snu, dobre zarcie.

Tylko zincas forte nie zawsze dają bez recepty, a w zasadzie to w większości przypadków tą receptę chcieli, przynajmniej ode mnie. Także niby taniej, ale czasem trzeba się nagimnastykować w paru aptekach... Ja się teraz na MZB olimpa przerzuciłem i też jest ok.

masa zalezy od diety polaczenie bdb mzb i witaminy oczywiscie doloz prozddrowotnie masz braki w diecie o ile ja w ogole masz ze chcesz brac bialko?

ale przeciez MZB to to samo co ZMA ;pp tylko inna nazwa pozdr Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-07-18 12:02:31

BCAA: ] ] ] ] Witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html MZB: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html

szkoda ze bierzesz sie za saa skoro o tym pojecia nie masz co to jest od blok ale ok, hp rownie dobrze nadaje sie jako no-booster, do tego dorzucilbym na noc arremadext xt + mzb pozdro

arremadext xt + mzb o tym to nie słyszałem ? z tym od blokiem żartowałem nie jestem kamikadze Zmieniony przez - SZTYWNY01 w dniu 2009-04-04 21:34:37

Rozni ludzie sawiec jak masz zrobiony odblok to arremadext jest zbedny, mzb w celu poprawienia regeneracji (dwie tabletki godzine przed snem) pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-04 21:39:25

lepszy trening może pozwolic Ci wykonac np. bcaa, glicerol, spalacz, czy przeznaczony ku temu stak przedtreningowy. zma natomiast pozwala się lepiej zregenerować.

mzb tanie i dobre. No i nie ma jak przed snem pojechac na recznym :D zasypiasz jak niemowlak :) Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-05-20 20:29:36

zły pomysł jeśli chodzi o TT bo tego nie odczujesz w ogóle, jeśli trenujesz to mzb może być przed snem w celu lepszej regeneracji i polepszenia snu, reszta zbędna

dieta+bcaa+ewentualnie spalacz i wszystko. standardowo witaminy+magnez/mzb+omega3 wiecej nie potrzebujesz ewentualnie mozna dac kreatyne w formie antykatabolika.

ok. starczy. mozesz dorzucic magnez, lub cynk+magnez (MZB/ZMA). dodatkowo mozesz kupic kofeine i dorzucac do porcji przedtreningowej nitroII

myślę o zamianie Olimp Chela MZB Sport Formula na te witaminy w chela jest sama duża porcja magnezu,w/w witaminy są bardziej kompleksowe bo 2kps vitamin i 1 na noc chela to chyba za duzo? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html

nie ma takiej potrzeby. Zrob tak jak napisal Tomgo. Masz w MZB sporo magnezu ktory m.in. pomaga przy lepszym wchlanianiu kreatyny.

cfm - przed i po treningu po 15-20g. carbo także z tym, że juz wiecej 40-60g. mzb- 2 kaps. przed snem kreatyna- 2 x 5g. rano i po treningu/w nietr. w porze lub wieczorem/.

DAA działa (podobno) 3g przed snem. Sam się pasłem MZB(olimpu) no i chela-cynk,chela-mag. Wierzyłem w to , skończyłem bo kaski brakło , a o badaniach dowiedziałem się niedawno.

To to samo placisz tylko za napis wiec bierz MZB.

Jesli chcesz uzupełniać braki tych minerałów to mozesz brać w ciagu dnia. Ehhe Lecytyne zeby pamietac o MZB heh

dokladnie, nie przesadzaj z cynkiem, osobiscie bym sobie darowal juz mzb jesli masz te witaminy ponadto cynk dostarczasz z drobiu, i pieczywa pelnoziarnistego takie male info: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html