motywacja

Kozacki filmik to jest motywacja :-))

[...] na ławce nic nie poszło ile podnosiłem przed braniem tyle jest teraz. Czy to normalne? Nie powinno być już czasem poprawy ? A co do SAW'a to się bardzo rozczarowałem, biorę max dawke jak na opakowaniu a nawet więcej czyli ponad 10g i pierwsze treningi pompa była, motywacja znikoma, a teraz to już nawet pompa słaba. Osobiście nie polecam.

Poziom adrenaliny jest podnoszony poza naszą decyzyjnością i ma miejsce zawsze podczas wzmożonego napięcia psychicznego. To jest naturalna reakcja na stres. Dodatkowo - wysiłek fizyczny połączony z silną motywacją psychiczną podnosi znacznie poziom adrenaliny. Przykładami są udział w zawodach, czy egzamin lub ze skrajności - stres wywołany [...]

03.12.12. (poniedziałek): Trening sekcji ergometru: 10min na ergo - wynik: 2,748km Następnie trening siłowy ogólny. Jest dobrze. Chociaż jeszcze trochę mięśnie odczułem po zawodach sobotnich%-). Lady M - Dzięki wielkie:-D. Jest motywacja do dalszej pracy:-)).

[...] 50m kraulem: 34.43 50m grzbietem: 40.84 50m kraulem w sztafecie 4x50m kraulem: 35.60 - po skoku spadły mi okularki}:-(. Ale za sztafetą wywalczyliśmy 3 miejsce;-D. Ogólnie jestem zadowolony. Wróciła motywacja do pływania bo czas w kraulu miałem lepszy niż ostatnio choć nic prawie nie pływałem. No i 3 miejsce w sztafecie kraulowej;-D. Super:-))!

To piękny wynik :-) Byłem w przekonaniu, że uzyskanie takiego poziomu jest możliwe tylko na specyficznych "cukierkach". Czyli potwierdza się, że dieta, odpowiedni trening i sumienna praca, to 99,9% sukcesu. Dla mnie suplementy są dobrą motywacją do ciężkiej pracy, bo wydając nie małą kasę na nie, chce się je wykorzystać w 100% i efekt placebo też [...]

[...] dnia postanowilem wybrac sie na reklamowana tu i owdzie w regionalnych gazetach (glownie Nowosci- taki torunski "lokalnik") Polska Lige Karate Tradycyjnego. Moja motywacja opierala sie na dwoch pierwiastach 1. chcialem wreszcie zobaczyc jedyne tradycyjne karate, nieusportowione z niszczacymi technikami (tak bylo opisywane w gazetach) [...]

Ok dzięki wszystkim, spróbuję. Taka dodatkowa motywacja mnie naszła więc może to pomoże. @Clownn - za nisko nie, bo w sumie dużo razy próbowałem, ale może to temu, że te treningi początkowe były takie, nie tak dokładne jak końcowe, brakowało doświadczenia, teraz już lepiej mi szło, więc jak radzicie będę próbował. Czyli dalej jechać [...]

Zainteresowałam się trochę tematem i dlatego postanowiłam umieścić tutaj trochę informacji na które kiedyś natrafiłam, pochodzą one z książki Nancy Etcoff pt. "Przetrwają najpiekniejsi" Książka ta zawiera dużo ciekawych informacji i czyta się ją dośc lekko 1. Na co najpierw zwracają uwagę mężczyźni? "Mężczyźni reagują niemal [...]

[...] ich pod wzgledem wzrostu ich sily na poszczegolne partie miesniowe. Zeby badanie bylo obiektywne trzeba wykluczyc wszelkie mozliwosci oszustwa.Tak czy Nie? W tym przypadku motywacja koksyna 2 miechy=placebo Mylisz pojecia Trzeba odpowiednio dobrac grupe badanych !!! Nie dyskutuje nad efektem placebo. Na chlepbie i wodzie tez powinno mi isc w [...]

motywacja jest, chęci są, jak organizm pozwoli to jedziemy :)

https://youtu.be/meaKB4UaRoI nastepna swietna motywacja markusa , i ta przerobka mein herz brent do ktorego pozowal podczas noc 2002 az sie lezka w oku kreci :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 02/10/2017 13:08:53

Podsumując okres który mam za sobą od czasu nowego planu Słabo pilnowałem się zamierzonego celu kumulacja spraw mnie przygniotła i troszke zbyt ciężki trening ale czas to zmienić. Od Jutra Czas ruszyć nowym planem z nową motywacja i chęciami Pozdrawiam .

[...] http://img210.imageshack.us/img210/4884/zarciedzienkolejny12.png Micha dzisiaj - dzisiaj już piękny dzień nastał pobudka bez bólu głowy i motywacja do treningu 8-) http://img163.imageshack.us/img163/4008/zarciedzienkolejny2.png http://img23.imageshack.us/img23/2605/zarciedzienkolejny22.png Trening: Wczoraj ze [...]

Mam nadzieję, bo to troche dolujace. W każdym razie troche lepsze treningi po tym cheacie sa. Wieksza motywacja. %-) Zmieniony przez - hbr9839 w dniu 2014-07-24 00:13:27

Chyba mnie przekonaliście. Ja bym wszedł na masę i robił intesywne treningi. Przez ostatnie 3 miesiące zrobiłem większe postępy niż w ciągu całego roku swojej przygody na siłowni. Jak? Inaczej do tego podszedłem :-) bardziej z głową i jeszcze większą motywacją. Co masz na myśli pisząc intensywne treningi? Co to znaczy bardziej z głową? Chodzi Ci o [...]

Hmmm jeśli chodzi o trening to wiele rzeczy zmieniam, testuję, trening praktycznie nigdy nie jest idealnie taki sam. Na treningu jest zawsze mega skupienie, motywacja, zawsze jest jazda na maksa. Przerwy między seriami nie przekraczają 30s :) Siła rośnie i to bardzo, z treningu na trening każda partia jest silniejsza tylko stosunek siła- rozmiary [...]

Dziękuję wszystkim za opinie, miło się to czyta, jest to motywacja do jeszcze intensywniejszych treningów.:)

[...] bo trenowalem Teakwondo. Potem bylo karate a od roku cwicze przegladanie programu i ogladanie filmow :) Ale mimo to dalej robie szpagat i kto wie czy nawet nie lepiej. Jutro jak bede mial czas to podesle aktualne zdjecie. Najwarzniejsza jest motywacja i jakis idol...(polecam Van Damma). Narazie i zycze skukcesow wszystki ktorzu trenuja...

[...] zrobi z ciebie lepszego czlowieka wytrwalczego pewneg siebie i oczywiscie krzepkiego i wysportowanego wiec nie martw sie poczekaj troche a zobaczysz wszystko sie zmieni motywacja dla ciebie powinna byc mysl ze robisz cos dla siebie cos dobrego dla zdrowia ze jestes byles i bedziesz z kazdym kilogramem kazdym ciezarem kazdum centymetrem [...]