mutant

jakie btw/kg masy ciała przyjąłes i jaką nadwyzke kcal dales? Posiłek I 6:30 Płatki owsiane 50g Mleko 0,5% 300g Jaja 3 sztuki(180g) Orzechy wloskie rodzynki lub inne suszone owoce Posiłek II 10:00 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g Warzywa oliwa Posiłek III 14:00 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka/Tuńczyk w wodzie 100g Surówka z [...]

ten mutant o 12 po co? ta pierwsza jest lepsza

Imie: Maciej Choroba: Za chudy na swoj wzrost Zalecone leczenie: Porzadny trening, Porządna dieta, Jeszcze porzadniejszy odpoczynek Wzrost: 182 cm Waga- 75 kg Staż- 2 lata z przerwami wakacyjnymi na zarobek Kark- 39 cm Ramie- 34,5 cm Przedramie 28,5 cm Nadgarstek- 17 cm Brzuch na wysokości pępka- 85,5 cm Udo- 58,5 cm Łydka- 36 cm Klata [...]

spoko zmniejszyc nie zmniejsze juz, bo jest wyliczone a na odbudowanie glikogenu najlepszy jest mutant najczysztsze carbo w swiecie (a powaznie pisalem ze musze go zjesc.)

ale nadal nie rozumiesz - mutant mass i carbo to tylko element tej diety! więc o to nie powinieneś pytać to tak jakbyś zapytał czy do cyklu możesz kupić 7 kg ryżu kreatyna jak najbardziej

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, hantelki, drążek, modlitewnik Dieta : 6 posilkow co 3 godz, w miare dopbrze zbilansowane na tyle na ile pieniądze pozwalają Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : chce kupic Horse Power 1000g do tego mono vitalmax 300g, mutant mass, vitafit białko jako uzupełnienie (w szkole itp)

Panowie, panowie.. a jeszcze takie cuś? Posiłek 1 6:30 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Posiłek 2 10:00 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr warzywa Posiłek 3 13:00 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Posiłek 4 16:00 posiłek przed treningowy Ryż 100g Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek ok. 10ml TRENING 18-19 Posiłek 5 19:20 Mutant [...]

I jeszcze taka: Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g Posiłek [...]

[...] jest mnóstwo. A skoro widzisz jak w dziennikach robią tak rób. Płatki kukurydziane z cały szacunkiem ale syf margaryna roślinna ok ale jaką masz ? najtańszą też syf mutant mass nie zrobi z Ciebie byka to gainer podbijający kalorie. CHyba jasno sie teraz wyraziłem więc spróbuj skomponować taką diete abyś mógł dostarczyć nie przetworzone [...]

YY jak dla mnie smak wanilja ochyda niema to jak MUtant mASS truskawka -banan xD

Trochę kiepskie porównanie wybrałeś, Whey Mass Builder jest odzywka dla osób z małym budżetem Mutant Mass możesz porównywać z Super Mass PQ lub Suprem Mass Builder, oprócz smaku porównaj rośniesz właściwości

Gdzie napisałem ze Mutant Mass jest nie dobry? Jest napisane żebyś porównywał odzywki z tej samej polki a nie, Gainera taniego z drogim

ja tam polecam tego gainera, zawsze waga idzie do góry, jak nie bedziesz trzymał diety to ten twój mutant goowno ci da

BSN No Xplode-tylko przed treningiem BSN Cell MASS-tylko po treningu Mutant mass- wg brakow w diecie Hi TEC Nutri Search-do sniadania przydaloby sie zwykle mono, by brac codziennie 5g rano do pelnego cyklu Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

Dzięki wielkie za odpowiedzi Wybieram Mutant Mass. Temat zamknięty. Dzięki Pozdro

[...] : obiad , to już nie z mojej beczki ,jem co jest , zupa lub kcaloryczne obiady jak na zdj na 1 st ok posiłek przedtreningowy :ryż 100g +mieso i warzywa posiłek potreningowy :mutant mass przed snem :płatki owsiane 50 g mleko 250 ml +wpc ostrowia 40 trochę oliwy teraz pytania : czy moge brać przed snem ostrowie ??czy moge dodawać np do twarogu olej [...]

[...] W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: BRAK JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: BRAK ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mam zamiar stosowac nitroboln oraz mutant mass CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - ***************************************************************

DT: storm porcja na czczo ,shock około 20min przed treningiem,i porcja storma po treningu a co do mutant massa bierz według braków w diecie. DNT:Storm w porze treningu. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2010-09-14 10:28:01

Bierz tak... DT: Kreatyna rano 5g i przed treningiem 5g, BCAA dawka 1g/10kg masy ciała przed oraz po treningu. DNT: Kreatyna rano 5g, BCAA możesz ale nie musisz dawka j/w w porze treningu. Mutant Mass wg braków w diecie. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-14 11:03:54

mutant mass, mas xxl i itp.