muzyka

Pezet nowy nie przemawia do mnie kompletnie. Muzyka klasyczna i poważna to były czasy! http://www.youtube.com/watch?v=r8jnaZ940d8 Genialne!

Muzyka EMOcjonalna siema z popoludnia ide na trening

bullet za kim jesteś ? Za Lesnarem czy reemem ?:) Straszna muzyka na filmiku

[...] zywego(biologia) -Zrozumiec swiat(fizyka) -Slowa na czasie Podrecznik do ksztalcenia jezykowego z cwiczeniami(jezyk polski) -Chemia nowej ery(chemia) -Sluchanie muzyki(muzyka) -Wiedza o spoleczenstwie Wychowanie do aktywnego udzialu w zyciu gospodarczym(WOS) -Przez wieki(historia) -Puls ziemi(geografia) -Ilustrowany slownik ortograficzny [...]

KUBINHO zgadzam się z Tobą to jest sport i wszystko zdarzyć się może,oby było po naszej myśli!! Bzyku&Runner przekaże żonce, pewnie się ucieszy że się chłopakom muza podoba. W tym momencie żona jest w trakcie zakładania swojej strony internetowej gdzie będzie można odsłuchać jej wszystkie utwory.Będzie to różny rodzaj muzyki, od rnb po hip hop [...]

weekendowe piwo ze znajomymi jest już historią. Tak samo jako poranny trening. WL:5x45, 3x50, 11x55 Wyciskanie na bareczki: 5x30, 3x35, 10x40 Do tego przebieżka 2km w czasie 14:15 i zgon w szatni. Nie wiem jak ja dzisiaj funkcjonuję, bo po 10 minutach biegu miałem dość. Muzyka do biegania: http://www.youtube.com/watch?v=VO7TgEngvS4

wczorajsze wypiski Miska- poprzestawiało się w ciągu dnia, jest ułożone tak jak się udało zjeść, kolacja monstrum, o dziwo udało się wyrobić kaloryczność pomiary tak naprawdę żadnych zmian nie widzę, a przecież przez ostatnie trzy tygodnie ruszam się więcej niż w czasie największych spadków sprzed dwóch miesięcy zastanawiam się czy nie nadszedł [...]

[...] w środku sezonu Klimat typowo "korporacyjny", ludzie nie mówią sobie dzieńdobry, poza tym hałas jest bardzo duży - wentylacja/klimatyzacja i dodatkowo głośna muzyka dobiegająca z salek fitness. Maszyny są dość dobrze opisane (po angielsku), więc od razu wiadomo jak ćwiczyć i na jaką grupę mięśni jest ćwiczenie. Jest też dużo [...]

Dziś nogi. Przysiad: Przysiad ze sztangą: 5x70, 3x75, 6x85 SS 2x: Prostowanie nóg siedząc: 8x45 Uginanie nóg leżąc: 8x45 Potem brzuch i na koniec 15 minut biegania. 2km w czasie 13:09 co biorąc pod uwagę, że wcześniej robiłem trening nóg jest całkiem przyjemnym zaskoczeniem. Muzyka do biegania: http://www.youtube.com/watch?v=Td8QXgfKohM cała EPka [...]

Ogród faktycznie piękny. Ta muzyka w tle to nowoczesna aranżacja tradycyjnych chińskich brzmień? Jakieś filmy z treningów?

Ta muzyka to wręcz odwrotnie, to są współczesne szlagiery, tylko zaaranżowane tak, żeby przypominały tradycyjną muzykę. Film z treningów będzie na końcu. Najpierw turystyka - składanka zdjęć ze Wzgórz Feniksa, potem film z Przełomów Longqing, no i dopiero na deser to co najważniejsze: trening :)

najgorsza z tego wszystkiego jest muzyka

Tydzień rozładowań zacząłem od lekkiego ciśnięcia klata + barki + trice. W praktyce wygląda to tak, że wykonuję rozgrzewkę, a następnie powtarzam taki sam zestaw tylko wykonuję woooolnooooo. Później bieganie. 2km w 12:00 i zgon :D Muzyka do biegania: http://www.youtube.com/watch?v=JStq9YudnL4

[...] tym bardziej, że nie czułem zmęczenia. Na siłce na nic i na nikogo nie zwracałem uwagi, po prostu byłem mega skoncentrowany na ćwiczeniach, nawet nie pamiętam czy była jakaś muzyka i jaka, kto był na siłowni i co robił, na co na ogół z nudów zwracam uwagę między seriami. Po treningu miałem mega dużo energii nadal, ręce mi się trzęsły przy [...]

A czym ? Ekto ? To byłaby muzyka dla moich uszu :D Ale niestety, brzuszek rośnie i to tak konkretnie że trzeba będzie po zimie redukować:D ( tak przyznaje się czasem podjadałem ) No ale przy ekto raczej by tak to nie wyglądało. Poza tym przy zapotrzebowaniu ~2800kcal masa mi idzie całkiem ładnie;)

Wrzucam tylko i wyłącznie ze względu na teledysk muzyka gówniana http://www.youtube.com/watch?v=2fRYDgndw8U&ob=av2e

Słuchawki, muzyka i ommmm

Piątek... tia... plecy i bicepsy a'la Mawashi... Plecy: MC: 5x72,5, 5x85, 8x95 Wiosłowanie: 10x47, 10x50, 5x57 i tu w sumie można powiedzieć, że padłem :D Wyciąg górny: 10x50, 10x50 Szrugsy: 12x20, 16x20, 20x20 Bice: Uginanie ze sztangielkami: 3x15x8 Modlitewnik z prostym gryfem: 3x15x14,5 No i później do sauny. Dwa słowa o suplementacji: 1. [...]

WL: 3x45, 3x50, 8x57,5 Wyciskanie na skosie: 2x8x30, 8x32,5 Rozpiętki (maszyna): 10x20, 10x20, 10x30 "Sierżant": 8x20, 8x20, 8x24 wyciskanie francuskie: 3x10x25 ostatnie "do głowy", czyli krótszy ruch, ale płynnie bez zatrzymania na górze ani na dole. Wyciskanie z przed głowy siedząc: 3x27,5, 3x32,5, 12x37,5 Unoszenie [...]

kupcie sobie karnety do pro siłki, wyniosą was to grosze (max 70zł/ miesiąc) plusy siłowni pro + ciepło w zime + chłodno w lato + full sprzęt dzięki któremu nie zrobicie sobie krzywdy + porady od bardziej doświadczonych + MUZYKA :) nie te czasy by robić własne siłownie