Coś mi te przysiady wydają się za płytkie - udo nie jest równoległe do podłoża. Ale może mi się tylko wydaje? Mi też muzyka (to śpiewanie ) się myli :-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-09 21:59:01
Furia daj nogom odpocząć, bo to wbrew pozorom ciężkie ćwiczenie :-) Jest jeszcze dużo czasu na próby. Do 11 powtórzenia jest ok, a później jak pojawia się zmęczenie to niektóre przysiady są płytkie. No i super legginsy :-D Brzuszki bardzo ładne :-) Nie musisz opuszczać się tak nisko jak na drugim filmie. Na pierwszym filmie było 11 pełnych i [...]
Ja jestem prawie codziennie na sfd ale żeby się wyłamać nie będe sie tu "meldował" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Twiters heeheh ale zobacz na tą tabele kto ma ile przeczytanych artykułów Siedze i czytam wszystko więc mam Was na oku KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Joanna Jędrzejczyk: "Muszę być trochę mądrzejsza" w rewanżu z Zhang Weili na UFC 275 Joanna Jędrzejczyk i Zhang Weili mają przed rewanżem na UFC 275 postawioną poprzeczkę niebotycznie wysoko ze względu na ich pierwszą walkę. Bez względu na to, co Jędrzejczyk (16-4 MMA, 10-4 UFC) i Weili (21-3 MMA, 5-2 UFC) zrobią w [...]
[...] wyobrazam sobie zeby nie moc go pic hehe, ale ogolnie faz alkocholowych nie mam. Co do tematu to zawsze lubialem tanczyc. Moje hobby, zainteresowanie to przede wszystkim muzyka! Lubie muze elektroniczna: techno/hardtekk/acid/hard acid techno/schranz. Chodze/jezdze na rozne imprezy i przewaznie tancze cala nocke no chyba ze muza mi nie pasi :P [...]
no cóż , ja akurat rzadko zaglądam do działów które zaśmieca dziara . Jak widze coś do usunięcia to zawsze usuwam niezależnie od tego jaki to dział , ale nie będe przecież przeszukiwał całego forum w poszukiwaniu postów dziary . "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
Nieee jedną (Smoczka) miałem "u siebie" w dziale....i tak szybko Jej nie oddam do Was :)))))))) NA SFD każda kobietka to droższa niż złoto i 1000 Sogów :))))) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take [...]
hmmmm ja mam ten komfort ze na 95% moich wypadów na misto (bar impreza itp) jestem z ekipą moich przyjaciół wiec mam spokój heh.Najczesciej atakowane sa pojedyńcze osoby. Ps.Inna sprawa ze wiekszosc moich znajomych ma opinie zadymiarzy wiec to cyba też + KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie [...]
[...] zaj**isty trening. Przesuwam ta granice upadku dalej niż myślałem ze się da a teoretyczna utrata poprawnej techniki patrzac na filmy jest znikoma względem wcześniejszych powtórzeń co mnie pcha do przodu i pokazuje ze mogę jeszcze trochę. Także ciagle nagrywki i push the limit. Satysfakcja jest wręcz kosmiczna Ja kamerzysta muzyka i klamoty.
prysznice musza byc na wyczucie woda dosc chlodna i ciepla nie goraca na zmiane lub chlodny prysznic podczas mycia i polewanie ciepla na koniec muzyka pelni rola rozluzniacza i wtedy miesnie nie sa spiete co za tym bardziej odpoczywaja *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot
[...] osiagniesz efekt przeciwny, plywanie odciazy Ci przede wszystkim stawy po ciezkich cwiczeniach silowych, jak i sprawi, ze kazdy miesien zostanie lepiej ukrwiony itd z ta muzyka, to z tego co sie orinetuje, to jest tak, ze jak sobie posluchasz w dobrym nastroju i klimacie, np odpoczywajac z tymi nogami ku gorze, przy zgaszkonym swietle [...]
ja tez dawno sie pozbyłem slipek.... Boxerki ruulez! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na [...]
facku na treningu siłowym polecam cisze , swietnie sie wczuwasz. a na masówce czy tez redukcji itp to muzyka taka jak kto lubi czyli wiadomo ze jak ja nie lubie tego ,,zygania do mikrofonu '' typu metal albo co to ze 20 kg nie podniose Wtedy kazdy cwiczy przy tym co lubi / Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-29 15:25:55 Zmieniony przez - [...]
Muzyka wlasnie zawsze jest, leci z tv ;p. EDIT: DOMS na nogach juz minimalny, klata pali dosc ostro. Wypadl dzis turniej w halowke, kilka meczy, mysle ze dzis cardio moge sobie odpuscic. btw. wygralismy. Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-10-31 13:50:12
jeśli masz nadkwaśnośc to odradzam.Mięsta zawarta w gumach miętowych powoduje większy "wyrzut" soków żołądkowych i to może również powodować zgage. A z zalet to jak wiadomo pomaga zachować higiene w buźce KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i [...]
PRawda jest taka że żucie gumy powoduje intensywny ruch szczęki,szczęka rusza sie dzięki mięśniom.Ale zwykły śmiertelnik nie ma sie o co martwić. Podobno choć to ni emusi być prawda podczas cyklu sterydowego,opróćz tego że puchnie ryj od nawodnienia to całodzienne żucie gumy może spowodować lekkie powiększenie mięśni szczęki (powtarzam mięśni a [...]
To ja poprosze zdjęcie tej pani co siedzi na schodach na piątym zdjęciu z pierwszej strony Nie pogardziłbym też numerem jej telefonu bądź gg "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"