motywacja

uwaga, żyję! Wypiski jednak jutro boi niedoczas straszliwy. A co do sesji to fajna motywacja, jeśli mi się terminy na Posen zbiegną z moimi planami to pisze się na sesję, ale to nic pewnego, jak to u mnie ostatnio %-)

Ann- zajęcia grupowe. Na początku wydawało mi się że będą strasznie ograniczające tzn.problem z progresem ciężaru,liczbą powtórzeń, różny stopień zawansowania uczestników ale poszłam raz i się zakochałam. Dużo silniejsza motywacja niż przy ćwiczeniach w pojedynkę,fantastyczna atmosfera, no i konkurencja ;-)

a ten, pytanie mam :-) czemu Twoich fot jeszcze nie ma w temacie z motywacją? :->

Witaj , jesteś moją ogromną motywacją.... do tego te wymiary - marzenie :-D

[...] ale i swoja przyszłość rodzinno/zawodowa. Bardziej bym to podsunął pod life styl niż sport, bo poza ruchem i faktycznym przełamywaniem swoich barier (szkoda, że sokiem).. motywacja nie ta i brak faktycznego ducha sportowej rywalizacji -> tak jak na filmie fajnie określili bardziej to wyścig zbrojeń niż faktyczna sportowa rywalizacja. [...]

Jak się motywować?? Znajdź partnera treningowego!! będziecie ze sobą zdrowo rywalizować dzięki czemu będzie motywacja, do tego filmiki na yt, znajdź swój ideał sylwetki w gogle i obiecuj sobie, że kiedyś taki będziesz. Co do treningu - trening domatora lub zakup sztangę handelki i ławkę :)

motywacje musisz sam znaleźć w sobie, w checi poprawienia sylwetki bo inaczej to male szanse na wytrwanie w tym sporcie zobacz temat motywacja wg Arnolda z linku powyzej co dostales

kama najważniejsze są obwody i wizualna zmiana, którą najlepiej widać po ubraniach :-) Mali dziękuję i witam w Ladies:-) Wzajemna motywacja jest niezbędna, czasem niby niewinny wpis do czyjegoś dziennika a daje takiego kopa na doopę, że hej i na nowo dostaję się energii do działania:-)) Trening biegowy-interwały: 8km, w tym 10x100m Tętno: [...]

[...] taki zeby przetrzymac do wrzesnia i od wrzesnia bede mial wiecej luzu. Dodam ze od pazdziernika ide na studia i tak jak w zeszlym roku bede chodzil 3 razy w tygodniu ( inna motywacja, inna godzina i zawsze z kolega ) Zdrowo sie odzywiam ( staram sie ) oto moje wyniki przed FBW traktora i obecnie WAGA BYLO 74 JEST 81 ( przy czym w pasie uroslo 2 [...]

Kurde, widzę, że cały czas naginasz do przodu, a ja przez tą robotę i jeszcze kilka papierkowych spraw, miałem od niedzieli dwa treningi, i następny dopiero się zapowiada w sobotę. Padła też motywacja do pisania w dzienniku :/

[...] nadzieję, że do końca tego roku uda mi się ją przeskoczyć. A już na pewno na moje urodziny ( czyli 20. stycznia ) chcę widzieć tę liczbę na wadze. Także kolejna spina, cel i motywacja. A'propos dziennika: Wczoraj był DNT - odpoczynek i regeneracja po robieniu nóg i tricepsów w Środę. Robiłem też nowy rodzaj ćwiczeń na brzuch - podciąganie [...]

Data dziennika - 9 sierpnia 2012 Wiek - 46 lat i prawie 3 miechy Motywacja - kiedy następny trening? Wzrost - 178 cm Waga - 75,6 kg - 3 dni do pomiarów Obwód klatki - 107 cm Obwód bicepsu - 36 cm Obwód uda - 54 cm Obwód w pasie - 87 cm Zestaw supli: Active Lab BCAA, Whey Mass Builder, Olimp Pro Long Protein, Active Lab NO Muscle Pump, Trec [...]

[...] innych... ps.nie odbierajcie tego jako spam :) no juz milkne na serio.... :) Zmieniony przez - pruszki w dniu 2012-08-10 15:58:52 dziewczyny i jeszcze jedno... skad wasza motywacja???? (przeciez ładny wyglad to nie wszystko) czy to tylko to was motywuje do tych testów i pracy nad sobą... Zmieniony przez - pruszki w dniu 2012-08-10 16:00:02

Wiem ale wierzę że osiągnę zamierzone cele. Tylko czasami mam problemy z motywacją ;/

Spoko, najwazniejsze to ćwiczenia i motywacja. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_R%C4%99kawice_treningowe_FITNESS_%28damskie%29-opis655.html ciekawe ile przetrwają, trening 3x w tygodniu. Jak kupie białko to przynajmniej będe mieć coś zamiast nabiału na kolacje jeść, bo ostatnio dziennie zjadałam w sumie ok. 0,5 kg nabiału a i motywacja będzie %-)

Nie raz problemy z motywacją beda i chęć rzucenia tego wszystkiego. W sportach indywidualnych najwytrwalsi zostają...

Crispy, też myślę podobnie, z tymi modelkami, ale z drugiej strony zawsze możemy wypracować figurę Chodakowskiej a potem zredukować mięśnie trochę będąc na lekkim bilansie ujemnym- ale ja się pytam po co- prezcież dzięki nim możemy jeść więcej- normalnie jak zdrowy człowiek:DDD Nie wiem jak Ciebie, ale przemiana sylwetki naszej Moderatorki [...]

[...] historię mis, no graty spadków 8-) a kto wie, moze jednak teraz przy pomocy supli wcale nie bedzie starej historii... tak czy owak powolutku zblizasz sie do talii osy i stajesz sie moja motywacja :-) no i gratuluje bardzo mocno podium w konkursie 8-) dobre mialam przeczucie :-) Agueda jaki ladny szamunek :-) dobrze ze juz po kolacji jestem %-)

A według mnie dobrze że choć jeden szorstki komentarz się trafił. Nie ma co głaskać i rozpieszczać, motywacja jest potrzebna w każdej postaci, żeby się człowiek zebrał w sobie i wziął ostro do roboty. A tu widzę sporo pracy. Pierwszy krok został podjęty, to najważniejsze. Nikosia, jesteś młodą dziewczyną, jeszcze się pochwalisz na plaży ładnym [...]