[...] patrz na pierwsze zdanie bo ześ mi sie wj***bał i edytować nie zdążyłem. Gainer Monster Mass 5kg Biogenix Stack Cell Pump 665g smak pomaranczowy biogenix Kreatyna Jakis monohydrat - napewno ci doradzą który dobry :) ja bym tu dodał Glucetyl biogenixa jeszcze ale nie trzeba :) Moim zdaniem coś takiego za***iste :) Zmieniony przez - Dziqz w [...]
[...] pytań dotyczących podaży suplementów podczas diety Low Carb na masę i formy, w jakiej powinny być one przyjmowane. Więc przechodzę do meritum: 1. Rozumiem, że mam spożywać monohydrat kreatyny w proszku. W jakich ilościach i o jakiej porze dnia ?? 2. BCAA w kapsułkach czy w proszku ?? I tutaj również takie samo pytanie jak w przypadku [...]
Mam kreatyne monohydrat- 400g.(Trec) + dextroze- 500g.(Trec), Glutamine Activita L-Glutamina Extra Capsules 150kaps, Trec Nutritioin Multi Pack 36- 60 kaps. Jak to mam dawkować żeby starczyło mi na około miesiąc??
żuj gume wycwiczysz zginacz i prostownik żuchwy D na rzezbie pojdzie;-P a ta serio to pierwszy raz spotykam sie z taakim pytaniem jak twoje ;) na pewno monohydrat poglebi twooj problem no i metka tez nie ejst wskazana )
witam trenuje od jakiegos 1,5 roku z przerwami jak to u studenta wczsniej bralem juz monohydrat, gainera , glutamine etc - wszystko bylo produkcji treca aktualnie mam mozliwosc zakupu odzyw z us czy mozecie mi doradzic czy takie polonczenie ma jakis sens bo ja sie w tym wszytkim gubie juz XPAND + NOZ + bialko serwatkowe ostrowi ewentualnie co [...]
Witam.mam małe pytanko.biore aktualnie 2 tydzień monohydrat kretyny.w treningowe rano na czczo i po treningu,w nietreningowe rano na czczo.pytanie jak dorzucic do tego jabłczan??jesc go razem z mono czy w jakiś odstępach czasowych?prosze o pomoc Siła i Masa to pierwsza klasa !!!
[...] tego forum tego nie wiem, jeden odczuwa dzialanie kreatyny na koncu cyklu, drugi w srodku a trzeci na poczatku, jest to sprawa zbyt indywidualna zeby uogolniac. pociagnij cykl tak z 6-8 tygodni dopuki bedziesz czul ze sa efekty, 4 tygodnie to za krotko. Co do dawkowania jest to monohydrat kreatyny i bierze sie tak jak ci/wam wczesniej napisalem
Witam. Mam 34 lata. Chciałbym zapytać czy ktoś w podobnym wieku ma jakieś doświadczenie z połączeniem TT+ZMA+witaminki+matrix z monohydrat kreatyny i garnir. Czy warto to brać a może coś innego? Albo może jakieś inne połączenie? Proszę o pomoc.
Czyli masz około 265 zł. W taki razie poleciłbym Nitro II, do tego monohydrat Vitalmaxa, jakąś dekstrozę i za resztę gainer. Powinno starczyc. Jeśli dietę masz dobrze dopracowaną nawet gainer będzie zbędny i możesz kupic wtedy dwa opakowania Nitro II i nie bawic się już w monohydrat
Witam. Mam 34 lata. Chciałbym zapytać czy ktoś w podobnym wieku ma jakieś doświadczenie z połączeniem TT+ZMA+witaminki+matrix z monohydrat kreatyny i garnir. Czy warto to brać a może coś innego? Albo może jakieś inne połączenie? Chciałbym robić cykl kreatynowy masowy. Dietka jako tako, Garnir jako uzupełnienie, ale najbardziej mnie interesuję czy [...]
Nie rób małolatowi wody z mózgu - daj spokój z tą rybozą. I nie mędź z tym mono - już łykał monohydrat, pora coś konkretnego uderzyc. Strasznie rozwala mnie Twoja i wielu innych z forum filozofia, że mono to złot środek. To przeżytek. I uświadomijcie to sobie. Jeśli jest pieniądz i jakieś tam doświadczenie to nie ma co bawic się w półśrodki. W [...]