morsowanie

Spod cieplej kołderki podziwiam za to morsowanie!

Viki ,Paatik dzięki. Wczoraj powinno być rozbieganie. Nie wyszło. Dziś tak przypadkiem się udało pobiegać. Najmłodszy na kwarannnie to i wieczorem nie ma jak biegać. Ale było morsowanie i z dwójką znajomych przed pobiegliśmy. Moje pierwsze bieganie w lesie po ciemku. Zupełnie inne doznania. No i albo ślisko, albo śnieg, albo liście. Ale fajnie [...]

Podsumowanie trzeciego tygodnia wyzwania. Dieta -0pkt Wiem, beznadziejna... Trening-1pkt Dodatkowa aktywność-1pkt Były 4 treningi biegowe, jedno rozciąganie i morsowanie , dlatego 1 pkt W sumie 1+1,5+2=4,5 Myślę i intensywnie o LCHF..

Nie pochwaliłam się , że w ndz było morsowanie. Po dwóch tygodniach przerwy. Samotne. Nawet sobie sama przerębel siekierą zrobiłam. I jeszcze updejt dotyczący wilków. W zeszłym tygodniu dwa osobniki o 9 rano po wsi się szwendaly... Poniedziałkowe rozbieganie, miło i przyjemnie. /SFD/2021/2/24/292fd256dccb468782bd2653b65274db.jpg [...]

To już morskie morsowanie chyba :-) brrr. Tak pytam, bo już teraz morze pewnie zimne, a nie mam pojęcia do jakiej temperatury pianka daje radę

Oj tam oj tam, morsowanie trzeba zacząć, to wam temperatura nie będzie przeszkadzać %-)

Morsowanie i grillowanie w jednym :-P

szacunek że o 8 rano rozebrałes sie na dworze w listopadzie ;) ćwiczysz morsowanie? :P

szacunek że o 8 rano rozebrałes sie na dworze w listopadzie ;) ćwiczysz morsowanie? :P Chciałem dobre światło złapać XD dobrze poszedł ten etap masowy Ujdzie, ale bez szału. Muszą ten barki pójść w końcu :)

[...] prysznica wg. wytycznych z książki "Apteka natury. Poradnik zdrowia" autorstwa Jadwigi Górnickiej. Mimo, że nie zalecała ona w książce aż tak ekstremalnych metod jak morsowanie, to zalecała dla wzmocnienia odporności immunologicznej hartowanie chłodną lub wręcz zimną wodą w okresie letnim. Więcej szczegółów jak to robić znajdziesz w [...]

[...] neutral 3x10 520x14 450x19 Prostowanie 3x10 117x14+3+2 Zginanie leżąc 2x10 88+25x11 74+2,5x13 Martwy na prostych hantle 2x32.5x15 Hiptrust 2x100x11 negatyw 5s Przywodzenie 2x stosx15 Kolejny dobry trening. Wszędzie podokladane ciężary albo dodane powtórzenia. Jutro off i mimo że jestem przeziębiony to od rana zaczynam sezon na morsowanie :D

[...] Morsowanko fajna sprawa :) Jakbym miała z kim... to z miłą chęcią %-) mówisz rodzince, że zabierasz ich na wycieczkę tylko niech zabiorą stroje kąpielowe i cyk niespodzianka morsowanie :-P u mnie żona tylko patrzyła z brzegu, ale mój szef też chce morsować (w zeszłym roku był raz na jakimś grupowym) więc próbujemy się zgrać i zebrać razem, może [...]

Mroźna rozgrzewka, czyli moje morsowanie na tarasie. https://www.youtube.com/watch?v=oaAL45e7tMA

Morsowanie dzis w modzie,jest też odmiana śnieżna. Może wlasnie próbują? Pewnie byłem zbyt łapczywy z tym terminem,poczekajmy do czwartku. Tak myślę ,czy czasem nie czekaja jeszcze na te testowe zamówienia? W poniedziałek się dowiem. I tradycyjnie Chuck Sipes ;) /SFD/2021/1/16/74a867dd32d4496580061486d5662286.jpg

Jeżeli Ci zimno, to z tarczycą problem. Zacznij od soli jodowanej, ale też morsowanie może pomóc.

Morsowanie teraz w modzie ale ja się boję spróbować :-D i na szczęście nie mam zbytnio gdzie %-)

teraz impreza wodna %-) Morsowanie czy basen? :-D

Witam. Że się tak wtrącę: Mam podobnie z tą odpornością i polecają podobno morsowanie. Ale ja się jeszcze nie skusiłam bo jestem ciepłolubna.

O Poran :-D Co tam słychać? Morsowanie podobno pomaga, ale u mnie kontakt z zimną wodą od razu kończy się przeziębieniem, nawet na basen nie mogę chodzić bo zaraz zatoki zawalone. Witaminę C biorę, różne "super food" wzmacniające odporność, witamina D. I nic to nie daje, staram się olewac przeziębienie, dopóki nie mam gorączki i mnie nie położy do [...]

morsowanie - ale ja się nie moczę na razie, nie dorosłem psychicznie do takiej atrakcji %-)