muzyka

O tyle dobrze, że szybko można się przyzwyczaić. Dobre miejsce, dobra muzyka i ja mogę biegać cały dzień :-D

[...] SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 4g monohydrat kreatyny Jak zwykle trening nóg i barków udany. Tym razem na troszeczkę mniejszych ciężarach, ale za to z maksymalną ilością powtórzeń. Nogi jak z waty :) Dodatkowo motywacja większa, bo muzyka dobra leciała, a nie z radia. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-28 23:01:46

Wykroki chodzone. Tu w wersji z zatrzymaniem: https://www.youtube.com/watch?v=B9mC1FQhoQs Tu bez (początkowe powtórzenia są ok, dalej wyłazi zmęczenie powoli): https://www.youtube.com/watch?v=K96Efy1I5MA A do wykroków przydaje się taka muzyka na uszach %-): https://www.youtube.com/watch?v=bTXoWKkGj7E

Tydzień 5, DNT (niedziela 27.12.15r.) Aktywność: Brak. Lenistwo, książki, muzyka, komputer. :-) Dieta: Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 80g, W: 155g) Dostarczono: 1 847,8 kcal b: 128,2 g (27,8%) t: 78,8 g (38,4%) w: 156,5 g (33,9%) 1. Owsianka z serkiem wiejskim, wiórkami kokosowymi, rodzynkami i jabłkiem 2. Bigos z ziemniakami 3. Whey z mlekiem [...]

[...] Piątek: spacer do i z pracy - razem ok. 5 km. Sobota - krótki wypad po zakupy - może ze 2 km ogółem. A tak to kanapa, kołdra, książki, komputer, muzyka i stos chusteczek do nosa. Z ćwiczeń uprawiam zarzut kołdrą, podnoszenie kubka z ciepłymi napojami i rzuty chusteczkami do kosza. I jeszcze mieszanie w garnku lub na [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/16/e2c50d7b29a64276839706e0c4100a10.jpg /SFD/Images/2016/4/16/e408326b5ad24ab2b955a42720313d7d.jpg Na wieczór jeszcze w planach rolowanie i lamparcie mobilizacje. A tak to pełen relaks - książka, muzyka, wygodny fotel... ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-16 20:45:37

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 14, DNT+ (niedziela 08.05.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png 4. Bieg Wegański - dystans 5 km Czas z smsa od organizatorów 38 min. 47 sek. Na Endo wyszło mi 400 metrów więcej i lepszy czas na piątkę, co widać poniżej, ale to akurat nie jest najważniejsze na razie. Chociaż [...]

2. Nie sztuką jest pójść na siłownię, sztuką jest z niej wyjść 3. Siłownia jest jak muzyka, każdy ma swoje Jezioro Łabędzie

muzyka " o to jest dzien ktory dal nam pan "

Muzyka potrafi niezle motywować

oolo - obejrzałem Twoje 2 ostatnie filmiki wchodząc na taboret. Mużyka nie na moje uszy. Spociłem się! Idę dobić do 30 minut przy polotv :-)

[...] W naszym stanie nie da się chodzić godzinę. Ta jego godzina po odliczeniu odpoczynku to pewnie 15-20 minut aktywnego czasu, a ja przez cały dzień ćwiczeń po 5 do 15 minut uzbieram codziennie 1 do 1,5 h aktywnego czasu chodzenia. Ojan, ta muzyka taka, bo darmowa z programu, musiałem zagłuszyć niepotrzebne odgłosy, najlepiej wyłączyć dźwięk.

Tak sobie myślałem, że to muzyka z YT - ale Twój wybór nie utrafił w moje gusta :-)

Trudno to muzyką nawet nazwać, wypełniacz, zagłuszacz, ale nie z YT tylko programu do przycinania filmów na telefonie, czyli gorzej niż YT, gdzie można wyszukać fajne tło nawet.

[...] czwartkowej hiperftorii, kiedy mnie aż rwalo z bólu, wczoraj było spoko. Wczoraj silowo . Zawsze robię rano a wczoraj o 20:00. Nie wiem czy to ma wpływ na trening. Za głośno muzyka jak dla mnie. Nie umiem się skupić w halasie. 1. Przysiad 45×5/47,5×4+1/47,5×3+2/47,5×3+2 45×5/47,5×4+1/50×1+2/50×2+1 45x3/47,5×3/50×0 45kgx3/50×1/55×0/0 [...]

[...] Synek miał słaby puls i musiałam mocno skupiać się na oddechu do brzucha. Dostałam też tlen. Więc pełna aparatura. Ale włączyłam sobie swoją playlistę z energetyczna muzyka (dobrze że przygotowałam wersje relaksacyjną i szybką). Mąż mnie rozśmieszał, śpiewałam Queen, Florence i Rudimental. Te piosenki będą kojarzyć mi się z porodem. [...]

Też czasem sypie sol do butelki na trening, a sypne se na na łapy w czw;-D Chris kozak, bardzo go lubię oglądać, słuchać mniej bo dziwnie mowi%-) ale sylwetka świetna, pozowanie i muzyka idealna, jak za dawnych lat:-) Dobrze, że dziś tu wszedłem i to zobaczyłem, bo od rana chęci i motywacja kuleja coś, teraz lepiej, a zaraz plecy:-)

[...] sypie sol do butelki na trening, a sypne se na na łapy w czw;-D Chris kozak, bardzo go lubię oglądać, słuchać mniej bo dziwnie mowi%-) ale sylwetka świetna, pozowanie i muzyka idealna, jak za dawnych lat:-) Dobrze, że dziś tu wszedłem i to zobaczyłem, bo od rana chęci i motywacja kuleja coś, teraz lepiej, a zaraz plecy:-) To chyba Chris cie [...]

Sprawę z sąsiadami wstępnie udało się rozwiązać. Pogadaliśmy, właściciel, faktycznie młodziutki chłopak, ale już się broni i oby do roboty poszedł :p Obiecał nie szarżować z muzyką, a my, że nie będziemy dzwonić po policję tylko najpierw do niego się zgłosimy. Podobno nie pomyśleli z kumplem, że już tyle mieszkań jest zajętych w bloku :p Na razie [...]

Tutaj to samo pozowanie które wrzucił ASNF tylko z innego ujęcia, trzeba przyznać że b.dobre pozowanie wspaniała muzyka https://www.youtube.com/watch?v=OaP_6lhds4E Zmieniony przez - alexwow w dniu 2015-09-28 19:07:14