monster

Krzyh sog duchowy. Monster rozumiem, bez obrazy ale z pewnością jesteś kolejnym przykładem drewniaka na boisku ? jeśli tak to pamiętaj, że 15 lat dopiero masz. Rozwijasz się jeszcze, i to i swoje ruchy rozwiniesz :)

1 - gorzka czekolada 86%, kawa, białko 2 - domowy twaróg, prażone migdały zaczynamy powoli carb up'a! 3 - 40 g monster massa + 15 g elite whey protein jedziemy z ww na całego 4 - tosty , tuńczyk 5 - lody waniliowe z sosem czekoladowym 6 - kakao, herbatniki oczywiście tych tostów i lodów było później więcej trening po szejku z gainera i białka [...]

Ja przewaznie przy aktywacji robiłam monster walk z gumą , glute brige z gumą, odwodzenia nogi w bok z gumą stojąc . No i ja czuję dopiero poslad jak się skupie na tym żeby go dopiąć w końcowej fazie ruchu

[...] w sklepie to mam tylko ja nic cie juz nie pobudzi ty stary zgredzie moze tylko mysl ze kumple sa wieksi albo to ze twoja laska sie oglada za innymi gosciami ewentulanie monster,niewiem czy u was takie cos jest ale jak ja sobie pyerdolne monsterka to kurva wasza mac:-d taki napoj jak redbull tylko w politrowej puszczce i goni ostro pol [...]

Może i Spice"wielkanocny monster" mógłby się dużo dowiedzieć..ale jak na razie to właśnie On podał jakiekolwiek konkretne info...bo reszta "fachowców" zgodnie z tym co Bull wcześniej napisał tylko informuje o swojej przeogromnej wiedzy.. na temat HGH i insuliny...nie podając niczego konkretnego.... zatem...jak ktoś chce pouczać [...]

[...] lat minelo od jej "poczecia" ... musza wiec na dzien dzisiejszy istniec jakies konkretne materialy mowiace o ryzyku i powiklaniach wynikajacych ze stosowania GHB w celu podwyzszania wydzielania GH ... jak tylko "wielkanocny monster" znajdzie dokladnie to co go interesuje napewno nie zatrzyma tej wiedzy tylko dla siebie ...

Dzięki Spice za info pożądny z ciebie monster pozdro Siła i Honor, bracie.

[...] o solidnym ciezarze, a nie lekkiej hantli. To jest miesnien posladkowy, jeden z najsilniejszych. Poslad w ogole lubi wszystkie kierunki a nie tylko gora dol wiec moze daj monster walk z guma tylko dobrze wykonany, a nie z zapadajacymi sie kolanami. Dobrym pomyslem sa wtedy supersety. Dodaj wykroki chodzone, solidnie daja kopa. Wiecej ruchow [...]

dobra. jeszcze cardio. Nie robię nigdy mieszanym, jestem za bardzo pokręcona sama z siebie. w zeszłym tyg. kupiłam pasy, więc dzisiaj było pierwsze mc z pasami. Bardzo wygodne przy monster seriach :)

poc cos Ty MOnster chcial to zachowac? przeciez to horrorok!

MOnster- masz prawo juz wiedziec i nam przekazac :-D

MOnster- masz prawo juz wiedziec i nam przekazac :-D wprowadzają abonament, każdy wpis do spamu 0,68pln +vat.

pierwszy wlasnie obejzalem projekt monster i film calkiem niezly ide teraz ogladac seed'a elo

Mam na imię Kamil. Moją przygodę z „kulturystyką” zacząłem prawie 2 lata temu i od tej pory jest dla mnie całym życiem. Jestem bardzo ambitny dlatego, gdy coś robie to na 100% Od dawna myślałem o takim teście, więc zebrałem spoko chłopaków i postanowiliśmy spróbować. Mam nadzieję, że mój pomysł jak i moja osoba i poczynania [...]

Ponieważ z pośpiechu zapomniałem napisać to wklejam to teraz: Suplementacja: Rano na czczo: - 5 g glutaminy - 15 g KO - 1 kaps Tauryny Po śniadaniu: - 200 mg witaminy C Po 2 posiłku: - Witaminy i minerały - 1 kaps Gold Omega-3 - Żeń-szeń (dokupie) - 5 g Lecytyny Po 3 posiłku: - 1 kaps Chela-Wapń 30 minut przed treningiem: - 20 g Srock Therapy - 5 [...]

DZIEŃ 17 Środa - Treningowy TRENING CZWOROGŁOWE 1. Wchodzenie na stopień - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 40 kg - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 50 kg - 15 na jedną nogę i 15 na drugą x 50 kg 2. Przysiady z przodu na maszynie smitha + wykroki ze sztangielkami - 10 x 90 kg + dwie długości sali z 15 kg chantlami - 10 x 90 kg + dwie długości sali [...]

Jeżeli chodzi o alkohol to nie ma takiej możliwości z 2 powodów: - jak już pisałem wyszalałem się na 1,5 miesiące przed cyklem oj taaak i nadrobie to po cykli xD - nasza wychowawczyni dała nam regulamin podpisać, ze jak tylko ktoś wyczuje najmniejszy alkohol lub środki niedozwolone odrazu wywalają naz ze szkoły Widze coraz nowi goście nas [...]

czeko mct lepsze niż czeko monster imo to co z tą bombą, co polecasz?

Orzech jest oki, skladowo tez bardzo fajny, jedynie ta kreatyna mi przeszkadza i choc wychodzi drozej niz Monster to chetnie bym go kupil tylko z niega sa jeszcze punkty.

Cutler bardzo dobrze wyglądał na Olympii 2009 chociaz nie chciałbym tak wyglądać jednak określenie MASS MONSTER jest trafione w stosunku do niektorych:) ale wygladem Victora, Dextera i Wolfa z lat 2006,2007 bym nie pogardził:) ale oczywiście w formie startowej;p bo offseason to raczej tylko dexter daje rade