mzb

[...] treningu dałbym rano i po treningu do posiłku wit. Bcomplex 1tab do każdego posiłku (lepiej kup multiwitaminę zwykła) EsterC 500 1x po treningu zincas forte 1tab przed snem wyrzuć kub mzb olimpa i bierz 1szt przed snem magneb6 jak wyżej Wydaje mi się że to wystarczy wpierw się rób a potem się zajmiemy redukcja nie wiadomo co z ciebie wyjdzie!

27 Marca 2008, cel - redukcja do 90cm w pasie + rzeźba (25 Czerwca) Dieta: 7:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym 11:00 cztery tosty z serkiem wiejskim, koncentratem i szczypiorkiem 14:30 cyc, kasza gryczana i warzywa 18:00 trzy gotowane jajka + 2 kanapki z pastą z makreli 21:00 1/3 opakowania twarogu pół tłustego + serek wiejski Trening : 19:30 [...]

Mysle ze MZB taniej Cie wyniesie.

raczej nie, to tylko mineraly...poszukaj MZB taniej wyjdzie smacznego

dostales odpowiedz. poki co ogladaj sie na bialka/gainery/mzb/zma/witaminy itp... jaki masz bilans w diecie, jakie zapotrzebowanie, jaiki podzial wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala?

dokładnie,jak coś bierz MZB

29 Marca 2009, cel - redukcja do 90cm w pasie + rzeźba (25 Czerwca) Dieta: 8:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym + grahamka z wiejskim 11:30 ryż ciemny,cebula,dwa jajka,ogórek kiszony 154:00 frytki i cyc z prodziża na oliwie z oliwek 18:00 twaróg,makaron,dżem truskawkowy 21:00 1/3 opakowania twarogu pół tłustego + serek wiejski Trening : 19:00 [...]

zma/mzb mozesz dostac w ciekawiej cenie jak poszukasz troche. lepiej inwestowac w gotowy produkt jak bawic sie w doktora i apteczne zma .

Sprawdź MZB i porównaj. Apteczne ZMA już odeszło do lamusa. Jeśli chciałeś być racjonalizatorem, to spóźniłeś się o jakieś średnio licząc dwa-trzy lata. Pozdrawiam!

zaopatrzenie duze zrobiles :) zaczolbym od scorcha 2 kapsy na czczo 2 kapsy na ok godzine przed tren i patrzyl na reakcje organizmu w razie potrzeby zwiekszasz lub zmniejszasz. TCM- 5 kapsulek po treningu ,a DNT wrzuc 5 kapsulek po poludniu MZB 2 kapsulki przed snem Gold omega3 1-2 kapasulki po posilkach mega mineral do posilku 1-2 x na dzien [...]

Moja suplementacja wygląda obecnie tak oczywiście dieta najważniejsza:) RANO 1 x HB PO ŚNIADANIU 1 x ARTHROBLOCK® FORTE 2 x CLA PO OBIEDZIE 1 x CHROM PRZED TRENINGIEM 2 x HBOLON 5 x BCAA 2 x CLA PO TRENINGU 2 x HBOLON 5 x BCAA 1 x ARTHROBLOCK® FORTE PRZED SNEM 1 x HMB 2 x CHELA MZB Jak dawkować w dzień nie treningowy ?

ale 21 saszetek to malutko; tak już minimalnie licząc to 42-63 na dobra i wlaściwą w czasie redukcję. zaczynasz od jednej aby sprawdzic jak zadziala, potem wchodzisz na dwie, a nawet i trzy etc... zma... chela mzb stosuje i wychodzi chyba najlepiej

smialo mozesz polaczyc :D i MZB i bialko potrzebujesz na noc :D

Ja biorę najpierw MZB a po około 20 min białko SP80

a propos ZMA/MZB czy ktos zauwazyl cos co gdzies wyczytalem ze jesli w/w sklad przyjmiemy > niz 30-40 min przed snem to ma problemy z nim ? nastepuje wrecz efekt pobudzenia ?

stack-np.HP pojedyncza forma-mono, jabłko białko/gainer-uzupełnienie ewentualnych braków ZMA/MZB-poprawa regeneracji Coś potreningowego np torrent, anabolic window o ile staż odpowiedni Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-02 22:10:20

Proponuję codziennie 2 saszetki. Producent zaleca przed treningiem oraz w ciągu dnia. Proponuję przed treningiem i rano. Jeśli chodzi o DNT, proszę o sugestie, jak brać massacrę przy HIIT-cie i treningu koszykówki. Wazysz wg profilu ponad 100kg 2 saszetki dziennie to ok W dni treningowe na silownii dalbym: pierwsza saszetke rano druga saszetke [...]

hp+ green magnitude/storm/xp, bialko-gainera wiadomo wedle brakow w diecie, mzb do poprawy regeneracji pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-03 08:19:48

mam nadzieje ze juz nie zakupiles tego a jak tak to odsprzedaj tauryne,dekstroze,witaminy. i pociagnij cykl :Bialko+mono+omega ewentualnie jak masz kase to dorzuc zma/mzb moze gainer po treningowo choc niby diete masz.

clout jak najbardziej ok. A co do bodyoctane to droga zabawka wolalbym ta kase przeznaczyc troche innaczej :zma/mzb+omega +bialko+bcaa +dodatkowy stack itp/ Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-03 14:53:28