mostek

Zapomnialem dodac ze szczegolnie chodzi mi o to zeby zabudowac mostek bo mam taka przerwe paskudna :P Do klaty zamiast Wyciskanie sztangielkami zamienie na to samo tylko ze w skosie co traning inaczej raz gora raz dolem. A no i lepsze krzyzowanie linek wyciagu czy rozpietki ? I pytanie dotyczace serii na klate lepiej kazde cwiczenie po 3 serie [...]

Bf sie zgadza, zowdy to Meska Sylwetka/Plazowa Sylwetka. No wydaje mi sie ze gdy schodzi sie z rozynch prepow na inne to sie nazywa mostek ale moze jestem w bledzie.

Moje zdanie takie że jak ma być odblok na trzy miesiące to bez sensu, mostek jeżeli znowu ćwiczysz ostro, a badania są ok i zdrowie pozwala też nieszczególnie skoro i tak masz bloka i trenujesz to niech skórka będzie warta wyprawki. Ja bym normalnie leciał dalej skoro chcesz mieć kontakt z saa, a gdy uznasz że masa to coś tam podbił i/lub dodał. [...]

No to w takim układzie musisz sam pomyśleć czy chcesz odblok czy dalej saa. Mostek bym rozważał dopiero gdy zdrowie lub chęci nie te. Jeżeli pół roku no to jakąś tam alternatywą jest odblok.

zblizyc jak najbardziej mostek do pepka nie inaczej, to sie nazywa spiecia, pozdro

spróbuje tak właśnie zrobić, w sumie niepotrzebnie odblok robiłem, moglem pocisnąć jakiś mostek no ale czasu już nie cofne. Powiedz mi jeszcze Seb jaką dawke tego ari najlepiej zastosować,(t3 myślałem stale lecieć 50mcg) i ile czasu przed cyklem odstawić żeby mi nie blokowalo przyrostów?

Mistrzu po trenie to zapomnij o jakimkolwiek odbloku na minimum 2 miesiące }:-( Możesz próbować, ale jest to skazane na porażkę. Po trenie daj mostek do końca roku i wtedy rób odblok. Tren ace może i zniknie z organizmu w 2 tygodnie, ale metabolity utrzymują się minimum kilka miesięcy i blokują skutecznie. Jeśli nawet na HCG czy SERM'ach [...]

[...] część pracy wykonują części zewnętrzne. Każde zwężenie uchwytu przenosi pracę ku częściom środkowym i przymostkowym. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej możemy wykonywać dwoma sposobami. Różnica między nimi polega na innym ułożeniu tułowia. W pierwszym tułów przylega do ławki (nie wyginamy go w mostek), w drugim zaś plecy wyginamy w duży łuk.

[...] Proviron po 2 tygodniach zobaczę jak będzie i mam 2 opcje - albo 500ui HCG raz na tydzień, a jak będzie gorzej niż myślałem to 500ui HCG co 2 dni. Po powyższym albo zrobie mostek i przejdę na mixa i wtenczas się odblokuje ( prawidłowo ) albo po skończonym cyklu odblok. Dodatkowo będę "czyścił" receptory stosując agmatynę, hupercynę A oraz [...]

Dzieki wielkie. Czy po tych 24tyg cyklu mostek przez 2 miesiace nie sprawi zadnych problemow? Dopiero sie zaglebie w ten temat dokladniej, ale przy okazji zapytam juz teraz: Czy samo HCG bedzie ok? Jezeli tak, to ile go bic? Zmieniony przez - GymMuffin w dniu 10/12/2018 15:58:59

Powiem Ci tak: ułożenie na ławce tragedia... Mostek żaden praktycznie, nogi ruchome, postawione daleko strasznie Specjalistą nie jestem ale zbyt ciekawie to nie wygląda. Ćwicz nad ułożeniem na ławce najpierw, potem sie siłą zajmij. pozdrawiam

jaki długi mostek?

Jeszcze kruq powiedz mi czy sa jakies negatywy jesli chodzi o mostek zamiast normalnego odbloku, nie bedzie ciezej sie odblokowac pozniej ?

Wg ciebie jak dlugi mostek zrobic po 15-16 tyg susty zeby wykorzystac cypka w 100% ? 7 tyg?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#8 skrety tułowia, a spiecia to nie pełne brzuszki, lezysz na podłodze , nogi zgiete w kolanie w kat prosty oparte na ławeczce, unosisz tółw na wysokosc 2 cm nad podłoge i jak najbardziej zblizasz mostek do pępka, pozdrawiam

jak mostek na hcg to dorzuć provi ja biję 5000 co 5 dni i daję pół symexu do iniekcji ale wcześniejsze mostki robiłem bijąc 2500 co 2-3 dni , bez provi po 4 tyg była lipa z provi elegancko żadne receptory się nie musza oczyszczać ;-)

Symex jak najbardziej na hcg. U mnie potrafi wywalic gino od tego. Ogolnie mostek mi sie kojarzy z mala dawka tescia i tak bym pewnie zrobil bo tu podchodzi bardziej pod off. Receptory jak wyzej nie wymagaja czyszczenia. Lecialem 2 lata na jednym estrze i nie zauwazalem zeby coraz gorzej reagowal organizm na dawke. Wynik testosteronu we krwi [...]

Co do pytania po co tyle srodków to określe to tak: Gdy znajomi widzą mnie w samym podkoszulku to nie mówią że schudłem tylko są określenia typu przypakowałeś :) ot tyle srodków poprawiło znacząco proporcje fat/mięśnie. Poszedłem drogą gdzie na redukcji all stuff a na masie 2 środki chociaż masa to plan zima 2017. Tak po mostku dalej redukcja z [...]

[...] 4 lata ) to i tak uzyskałem jakiś tam wynik, nie to, że na sucho ale wynik jest wynikiem. Ps. 170 w zeszłą zimę było z mostem, ale bez odbijania (odkąd miałem pękniety mostek - choć nie od siłowni! Odczuwam pewien lęk przed odbijaniem) Dopiero od tego sierpnia trenują znów solidnie na siłowni 2-3x na tydzień. Pozdrawiam Człowiek po to ma [...]

[...] fazy czyli od 29.9 oczywiście grupa IV, na razie jestem w o tyle specyficznej sytuacji że lecze dość poważną kontuzję która nie pozwoliła mi wystartować na MP w zapasach (mostek i żebra) dlatego teraz sam zrobię rozruch na siłę i zacznę od następnej fazy grupę IV. Wkurzyłem się, musze trochę popakować a ostatnie dwa lata siłownię robiłem [...]