monohydrat

Olimp nie mam tych kapsulek juz. Mam za to pudelko. Gdy nastepnym razem natrafie na puste kapsulki lub slabo wypenione to dam znac. Kondziu - Ja bralem: Monohydrat z Treca.Citro Olimpu wraz z ryboza. DO tego Provit oraz Serwatka WPC Sciteca. Na poczatku niedowierzalem w dzialnie rybozy, ale dopiero potem dostrzeglem efekty. Cwiczylo sie lepiej [...]

Osobiscie sam stosowalem HST w polaczeniu z kreatyna (monohydrat) i efekty byly zadowalajace Choc w wiekszosci przyrostow byla to woda ..to jednak pozakonczonym cylu (po jej spadku) efekty nadal byly dosyc ciekawe. Jednak sam nie jestem przekonany do konca o stosowanie jej (jak narazie przynajmniej) wlasnie ze wzgledu na owa wode. To jest [...]

Cytrynianu nie warto popijać glukozą chociażby dlatego, że ma lepszą wchłanialność niż monohydrat. Danone

[...] niema oznaczeń,które znalazły się na monohydracie i pirogronianie a stało się to za sprawą błędnego wydruku//następna partia etykiet będzie zawierała taką informację//. Jesteśmy jedynymi licencyjnymi posiadaczami kreatyn//monohydrat,pirogronian,cytrynian// z SKW<<DEGUSSA AG na terenie POLSKI. ZE SPORTOWYM POZDROWIENIEM TEAM OLIMP

Kreatyna mono po treningu, a citro, albo piro w ciągu dnia drugi raz. Możesz kupić dwie zwykły monohydrat i citro, albo piro do wyboru. Doradca w dziale suplementacja

wlasnie o tym przeczytalem,lepiej jak bym kupil monohydrat i citro lub mono i piro. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Citro z rana. BCAA-przed treningiem. Glutamina-po treningu i przed snem. Monohydrat możesz brać tylko w treningowe-wtedy polecałbym w dni wolne wziąć drugą porcję citro w porze podobnej do treningu. Doradca w dziale suplementacja

Gainerek, bialeczko i kreatynka (monohydrat) Luknij na ceny w podwieszonych postach bo sam nie pamietam. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

przedwszytkim odzywka bialkowa,monohydrat,citro oraz d-ryboza GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Za pewne masz monohydrat tak ? Glutamina po treningu 5g i przed snem 5g, w dzien nietreningowy 5g rano i 5g przed snem. Kreatyna 5g rano naczczo i 5g po treningu. W dni nietreningowe rano naczczo 5g i 5g potem miedzy posilkami. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

hydrant to u babci w ogrodzie:)) creapure monohydrat jest lepszy od tej co ma 87:)nie wgłebiajac sie w cyfry:) ...ja bym wybrał creapure monohydrate z olimpa:))ktoore ma 100%:)) pozdro bigger biger

a tak na poważnie to bierz monohydrat !! pozdrawiam

Ja jestem zdania, że rybozę w ogóle można sobie darować jako suplement. Monohydrat o wiele gorzej się wchłania od związków cytrynianu czy pirogronianu. Aczkolwiek spece z OLIMPu pewnie o wiele bardziej dokładnie i szerzej by to opisali. Doradca w dziale suplementacja

Albo zrób sobie "troszkę" dłuższy cykl składajacy się z kilku mini cykli: 3 x 6 tygodni na kreatynie z przerwami po 4-6 tygodni, i tak np: w pierwszym sam monohydrat, w drugim do mono dokładasz cytrinian, a w trzecim dorzucasz jeszcze pirogronian. W przerwach proponuję bcaa. Takie coś właśnie planuje po wakacjach zapodać.

Panie docent wez pan pod uwage ze te kreatyny to sole (np monohydrat) boś pan nie doczytał chyba i rozpisz se przemiane takiej soli to stwierdzisz pan że działa jednak. pozdro .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

oprocz jednej rzeczy coolbart,monohydrat jest mikro z hi-tec'a.brak funduszy,dlatego.w sobote miarzylem bica i widze,ze poszlo mi juz 0,5 cm.musze sie zwazyc na dokladnej wadze,na mojej wskazuje ze masy mi przybylo ok 0,5kg. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha." Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2003-07-07 [...]

Koledzy dobrze doradzili. Po kicu też oczywiście trzeba brać kreatynę, najlepiej monohydrat. Ja jednak, wbrew radzie Danona, polecał bym rybozę także do piro, na noc. S. Ambroziak

[...] - zwiększenia dowozu węglowodanów niezbędnych dla prawidłowej syntezy glikogenu mięśniowego - dostarczenia odpowiedniej ilości białka pokarmowego w celu regeneracji i budowy włókien mięśniowych Zatem podsumowując, najkorzystniej bedzie na początek zaopatrzyc sie w monohydrat kreatyny, odżywke CARBo oraz preparat wsysokobiałkowy szukala

Oczywiście że lepiej coś dokupić , np. monohydrat kreatyny i pirogronian , glutamine , białko serwatkowe , bcaa , carbo:) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tak jest-jeśli masz mało kasy, to dokup chociaż monohydrat. To on w sumie powinien być podstawą, także proponuję kupić mono, a w miarę funduszy kupić citro. Doradca w dziale suplementacja