SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

muscle

  • JAK ZROBIĆ PIERWSZE PODCIĄGNIĘCIE?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ile zajmie akurat Tobie tego niestety nie da się określić. Każdy z nas jest inny. Ja już za dzieciaka się podciagałem, a nawet potrafiłem zrobić muscle up bez trenowania. Wśród sposobów na poprawę wyniku w podciąganiu osób początkujących wyróżnić można: 1. Użycie power band w celu pomocy pracujących mięśni. 2. Wprowadzenie ćwiczenia inverted rows: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2020-01-07 12:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrać w uk

    Post
    Doping

    poszukaj na uk muscle moze tam cos pisze

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2012-03-16 13:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bostery

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne biore Muscle Max trening zmienie zobaczymy dzieki

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2017-03-30 16:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam kreatyne z powerxsport 500g,mx force 240 ml,mass xxl 3kg,hardcore muscle shake 1900kg jak coś to pisz gg37268061

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2011-08-07 16:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rhino dziala podobnie do jackeda3d. Początek fajny, ale po tygodniu trzeba juz zwiekszac dawki, szukam czegoś z wieksza iloscia 1,3d, np: meso, nox pump, 1mr, hemo rageUC, napalm, lean revolution, muscle marinade, itp :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2011-07-25 14:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mowie o Napalmie z Muscle Warfare który ma sporo 1,3d, a nie o tym z FA :) Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-07-25 22:04:25

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2011-07-25 22:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsza przed-treningówka bez kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodzi o pompę to tylko coś z GPLC, argininy nic nie dają. Jeśli chodzi o pobudzenia to polecam muscle warfare napalm i stary mesomorph. Brałem dużo przedtreningówek i te powyższe są najlepsze moim zdaniem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-09-27 12:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam wszystko co proponujecie jako odzywki? Ostatnio stosowalem to https://www.ebay.co.uk/itm/USN-Muscle-Fuel-Anabolic-4000g-4kg-5-32kg-5320g-Hardcore-All-In-One-Protein-Del/391926882725?_trkparms=ispr%3D1&hash=item5b40a9a1a5:m:meQXJERETwpZLtw9gFlavLg. Tutaj sa moje badania : /SFD/2020/5/6/c9452240a15e43539c168099dfac24da.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2020-05-06 04:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia kalistenika

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    pompka na jednej ręce pracuje na inne niż pompki w pionie, najwięcej mięśni angażuje muscle up i jest najcięższy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2014-09-17 19:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z kreatyną doświadczenia nie mam. Stosuje obecnie carbo i bcaa ale nie waszej firmy. Miałem okazje stosować Muscle Up Protein z waszej stajni.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2012-01-20 16:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeszcze dorzucić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    2x Mesomorph (thiamizine) BCAA -AminoStar 300cap. PVL Mutant Mass 6,8kg Dextroza z olimpa 1000g Monohydrat z olimpa 2x500 i vitaminy z olimpa 3 pudełka Animal Pak muscle whey 1kg wiek 19 waga/wzrost 92 186 staż treningowy 3 lata cel cyklu: masa póżniej redukcja stosowane już wcześniej suplementy: super pump 250+size on jakies [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-12-21 00:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer 4 kg do 100 zł na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    za 100 zl kupisz 4.75kg muscle juice na allegro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2010-02-07 00:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wazne pytanie o suple

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Jeny co za ludzie... juz mam dietę i rozpis treningów trenuje 4 lata raz robilem cykl z muscle testem ale chce sie dowiedziec ktory jest lepszy i ktory bardziej oplaca sie kupic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2013-02-27 16:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę łaczyć te odżywki ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No muscle jedynie przed treningiem do tego kaps thermo speeda i straczy po treningu 5g kreatyny, w nietreningowy 5g kreatyny z rana i tyle.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2013-12-23 21:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningòwka

    Post
    Odżywki i suplementy

    no xplode nieźle pompuje i hot blood pierwsza wersja nie, którzy też chwalą muscle pharm assault i sam osobiście nie dawno brałem therm pump i niezła pompa była.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2014-12-04 13:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    SP80 Olimp, Promax Scitec Nutrition, Protein Power American Muscle

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2004-03-10 15:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mustle Test

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/Mia%C5%82_kto%C5%9B_doczynienia_z_Muscle_Test_od_Burneiki_-t898738.html http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=muscle+test

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2013-08-30 15:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko zwiazane z zakwasami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    brutus a jak trening jest za ostry to nie ma przyrostow ?sily ani masy ? bo ostatnio wzialem sobie na machinie 120 kg(tak mi trener powiedzial) na bary i jechalem 75x na lydki (trening z muscle) i zakwasy siedzialy 5 dni. ostatnio zrobilem z troche mniejszym ciezarem 75x 40x i 35x i zakwasy zerowe... nie wiem co o tym myslec??? pozdrowienia...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2003-10-10 16:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening woluminizacyjny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sorki nie da się wysłać załacznika więć streszcze ten tekst o tym treningu dowiedziałem się wczoraj z czasopisma "Muscle" Ta technika polega na wykonaniu 8 seri po 8 powtórzeń danego wybranego jegnego ćwiczenia na daną grupę mięśniową , jednym nie zmiennym obciążeniem ,ponieważ jest to bardzo obciązający sposób trenowania , na każdą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2005-02-09 17:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy dobre- nie wiem, nie brałem osobiście. Cudów się nie spodziewaj jesli chodzi o walory organoleptyczne, bo to białko z niższej półki. Ale składowo jest ok chyba. Co do wypowiedzi wyżej- wiadomo, izolat super na redu, bo praktycznie bez węgli i szybsza przyswajalnośc. Ale cena też jaka. A jak chłopak celuje w Muscle Up to pokazuje, że raczej z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2011-03-09 15:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)