mróz

u nas mróz i wiatry niespokojne^ w sam raz na...regenerację^

Sajewski pewnie niedługo będzie już w UFC (wygrał też kiedyś z Heldem), a i z Piotr Mróz ma przyszłość. No i oczywiście kibicuję Page'owi Zabstyl - mówił on o tym w jakimś wywiadzie? Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-12-17 22:04:19

Jeśli chodzi o bieganie to stawy troche czułem jednak ok 9kg wiecej od wagi biegowo/startowej + duży mróz i twardo było w lesie. Najważniejsze że z nogą jest okej.Teraz bede robil to z głową takze narazie spokojne bieganie na tetno po 5:30-5:45/km Wczoraj byłem w kinie na "Bogowie". Ciekawy film, podobał mi się. Za godzinke zbieram sie na nogi z [...]

Na dworze tragedia.Mróz po ryju trzaska.Ma być jeszcze ciepło-i tej wersji się trzymamy.

To prawda ja jeszcze bylam na weekend na polnocy a tam jest dosc mrozny klimat i niby bylo +5 na plusie a odczuwalna byla -15 i nie bylam przygotowana na taki mroz haha

Dziadek mróz %-) Majeranek jak żaden inny %-)

Oby szybciej to ciepło przyszło, to więcej chęci na rower właśnie. na razie u mnie zima wróciła. Śniegu nie ma za bardzo - ale mróz już jest.

U mnie wczoraj popadało, a od rana dziś taka chlapa że ja pie*dole, w nocy ma mróz przyjsc, więc jutro pewnie "szklanka" będzie

dlamnie mróz przy nartach to porażka-niedośc ,ze sie dechy niszczą to jeszcze zero przyjemności z jazdy

miał byś śnieg , mróz juz jutro miałem jechać na deche a tu zonk snieg mi ktoś pod******lił a zrobił to tak ze ja nic nie mogłem z tym zrobić

U mnie jest i śnieg i mróz Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-12-25 21:47:42

/SFD/Images/2016/1/5/06287c9ade4047019d1b1aec3740b08e.jpg 13h w pracy, ale i tak mróz „pokarał” mnie nieźle. Obiniżyłem kcal i już chodzę głodny,muszę zwiększyć liczbę warzyw /SFD/Images/2016/1/5/ae14a42c65e8475da8dc37ce3b4bfba9.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 x1 Vitamin A-Z x1 Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 x1 Wit C x3 [...]

Agata Mróz nie żyje

[...] Trening A. Wyciskanie na ławce leżąc 65 x5 x5 x5 x5 B Wyciskanie sztangi skos dodatni 60x6 57,5x6 x6 x6 (trochę przesadziłem, ale w zasięgu na przyszły tydzień) sucho ale mróz także trzeba uważać mała różnica w ciężarze między wyciskaniem na poziomej a skośnej Pośladek o wiele lepiej, lekko czuje, ale różnica niebo a ziemia- wielkie dzięki [...]

siema. ****a u was tez taka ślizgawica? u mnie w dzień wiadomo odwilż topnienie a teraz mróz przy***ał w każdym miejscu na chodniku sie wy***ać idzie -_-

15 Luty - 3km - Rozgrzeka - 6x500m ( 1.38 1.36 1.40 1.35 1.36 1.33 ) p.2' po 3serii 4' - truchcik - Siłka: grzbiet lekko Uwagi: 1,3,5 pod górkę. Znaczna poprawa od ostatnich 500-ek. Tylko brak siły biegowej przez ten snieg/mróz ;/

ja już wstałem .,chyba 100 raz z rzędu 1 z rana %-) mroź zelżał bo tylko 10-13 ,ale kierwa już śniegu na dupczyło 10 cm i musiałem odśnieżać %-(

[...] w szpitalu coś sensownego zjeść Lejilla póki co moje terningi są uzależnione od tego czy mam z kim małego zostawić, za to wychodzę wtedy i nie patrzę czy pada, czy jest mróz bo tak to bym nigdy nie pobiegała. Za rok bym chciała albo maraton poniżej 4h albo jest taka super trasa - z ustrzyk górnych ok 100km podobno rewelacja tylko trzeba być [...]

[...] :-( Udało mi się przez chwilę utrzymać w górze, co prawda tylko moment, ale i tak progres ;-) https://youtu.be/9WqH7sYdflA 4. Przeszkody. Na zewnątrz nie wychodziłam bo mróz, a zimowych ocr nie planuje %-) Zrobiłam kołkownicę i tu jest progres, idzie coraz sprawniej i przechodze juz całą długość. Szkoda, że jest przy ścianie, ale lepsze to [...]

[...] blisko 1000m.n.p.m Juz po 200metrach biegu cięzko było złapać powietrze w płuca, nieporównywalnie gorsze warunki od tego co mam na codzień, tym bardziej, ze dochodził mróz i śnieg a pierwszą połowe biegu trzeba bylo pokonywać pod cięzką góre, ale właśnie o to chodziło. Poniedziałek 2 II -Rozruch - 6km - warunki jak poprzedniego dnia [...]