motywacja

[...] uwierz... Moze by tak sie razem dogadac np na gg? Moj numer masz w profilu- powinien byc widoczny- smialo zagadaj i bedziemy sie wspierac. Ja tez mam wzloty i upadki z motywacja i bardzo przyda mi sie bratnia dusza. Do tego jesli masz zamiar przejsc na Montiego to moge sluzyc pewnymi radami. Moze ekspertem nie jestem ale juz spore pojecie [...]

[...] dzisiaj 7. dzien ehh to ten bez obiadku mam nadzieje ze starczy mi sil :) Z wagi spadło 3 kilo :) a w tali centymetry ubywają co jest bardzo widoczne :) - to chyba najlepsza motywacja :) Pozdrawiam ! :)) Ah P.S http://www.twojadieta.pl/odchudzanie/175/Dieta-kopenhaska-13-sto-dniowa/ Co Wy na ten artykuł? Nie straszy czasem ? Zmieniony przez - [...]

[...] co nijak sie ma do tego co napisales wyzej :/.. Tak czy inaczej, dalo mi to kopa, nie powiem, ze nie ;d (z 10 powtorzen do 16, przez okolo poltora miesiaca, ale czasem motywacja zawodzila i sobie odpuszczalem trening xp). Teraz sie zastanawiam czy nie laczyc tego z jakimis innymi cwiczeniami by efektywniej trenowac. Zmieniony przez - freak2 [...]

i drugie powoli do przodu jakosc mysle ciut lepiej wymiar ****owo ale mam wy***ane. marzec mamy kupa czasu wejde na wycinke bedzie kozactwo motywacja ogromna miska mysle ostatnio najlepsza w zyciu.tylko towar nie klepie jak trzeba ale bedzie odbloczek moze pojdzie .

UWAGA: (ns usprawiedliwienie) :NIE UMIEM POZOWAC, WYEKSPONOWAC DOBRZE PLECOW mialem nie dawac ale niech bedzie. moze bedzie motywacja na kolejne cykle poczatek redukcji wiem,wiem :WEŹ SIE ZA MICHE moze za kilka lat bede wygladal jak "wielcy" tego forum Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-20 01:38:41

Git, dzieki, bedzie motywacja do dalszej pracy :)

[...] i juz widze roznice po ciuchach,leca z dupska,ale jestem twarda i zwaze sie dopiero za tydzien.Trzymam kciuki za ciebie i od jutra sledze dalsze zmagania,a dzisiaj pogrzesz za nas wszystkich)Najlepsza motywacja jest obiecanie sobie zakupu nowej pary spodni po diecie,motywuje to rowniez do trzymania wagi pozniej:)Powodzenia wszystkim zycze!!!!

Dzieki elvis za info ja wszystko zniose tylko zebym zgubila te kg. Wlasnie jak zobacze ze zaczna mi spadac to bedzie motywacja na razie robie bo wierze ze sie uda

AGI nie ma sensu poddawac się na 7 dniu. Od 8 tak Ci waga poleci że nie pozałujesz tych paru dni cierpienia.Ja zaczynam od niedzieli, więc będę Cię wspierała i na to samo liczę!!!Pierwsze dni sa najgorsze.Waż się co drugi dzień i patrz jak ci waga spada-to dobra motywacja!

[...] filmiki na you tube znalazłam z postanowieniem nauczę się... a ty chodzisz na zajęcia, czy tak jak ja ;> może mi polecisz jakąś stronkę z filmami szkoleniowymi, że się tak wyrażę wymioty... hmmm nie polecam, przyzwyczaisz do tego organizm, motywacja ci spadnie, bo będziesz wiedzieć... zawsze można wyrzygać, więc dla własnego dobra skończ :D

mayday84 no wlaśnie o to chodzi- jeśli to pisaleś do mnie- że chcialem abys sprecyzowal co to dla Ciebie oznacza- jak inaczej mozna trafnie doradzić... ja np. dwugodzinny trening robię -jesli chcę- bez grama substancji pompująco- pobudzających, nadrabiam czuciem mięśniowym, motywacją i techniką- a i wiem kiedy mam przestać aby trening był [...]

[...] że nie jestem tytanem. Zresztą popróbuje i zobaczymy jak będzie, najwyżej będę używał tylko jednego na początku Drogie są, zgadza się, ale przynajmniej jest większa motywacja żeby ćwiczyć. Głupio by mi było jakbym wydał kupę kasy na sprzęt, którego nie używam. Przeglądam od paru tygodni wszystkie możliwe filmiki i fora dotyczące kettli i [...]

[...] Laluś patrz Kazimierz sie nie opyerdala!! :-)) teraz juz waga i wymiary poszly na bok bo SW naginam:-))%-) jab ja znam tego anorektyka wiec chce go troche zmotywowac bo z tym sporcie motywacja jest bardzo wazna!!:-))%-) ale dobra nie zartujac jest dobrze:-)) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-03-10 21:29:24

[...] nie maja smakowac, one maja dzialac! a bcaa prawie kazde jest szpetne.. jesli ktos jest wyjatkowo delikatny to polecam z UNS smak wisniowy, odrazu do geby i popic, wchodzi bardzo przyzwoicie, chyba najlepiej z tego co bralem a bralem duuuzo roznych amino, ja tam zawsze sobie tlumacze ze im gorszy smak tym lepiej musi dzialac i motywacja jest ;)

[...] sylwetkę (złapać motywację) na wakacje akurat się ogarniesz jeszcze nawet z zapasem. Potem zaczął masować. Żebyś widział efekty swojej pracy. Co za tym idzie? Lepsza motywacja, wiara w swoje czyny - co na diecie ci się bardzo przyda, ponieważ dieta to wiele poświęceń i wyrzeczeń. Osobiście doradził bym ci tą redukcje później masowanie z [...]

Ja nie mogę przerw wytrzymać, strasznie mi motywacja spada i zaczynam sam siebie ryć %-) W piątek skręciłem kostkę na lodzie, jak na imprezę szedłem, a w poniedziałek z sina i opuchniętą już dymałem na macie. :))

Jak na razie motywacji nie brakuje:-> Teraz jestem w pracy, wieczorkiem po treningu wrzucę plan ćwiczeń, to może poradzicie czy jest ok??? na początku motywacja zawsze jest, niestety budowa odpowiedniej sylwetki to długa droga pełna wyrzeczeń i poświęceń dlatego dużo ludzi poprzerzuca żelazo, porobi aeroby przez 2-3 miesiące, a potem rezygnuje [...]

Ja dziś odpoczynek bo od czwartku w domciu codziennie jakieś kompleksy, tabaty, workouty Ruttena robiłem. Od jutra ostro trenowanie, są aspiracje i jest motywacja :))

Miałem próbkę. Bardzo rzadko używam przedtreningówek, ale w tym przypadku niestety szału nie ma, pobudzenie typowe jak po kofeinie, może lekko zwiększona motywacja ale to raczej placebo, pompa średnia. Ogólnie nie kupił bym całej puszki. Smak guaranowy masakra, prawie jak horse power %-)

Witajcie kochani, Mój test dobiegł końca. Ostatnie 3 tygodnie były dość intensywne, a dodatkowa motywacją była dla mnie delikatna poprawa formy pod kątem pokazu sylwetkowego, jaki miał miejsce tydzień temu w sobotę w Krakowie podczas imprezy „Kraków dla Beaty”. Dietę przez tydzień wyczyściłam na maxa, czyli odstawiłam kefir oraz ser biały- [...]