motywacja

[...] piekny wynik... ale mysle, ze w twoim zasiegu. Maraton 4h zrobisz bez problemow. Co do plywania to jestem bardzo ciekawy twoich wynikow na basenie. Jak to wyglada teraz? W sensie tempa/wytrzymalosci etc? Niby plywaniem sie nie wygra w Tri, ale mozna przegrac :-). Jak wyjdziesz ujechany z wody na samym koncu stawki to motywacja jakby mniejsza ;-)

Ojanie, ja nie mam żadnych osiągnięć. Dziękuję wszystkim za "szacuny", to duża motywacja z Waszej strony. No i to by było na tyle.

[...] przyjemność ludzkości przetaczającą się z restauracji do sracza. W tę i spowrotem. Podziękuję, to nie mój klimat. Moim postępowanie chyba zaczyna kierować rozsądek, rozum i motywacja z Waszej strony ;-) --EDIT-- Gdzieś tam po głowie błąka mi się myśl, o krótkotrwałej suplementacji Yohimbiną. Póki co się tylko błąka. Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]

Motywacja i dawanie z siebie wszystkiego (a przynajmniej nie mniej niż potrzeba) - dobry temat! Sporo zależy od człowieka, ale jednak człowiekowi łatwiej odpuścić jak nikt nie patrzy... Biegnę sobie sam, mam chęć, to się zatrzymam, czy kawałek pomaszeruję. Jednak gdy na tej bieżni jest "dobry leggins/rywal" (co kto lubi), to jednak tak szybko nie [...]

Eh, zrobiłem kilka treningów i nie mam się gdzie tym pochwalić. Motywacja na łeb na szyję. Dobrze że przynajmniej apetyt dopisuje %-)

[...] - żyć godnie, problem - cała masa problemów, opis - w dzienniku Temat mojego starego dziennika trochę się zdewaluował, postanowiłem więc założyć nowy dziennik. Taka mała motywacja do treningów i utrzymania diety. Nie ukrywam, że bardzo liczę na porady bywalców tego forum, zarówno tych doświadczonych jak i tych doświadczonych mniej. Trening [...]

[...] się jakoś specjalnie. Myślę, że u Ciebie też nie będzie źle :-)) Jeden cel już osiągnięty. Tak bez celu trenować też można, ale jak przy okazji są jakieś priorytety to i motywacja nieco inna :) Już chyba oswoiłam się z myślą, że co nieco przybędzie takie prawo masy. Grunt żeby była w miarę czysta, zobaczymy jak to wyjdzie - na razie [...]

Dodo - chyba rzrczywiscie zostanę przy kawie, mocnej, porządnej. Wczoraj pierwszy raz testowałem RedBulla - smakuje i działa jak soczek |-) dla dzieci. Kawa to podstawa :) Wczoraj bez fotek. Przed wczoraj obiad uchwycony. Kurczak z sosem czosnkowym i pomidorami suszonymi w oleju. ____________________ Treningi trzy zaliczone w tym tygodniu - jutro [...]

Nawet o tym nie myśl%-) Czy fakt mojego dopingu w Strzegomiu nie jest największa motywacją dla Ciebie;-D:-? Dam radę...jakoś :-)) A Twoja obecność w Strzegomiu, to dla mnie największa motywacja...."Strzegomki"... :-D

O rany - w szoku jestem, że macie takiego dorosłego syna%-). Jesteście "żywym" dowodem, że "sport to zdrowie", forma super. Syna zdecydowanie musicie "wkręcić" w dziennik - będzie rodzinka w komplecie i motywacja dla innych. Dziękuję również za odwiedziny i miły wpis w moim dzienniku. Więcej nie spamuję, tylko obserwuję/-)_.

Co do silnej woli, to już na wyczerpaniu chyba :-> Nawet o tym nie myśl%-) Czy fakt mojego dopingu w Strzegomiu nie jest największa motywacją dla Ciebie;-D:-?

[...] siadzie naprzemiennie, sztangielki z supinacją 15/10/6 8. Uginanie ramion sztangielki, uchwyt młotkowy 15/10/6 BRZUCH 9. Spięcia 4x25 Trenowałem z synem. Większa motywacja :-) Ostatnie 2 powtórzenia na wyciągu wymuszone. Bicepsik ostatnia seria sztangielki 22 kg. Niezła pompa po Vascofusion ale do przyszłego poniedziałku pójdzie Black [...]

[...] ćwiczone plecy i bicki http://www.youtube.com/watch?v=7HFqbIGLb7I A dziś wybrałem się na trening z kumplami do siłowni ARENA chyba jedyna w Lublinie czynna siłownia. Dobra odmiana trening na innym sprzęcie no i trening w dobrym towarzystwie. Wesoło jak za dawnych czasów, a jednocześnie dobra motywacja w grupie. Trenowałem barki i przedramiona.

Moim zdaniem błędny pogląd w 100%, że aeroby są kluczem do sukcesu przy redukcji. Kluczem do sukcesu jest deficyt kaloryczny, odpowiedni trening na siłowni. I tyle. Aerobów nie trzeba robić wcale o ile ktoś ma fajnie napędzony metabolizm. W przypadku, gdy jest inaczej można spokojnie robić interwały, kompleksy sztangowe i nie będziemy musieli [...]

[...] 1. Nazwa - WXN Skull Burner 2. Rozpuszczalność - 4/5 3. Smak - 2/5 - chemia 4. Pompa - 3/5 5. Pobudzenie - 5/5 - czas zleciał niewiadomo kiedy, a trening 2.5h. Mocna motywacja do ćwiczeń, bez mocnego "przećpania". Zacznę od tego (jakkolwiek to zabawnie nie zabrzmi), że całkowicie "przetkała" mi odwiecznie zapchany nos. Ciekło z niego jak [...]

Problem też polega na tym, że motywacją naszych polityków jest nie tylko zatrzymanie wirusa, ale też działania stricte polityczne.

[...] W lesie ujeżdżam Treka x-calibra 7. Dzis: Turystycznie Las I zakładka biegowa. Pięknie weszła. Bym do dyszki dociągnął ale słuchawki padły a wraz z nimi moja motywacja. /SFD/2020/4/23/d783dab3053d4be882e21bf5d2e78b38.jpg /SFD/2020/4/23/64a85ed874524a078fd9447bfb3b8b9e.jpg /SFD/2020/4/23/5478a8181b0341509408b222804cb8c9.jpg [...]

Kupa roboty w tym ogródku :-) Jak to mówią mądrzy ludzie, czasem mniej znaczy więcej. Rób to co robisz dla siebie, to najlepsza motywacja :-)

U mnie podobnie, jak zredukowałem z 130kg na 70kg to teraz panicznie boję się przybrać. To najlepsza... motywacja ;-)

Poniedziałek, 20.01.2020 Dziś kolejny dzień testowania zajęć grupowych - BodyBalance. Z motywacją u mnie ostatnio słabo, a dupa rośnie, więc trzeba czegoś szukać skoro nie można dźwigać. Zobaczyłam bardzo ładny plakat w klubie i stwierdziłam, że można spróbować. /SFD/2020/1/20/5fd415a0aedf43a1baa36792b9447501.jpg Na stronie opis: [...]