muscle

Muscle wiem ze to ameryka i tam tak jest. Ale to nie zmienia faktu, że to jest kosmicznie głupie. Nie wszystko co zachodnie jest lepsze.

Zack na okładce Muscle Sport Magazine /SFD/Images/2015/6/28/8b087b13d8dd4dde91f7a3354a62e7a9.jpg /SFD/Images/2015/6/28/bc2568ac2d84417cbb74d5fff75985c1.jpg /SFD/Images/2015/6/28/56f272cdfdb14a9ab03027a63b868ab5.jpg /SFD/Images/2015/6/28/e8d2d60d5b594649871c7c33e62bde93.jpg

Tomazzo widze ze wrzuciles moje zdjecie na masie hehehheh -== Property of The International Muscle ==-

oj troche za puzno dalem ten art Ale jezeli mbj przeprasza to ja sie nie gniewam (i soga mu tez podaruje) nie ma co sie klucic panowie a co do mbj to pamietaj ze na podlizywaniu sie daleko nie dojdziesz -== Property of The International Muscle ==-

niezle niezle witam wszystkich w dniu 2 lutego 2003 roku jest piekne niedzielne popoludnie slonce swieci mi w ryj a za oknami pizga jak ch** siemka dural dawno cie nie bylo a co do mandatu to tez mam gdzies podobny :) a co do fotki to kto to jest?? a spicerka jest chyba pierwsza kobieta ktorej wypowiedzi sa wymazywane przez Don Cichego (musiala w [...]

chyba predzej sie wami zainteresuje zaklad psychiatryczny w Svieciu -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego masowania , kontynuacja normalego masowania ==-

mbj ten kawalek to "Na dachu bloku" a co do "ludzie sa zli " to wlasnie z kazzy zci?gam -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego masowania , kontynuacja normalego masowania ==-

arrrrrrrrrggghhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!! Burg jak jestes w Bydgoszczy to wpadnij koniecznie na okole -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego masowania , kontynuacja normalego masowania ==-

byc prawdziwym - nie byc falszywym...... .....chyba chodzi tu o postepowanie zgodne z sumieniem ,sercem, rozumem.... ......robisz to co ty uwazasz za sluszne a nie to co inni uwazaja za sluszne chyba o to chodzi w prawdziwosci....... (.....aaaaa chyba zarazilem sie od ciebie tymi kropkami....pomocyyy...... ) -== Property of The International [...]

sorki tomazzo pomylilo mi sie czekamy na fotki po rzezbienu -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego masowania , kontynuacja normalego masowania ==-

no jestem Budze sie rano i patrze na budzik a on nie dziala pytam sie starej czy prad zaplacila a ona mowi ze chyba zaplacila okazalo sie ze znowu qrfa nie mial caly blok pradu qrfa pisze skarge bo to juz 3 raz w tym tygodniu mozna sie wqrfic normalnie A co do walentynek to uwazam ze jest to strasznie glupie swieto ale do zyczen soula sie [...]

1500 zl???????? Qrfa stary na co tyle kasy????? mozesz mi przyblizyc te koszta? -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-

dzieki Figa za usuniecie moich fotek Spice co z tymi zdjeciami??????? a tak poza tym to odswiezam post bo lubie jak jest u góry strony -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

odswiezam post zeby przypadkiem nie przepadl -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

"I Came To Bring The Pain Hardcore From The Brain" ale mnie dzsiaj pogielo mam chyba dobry dzien -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

[...] klatka wypięta/łopatki ściągnięte/brzuch ściśnięty/tyłek wypięty . 3.Zacznij powoli i kontrolowanie schodzić w dół.Nie wolno ci puszczać ww. pozycji.Tułów ma być wyprostowany. Uginanie-ciężar chyba za mały wyraźnie. Wspięcia-musiałeś coś spartolić,tutaj o mind-muscle najłatwiej. Przysiady nagrywaj również od boku.Z tej perspektywy mało widać.

I to pisze osoba która poleca początkującym robić siady bez blokowania kolan czy szukania mind-muscle w siłowych ćwiczeniach? Lekko przesadziłeś;-)

[...] to dwa, zbyt długi całkowity czas treningu to trzy, za dużo ćwiczeń izolowanych lub angażujących zbyt mało grup mięśniowych to cztery plan wygląda jak z jakiegoś flexa lub muscle & fiction, ewentualnie jak z "Klubu Różowej Sztangielki" (proszę zwrócić uwagę na to określenie - rezerwuje sobie prawa autorskie hehe) Jestem w stanie [...]

1 Strict Ring Muscle Up 100 kg Deadlift 12 Strict Pull ups Handstand Freestanding 75kg Back Squat 65kg Front Squat 100 Double Unders myślę, że wystarczy :)) Wiesz, ciągle mnie obgadują, to jest i tak o mnie głośno %-)

Gilotyna: Proponuje poszerzyć chwyt.Ma być szerzej niż w klasycznym wycisku-i to sporo.Zapamiętaj,to nie jest ćwiczenie siłowe.Tutaj liczy się mind-muscle,to typowa plastyka kulturystyczna.Więc spowalniaj negatyw jak tylko się da,możesz nawet przytrzymać na obojczykach sekundę.Walki ciężarowe = rozwalona obręcz barkowa.Więc zapamiętaj,i wczuwaj [...]