Zdjęcia wrzuciłem z powrotem. Co do treningów to po zawodach w przyszłym tygodniu będę ćwiczył tylko 2 razy w tygodniu. Zależy mi na złapaniu w miarę rozsądnej ilości masy do letniego sezonu. W tej chwili przerzuciłem się na 5 posiłków dziennie. Szósty wcisnę bez problemu. Z rególarnością też nie ma problemów bo pracuję/studiuję zdalnie. Siłkę [...]
Bede wiec jezdzic na rowerku po treningu muay thai (zaczne od pedalowania przez 30 minut) - czyli dwa razy w tygodniu i do tego dorzuce poranne jezdzenie w soboty. Zakupilam sobie aminokwaski wiec bede je brala przed i po jezdzie. Mam nadzieje ze bedzie dobrze. Jak by cos sie dzialo dziwnego albo bym miala jakies pytania to wiem kogo pytac [...]
Jesli chcecie umiec sie obronic przed cwaniakami to nie taekwondo chodzilem na aikido na te sztuki walki trzeba sporo czasu ale jest alternatywne rozwiazanie Muay Thai 6 miesiecy uprawiania tej sztuki walki daje szybkie efekty obrony jak i ataku ale ten sport jest dla osob ktore nie boja sie oberwac po twarzy oki doki
z góry dzięki za pomoce wszelkie zapisał bym sie na ten muay thai tylko u mnie chyba nie ma takiej sekcji jest Taekwondo, Judo i pewnie gdzieś Karate by sie znalazło ;/ wiec lipa toszeczke pozdro for all
[...] to dziadowe sporty :) a Taekwondo jak ogladalem Best Of The Best to fajne sie wydawalo choc nie wiem ile ich popisy maja naprawde wspolnego z Taekwondo to co oni wyprawiali. ma ktos moze link do tego filmiku gdzie byla walka tkd vs muay thai bo tamten link cosik nie dziala bądz do filmikow gdzie Taekwondo jest pokazywane w pelnej krasie pzdrawiam
dopalacze polecam raczej tylko przed impreza! :) a tak powaznie to karnityna, silownia, muay thai ani nawet wejscie na himalaje ci nic nie dadza bez dobrej diety. Tu masz wedlug mnie najlepszy link do ulozenia diety http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html ale czym wiecej podwieszonych postow przeczytasz tym dla ciebie [...]
Przeprowadzamy okresową aktualizację największej w necie bazy klubów sportów uderzanych (boks, kick-boxing, muay thai) w Polsce. Proszę o sprawdzenie czy dane znanych Wam klubów są aktualne. Dzięki! http://www.polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=klu P.S. Sorki za naruszenie 4 punktu regulaminu we wcześniejszej wiadomości ;)
Mi zależy na zwiększeniu wytrzymałości na treningu muay thai oraz o lekki przyrost oraz poprawienie jakości mięśni na siłowni podczas treningu siłowo-wytrzymałościowego. A z tego co zdążyłem poczytać Leucyna jest najważniejsza w BCAA ?
https://i.imgur.com/xfFYOZn.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Ciryl Gane o błyskawicznym progresie w karierze MMA po zaledwie trzech latach Ciryl Gane chłonie każdą chwilę przed walką wieczoru z Jairzinho Rozenstruikiem na gali UFC Fight Night 186 i cieszy się z szybkiego postępu swojej kariery. Sobotnia gala jest pierwszą, w której Gane bierze [...]
nie wiem czy przyczyna jest mono wydaje mi sie ze srodki pobudzajace a nie mono przeciez mono nic w sobie nie ma... moge cwiczyc silowo dlugi okres chodzilem na muay thai nie mam problemow z sercem jestem dobry wydolnosciowo i mam dobre efekty na silowni.wiec pytam.. WTF? po silowni kiedys mierzylem to wyszlo podobne nigdy nie mialem po 200:)
Chodzi o to,że pisząc jakie są doskonałe techniki na ulicę no właśnie PISZĄC na forum-to pisanie niewiele da w realu,a ci co o tym dużo piszą zwykle nie wiedzą jak,to wygląda i piszą... Nie neguję,że niektórzy maja ,tu obicie...Ale Kiedy przyjdzie do walki nagle te zayebiste recepty z forum zostaną zapomniane w chwili stresu i adrenaliny,a [...]
Dodam jeszcze, ze ksiazki o karate o silce ciosu nie zawsze maja pojecie...bo wyprowadzenie ciosu w karate, a w muay thai, boksie itp to wielka roznica.
"Proponuje polaczyc boks z judo i do tego cos z nogami( tae-kwondo) Podrawiam" A ja proponuje Muay Thai+zapasy+bjj i uzupelnic jakims combatem. Ludzie ale mieszacie. Malo kto ma czas, pieniadze i ochote trenowac wszystko. Wiadomo, ze miks zawsze bedzie najlepszy.
Chyba sie zdecyduje. Duzo czytalem na temat Sambo, przygladalem sie walkom Emelianenki czy Kharitonova i wydaje mi sie ze to jest naprawde fajna sprawa.:) Cena moze taka a nie inna bo Sambo chyba nie jest zbyt popularne w Polsce w porownaniu np z Muay Thai albo BJJ...
Jutro ( niedziela ) retransmisja o 19:00 na POLSAT SPORT EXTRA. Wyniki : ( nie wszystkie, zwycięzca jako pierwszy) Marciniak - Banasik 2:1 Trólka - Gościcki 3:0 Baryła - Lepich Rydzewski - Lenart ( Tracz nie walczył - kontuzja ) KO Molchanov - Rossi RSC Woznicki - Makusek KO 3 runda - Mistrzem Polski WBC Muay-Thai został Woźnicki Różalski - Gulay [...]
W muay thai masz kopniecia + uderznia nogami oraz kolana+łokcie+ walka w klinczu Walczy sie w ochraniaczach wiec bezpieczenstwo w jakims stopniu jest...lecz jest to tak samo kontaktowy sport jak boks, kick boxing, TKD itd i kontuzje sie zdarzaja bez wzgledu na wszystko.
j/w . To już musisz zdecydować, co jest dla ciebie celem. Ja miałem ten sam dylemat i wybrałem Muay Thai. Siłka jest dla mnie uzupełnieniem. Niestety nie mogłem tego połączyć tak jak chciałem.
ja na przyklad Muay Thai trenuje 2-3 razy w tygodniu do tego chodze 4 razy w tygodniu na silownie.Ale kiedy zacznie sie juz rok akademicki to bedzie mi to ciezko polaczyc na pewno, dlatego silownia bedzie uzupelnieniem do MT w miare posiadanego czasu i mozliwosci. Wybierz MT!!