musztarda

[...] pełnoziarnisty ( 150g. ): Białko: 7g, Tłuszcze - 1g, Węgle - 60g. Małe dodatki do diety: - Margaryna /wywal,jesli juz to maslo - Woda mineralna około 1 l. - Ketchup lub musztarda w małych ilościach - Miód od czasu do czasu - Owoce lub warzywa /na masie warzyw nie musisz wliczac,owoce wliczaj - Nieraz jakiś jogurt lub coś innego lekkiego [...]

Dodatkowo tran którego nie uwzględniałem 1 Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 350g B 12g/ TL 11g/ ww 17g Płatki owsiane 60g B 7g/ Tl 4g / ww 37g Rodzynki suszone 20g B 0g / Tl 0g / ww 13g Banan 180g B 2g /Tl 1g / ww 39g Orzechy włoskie 20g B 3g / tl 13g / ww 1g 2 Posiłek Jaja kurze całe 80g B 9g / Tl 7g / ww 0g Chleb żytni razowy z soją i [...]

[...] suszone, gruszki, agrest, czereśnie, śliwki, orzechy, Groch, fasola, bób, soczewica, Chałwa, czekolada, słodycze zawierające tłuszcz, kakao i orzechy Ocet, pieprz, musztarda, papryka, chrzan, kostki bulionowe, Rosół, zupy na wywarach z mięsa lub kości, zupy rybne, zupy z przeciwwskazanych warzyw, Mięsa smażone, duszone, pieczone w [...]

[...] tłuszczu to bym sie chyba zerzygał i zmulił po 2-3 dniach takiej diety a co dopiero całe zycie! Chociaz moj dziadek jada peawie samo tłuste mieso(golonki wolowine z kawalkami tluszczu z musztarda) i warzywa ma 75 lat i chetnie gra w piłke:) ja jadłem tak jak byłem młodszy ale pozniej zaczeło mi sie odbijac tłuszczem i zrezygnowalem...) pozdro 2:)

Dieta na masę DANE: Wiek – 20 Waga – 91 Wzrost – 180 Staż – 1,5 roku Zapotrzebowanie kaloryczne – 3449 Białko – 182 g Tłuszcze – 118,3 g Węglowodany – 414 g I Posiłek - 9.00 mono i HMB po 30 minutach Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane – 150 g Jajka kurze całe [...]

Tak jest git musztarda IMO

Jestem po posiłku, którego jadłem 30min. Wdusiłem go w siebie: - 100g ryżu białego - 120g tuńczyka z ketchupem i musztardą(zalecany mix) - jajecznica z 2 jaj Najgorzej jadło się ten ryż. Zaraz podam wyniki z dzisiejszego treningu. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-22 19:14:20

Pora na kolejny posiłek: - 100g ryżu brązowego - 120g tunczyka z ketchupem i musztardą - z jakieś 80g gotowanej pałki z kurczaka (pod***ałem matce jak robiła galart ) - odrobina marchewki gotowanej (również pod***ana) Bon Apetit!

[...] składu, ale ogólnie ok jak nie z torebki. Bigos -smaczny , ale nie o to chodzi pozatym on pisał o gotowanym miesie ogolnie, a nie o schabowym . Schabowy lepiej omijac (panierka, tłuszcz). Najlepiej mieso wychodzi na grillu. Keczup i musztarda moim zdaniem ok- trzeba miec troche smaku z zycia Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-16 21:00:52

[...] Przykre jest to ,że Danny dla nas nie zagra-ale to jego wybór i trzeba sie z tym pogodzić.Jakos nie widac , by w kraju byłu 200 Szteli...więc śmiem twerdzic ,że powiedział tak w złości...z reszta nie 1 raz cos popsuł swoja paplaniną... Cieszmy się ,że mamy Ebiego.Sztela na pewno zyskały poparcie uLeo...ale juz jest musztarda po obiedzie.

[...] wzrost 178 cm, waga 74 kg. Staż 40 dni) Do pewnego stopnia tak ale progres za jakiś czas sie skończy i organizm będzie potrzebował mocniejszych bodźców 2. Czy ketchup albo musztarda ma jakiś wpływ na dietę? Ma na pewno ale jako polepszenie smaku jest ok 3. Kiełbasa grzana, parówki. Czy mogą być dobrym suplementem diety? Zapomnij o o parówkach i [...]

Musztarda francuska z punktu widzenia diety MM na przykład jest bardzo dobra, bo nie ma na składzie cukru Tak więc na zdrowie.

Już po treningu. Czuję, że nóżki i pupa za mało pracowały, bo po siłowym byłam w stanie zrobić 50 minut aerobów w dość szybkim tempie. Pot się lał - tak jak lubię najbardziej. 10 minut rowerek Trening 2 10 minut rowerek 40 minut bieżnia tak to wyglądało... Co do żarełka, to przymierzam się do kupna białka, bo to co mam już się kończy. Rano [...]

[...] chleb dla konia! Twój stary czai się w lesie Twoja stara włamuje się do jezior Twoja stara występuje w puszczy Twoja stara wszędzie węszy Twoja stara jest brzydsza niż musztarda Twoja stara przygrywa analne mezo forte Twoja stara ostatnio nie wychodzi z domu Twoja stara jest głupsza od stada pędzących imadeł Twoja stara ma już [...]

pepsko daj ją na pieczywo i polej musztardą

Pyszna jest, uwielbiam ją Ryż, tuna, cebulka przyrumieniona na dosłownie 5 kroplach oliwy, ogór konserwowy, łyżka surówki z kap. pekińskiej, keczap-musztarda do smaku i przyprawy Kozackie żarcie jak dla mnie.

nie budyn nie walnij sobie najlepiej kisiel z musztarda, pomaga na urazy serca!!

Krótka informacja na temat ziół i przypraw przyspieszajacych spadek wagi i poprawaiajacych zdrowie. FAZA1: pieprz cayenne, imbir i musztarda(poprawiaja metabolizm) cynamon, gozdziki i liscie laurowe (utrzymuja staly poziom cukru we krwi) pietruszka i kolendra(zwiekszaja wydzielanie plynow z organizmu czosnek i kurkuma (odżywiają wątrobę) [...]

Chrzan jest ok, podobnie jak musztarda. Calych sloikow nikt raczej nie zjada do posilku wiec o ilosc nie ma sie co martwic. Polecam rowniez tabasco do roznego rodzaju potraw, swietny smak

posiłek I - mało białka w tym posiłku - dołóż np. jajko posiłek II - zastanoów się czy masło jest potrzebne - tłuszcze nasycone - moze jakies masło orzechowe albo zastąp ketchupem i musztardą posiłek III - ser twarogowy zwiera wolnowchłanialne białka - po treningu ważne jest aby dostarczyć szybkowchłanialne - pomyśl nad czymś innym Wydaje mi się [...]