SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mr sfd

  • Jak wyżej, co do soku to zwykle w nich jest dużo cukru, jak już to radzę po treningu niż w trakcie dnia popijać. A jeśli już lubisz to proponuję spożywanie napojów light itp, w sklepie sfd też możesz kupić np koncentrat Mr Big, bardzo fajna sprawa i na długo starczy. Tak czy siak dieta Ci wyszła typowo IIFYM :P

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 08:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lukas Osladil IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    8 miejsce na Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/9/15/cb7c4fa920ad48839ec3f38fe492986a.jpg /SFD/2019/9/15/6c2415b3b1e84facaee15674bc157714.jpg /SFD/2019/9/15/6ca9a9a06b314d1baefe004f0292e437.jpg /SFD/2019/9/15/929c111600c2443caa83719b23e666a0.jpg /SFD/2019/9/15/5c32fd4fc2054a9985739d254b668729.jpg /SFD/2019/9/15/680eab94c6024d0fab45fed6a5bbabea.jpg [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 19973 Data: 2019-09-15 20:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na szybciucha Baca : kolejnosc przypadkowa http://www.sfd.pl/temat194825/ - DOWNLOAD by -Baca- http://www.sfd.pl/temat194825/ - Bramkarze by erminho %) http://www.sfd.pl/temat182333/ - Trening by Michalinho http://www.sfd.pl/temat129170/ - Sztuczki piłkarskie, tricki, filmiki, soccercommercial... by Revier http://www.sfd.pl/temat128480/ - [...]

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-21 18:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gable Paul Boudreaux

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    wku***les mnie tak bardzo ze postanowilem wykonac kawal pozadnej roboty o ktora prosiles i utemperowac cie medo! generalnie galerie 'mr. olympia' (innych nie widzialem) duzo powtorzony zdjec rozniacych sie moze rozmiarem... 1) 1 i 9 i 23 8 i 21 2) tutaj nie raczyles ponumerowac zdjec strona 1 zdjecie 11 (od gory) i strona 5 zdjecie 1 (od gory) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7788 Data: 2007-04-24 00:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Weekend i po weekendzie :-)) Niestety mniej czasu jak w tygodniu to i wypisek brak ale treningi i cardio zrobione jak nalezy. Narazie wszystko idzie zgodnie z planem, czasu sporo forma powolutku do przodu wiec lecimy dalej bez stresu. 11.08.2019 12 weeks out Rano wstalem jakos o 9, zrobilem ostatnie 25min cardio i zjadlem standardowego omlecika. [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-12 10:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic Europe 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jeśli chodzi o formę zawodników to znajdziecie zdjęcia w temacie z relacją z Mr. Olympia (tydzień przed) => TUTAJ Mike Kefalianos tydzień przed /SFD/Images/2015/9/20/3eaa9b3da6014a89a493199102d914ca.jpg Alexey Lesukov 2 tygodnie przed /SFD/Images/2015/9/20/31f23fb779b7429dbe288ea782d537d8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 09:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Mr. Olympia 2000 /SFD/2016/9/26/07ccb7879f0848309cdaac214973d2a9.jpg /SFD/2016/9/26/aba41a264cad4408a8260d0e925b0285.jpg /SFD/2016/9/26/09574042445947b89a71b83175025600.jpg /SFD/2016/9/26/fec02bf3784543f3b5bfa6d9d17a29a3.jpg

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 23:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tak oto dobrnęliśmy do pierwszej Olympii z udziałem kulturysty wszechczasów - Big Rona. Na razie jednak Ronald Dean Coleman zajął ostatnie 16 miejsce wraz z 6 innymi kulturystami uplasowanymi na tej lokacie. Tytuł Mr. Olympia 1992 został przejęty po Lee Haneyu przez Doriana Yatesa, który zasiadał na tronie przez 6 lat z rzędu. Ronnie na Olympii [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-11 22:09:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    4 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/85f7e518998d4a9dafb52824cc5be7f8.jpg /SFD/2018/9/16/329ff67b4981429f90148219e0800f1f.jpg /SFD/2018/9/16/08900a6314184faaaabde084fef340f8.jpg /SFD/2018/9/16/e2f0423c6edd40dfa4a7192148efed76.jpg /SFD/2018/9/16/0a35aea492c1494199d028f51b719bdf.jpg /SFD/2018/9/16/f2620625af4f405099138c999d76849d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-16 13:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2 miejsce na Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/9/15/014091e8a799451caf54c21ab03ef657.jpg /SFD/2019/9/15/a979b1ffb5d9429bbfaf8fd9d82b9896.jpg /SFD/2019/9/15/19e05432856a4f20911d77dc714cdb42.jpg /SFD/2019/9/15/f25bd93b85a44a3ab6033540495b97b1.jpg /SFD/2019/9/15/229b5e0c588944d2b3956f51d785f5c3.jpg /SFD/2019/9/15/bc0814340a9b4cfaa53d865773e396c5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-15 20:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    5 miejsce na Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/12/20/3fc38388d60340de9f46d61124d6821c.jpg /SFD/2020/12/20/c5a42a29935f4538b5ee0fbadd6d6060.jpg /SFD/2020/12/20/078f8506c99a4793a6b1b9d8576c5407.jpg /SFD/2020/12/20/389b9078dd1e4f43960e5635bf5c7bfb.jpg /SFD/2020/12/20/e9637bed0a494e5bba3ef69122170f51.jpg /SFD/2020/12/20/270100e010e543cd962989acd7c423fd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-20 20:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lukas Osladil IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    12 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/244754108b784e178cf028187b7155d0.jpg /SFD/2018/9/16/9973198c27734d11b266981e71971851.jpg /SFD/2018/9/16/e99d20603d90475ba0a2f6b40ab68755.jpg /SFD/2018/9/16/d53ac4fc9400427fa5637069e455c852.jpg /SFD/2018/9/16/3fe173ab08364b5babda4bc900a79dcd.jpg /SFD/2018/9/16/d6931152632b475ab162575fa9777cb5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 19973 Data: 2018-09-16 12:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i nie porównujmy dawnych (minionych i przez niektórych uważane za słusznie zapomniane) czasów do obecnych. Bardzo ciekawe stwierdzenie-a możesz to bardziej rozwinąć ? :) Wracając do tej zerwnej klaty-znów wróce to minionych czasów. W Mr Olympia duże kontrowersje przy końcu kariery sprawiał Yates z pozrywanymi mieśniami ramion,które [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-16 21:00:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nikt nie 'roztrząsa' tylko zwraca uwagę ;-) i nikt nie miałby żadnych 'ale' gdyby panie wypowiadały się stricte tylko o sylwetkach naszych dziewczyn bez zbędnych komentarzy. Każdy ze startujących włożył ogrom pracy i chociażby za to należy się szacunek. Właściwie podpisuję się pod tym co powiedziały dziewczyny wcześniej. Dodam tylko, że skoro [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 19:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy uczestnik konkursu Mr & MS SFD jest zaproszony-może przyjechać-przecież o tym pisałem...:) Obojetnie ,które miejce zajął....

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 17:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kai Greene ma do jutra podpisac kontrakt swojego uczestnictwa w zawodach Mr.Olympia 2016 Organizatorzy Mr.Olympia chcac uniknac sytuacji z poprzedniego roku, postawili przed Greene'm ultimatum .- albo do jutra do godz. 17 podpisze kontrakt albo nie bedzie startowal. Stworzono nawet specjalna strone z odliczaniem info: [...]

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 15:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udany dzień, wyspałem się jak trzeba do 10 Reszta na luzie, tak jak pisałem dzisiaj wpadł cheat meal, kolejny na MP w Zabrzu, pewnie nawet nie jeden Po wstaniu i przeciągnięciu pierwsze co poczułem to przyjemy "ból" mięśni po wczorajszym treningu klatki i tricepsów. Dzisiaj i jutro wolne. Podwójna porcja Muscle Protein MR.BIG przed [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-08 23:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znów wpis za dwa dni hurtem ;-) 02.08.2019- barki + tricepsy- trening 73 Ogólnie w planie wypadały nogi, ale te jednak wolę trenować w dzień wolny od pracy. Dlatego też postanowiłem zrobić barki z tricepsami, a nogi zostawić na sobotę. Tym bardziej, że w planach było obżarstwo %-) Rotacja zewnętrzna: 4kg/8 x 3 Y trap rise: 4kg/8 x 3 Wyciskanie ze [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 18:22:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    To sie nazywa miec forme. Mr.O 1998 /SFD/Images/2015/6/7/32b74eb63883407da2b97ac92c127a03.jpg /SFD/Images/2015/6/7/27f957eb7340481da8095c69dbcef294.jpg /SFD/Images/2015/6/7/d0a4492d7f664f8e82bece2cbc0e9710.jpg /SFD/Images/2015/6/7/3f3b5e96b573477eaf702120aae83654.jpg

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 14:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    przepychający się Ronnie na Mr. Olympia 2002 /SFD/Images/2016/2/3/639aa291f1b04b8bad1ae0982af34fd3.jpg przepchnął się po kolejny medal ;-) /SFD/Images/2016/2/3/e3ea810b359641b08770ba74829af993.jpg /SFD/Images/2016/2/3/48f6735466324cbcbfa0bd205e514cbe.jpg /SFD/Images/2016/2/3/bd70cd2a22ab44b5859086ac7afb4c57.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 11:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)