monohydrat

Niestety brak stosowania diety, stąd brak postępów w masie, jedynie rzeźba w miarę. Dodam białka i tłuszcze. Krete brałem zawsze monohydrat, jeśli chodzi o spalacz to musiałeś się pomylić chyba :P Jakie dawki metki, jaka osłonka i co na odblok, jakąś odżywkę białkową też bym uzupełnił? to chyba ty sie pomysliles piszac ze masz w tali 93cm, ja na [...]

[...] 6 tygodni na zdrowej wątrobie. Cykl mniej więcej tak by mógł wyglądać: 1-6 tydzień m-dien 12 mg, 3 dawki dzielone co 4-6h +o profilaktyka na cyklu W przedostatnim tyg cyklu monohydrat kreatyny z fazą nasycenia(bądź jakiś dobry stack) 12h od przyjęcia ostatniej tabletki m-dienu clomid 50mg/dzień przez 14 dni Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu [...]

Witam; Nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi na ból głowy po kreatynie a zażywam aktualnie monohydrat , głowa bolała mnie już chyba dwa tygodnie i rozważałem ją odrzucić jednak zaryzykowałem i w trzecim ból ustąpił,piłem dużo wody za namową niektórych ale nie wiem czy to miało jakiś wpływ.Mierzyłem ciśnienie i nie odbiegało ono jakoś znacznie od [...]

Niema różnicy , chcesz stak bez mono to bierz creatine xplode z olimpu. Niedroga a pyszny smak. A co do zalewania przez mono itp to mit dawno obalony, monohydrat daje te same efekty co stak z 10 formami a kosztuje 1/4 tego co stak

Witam Pierwsze podejście 1-8 Prop (MT) 100 e2d 100mg 1-6 meta (Gene) e0d 20mg odblok clomid(20tabs) 2 dni po ostatnim 1 150 2-4 100 4-10 50 Witaminy są dieta na czas trwania cyklu B 2,5 T 1,5 W 6-7 Po cyklu AAKG + cytrulina w elemencie , Monohydrat 700g ,cell pump Biogenix. Pytania: Co sądzicie o dorzuceniu 15 mg nolvy e0d ,żeby [...]

20 lat, 187cm, 77kg ;) Pon - siłka Wtorek - stójka Sroda- wolna czwartek-stojka+parter=2h piatek -siłka sobota stojka+parter=2h ndz stojka+parter=2h Na siłownii fbw. Mam monohydrat , potreningowke recon , i anabol amino z hiteka plus białeczko. planuje brać tak: Na czczo rano 5g mono. Przed siłka 5tab amino ,po 5tab amino plus 5g mono plus [...]

[...] siłki ale możesz dać też przed aero lub rano, jak ci wygodniej;-] z beta alaniną daj porcje przed lub po treningu, dobra a tania którą sam stosuje od paru miechów; http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Beta_Alanine_-opis27785.html w przypadku krety to zwykły monohydrat np universal/optimum/olimp Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-22 19:40:53

Pierwszy tydzień jedziesz 10mg, od drugiego podbijasz na 20mg. Do każdej dawki osłony(2 kapsułki essentiale, ale dla mnie to słaba osłona jak na m-drol i tu bym preferował apteke). Kreatyne odpalasz w przedostatnim tyg cyklu; jak masz monohydrat to bierzesz z fazą nasycenia. Dawki środka co 6-8h.

[...] przerwę ze względu na charakter pracy. Od 3 miesięcy trnuję ponownie. Generalnie chciałbym popracować nad bicepsem bo z tym miałem zawsze problem. Wiek 39 waga 88 biceps 39 klatka 120, wycisk 120 pas 90 łydka 42. Kupiłem odżywkę IRON MAXX PROTEIN 90{węlowodanów mam pod dostatkiem}, kretynę monohydrat. Co mogę dodać dla uzyskania dobrego efektu

[...] po odejściu wody z mięśni. Powiedz mi po jakiego grzyba Ci są NO-boostery/przedtreningówki ? Zamiast nich kupić sobie możesz Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg, a jest to monohydrat kreatyny. Jest tańszy od stacków, a zdaniem wielu osób jest bardzo skuteczny. Wiele osób, które stosują tego typu specyfiki (no-boosteru, etc) nie wie, że tego [...]

[...] gdzie musi być bardzo mało tłuszczu. Z suplementów niemal na pewno bezpieczne dla człowieka zdrowego są: odżywka białkowa lub gainer lub bulk, BCAA, kompleks aminokwasowy, monohydrat kreatyny. Nie mam pewności co do tauryny, beta-alaniny i paru innych środków aczkolwiek jeśli stosuje się rozsądne dawki i nie przekracza się dawek zalecanych [...]

a myślicie, że na cykl tego typu jestem gotowy? Kreatyna monohydrat: VitalMax Creatin Odżywka typu "gainer": ActivLab Musli Gainbody Odżywka białkowa: WPC Ostrowia Preparat witamin i minerałów: Olimp VitaMin Plus

Witam! Chciałem się zapytać czy mogę jednocześnie przed terningiem wziąć Rage+monohydrat dymatize. Dodatkowao chciałem sie dowiedzieć czy mogę brać lek antyalergiczny Cezera.

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 24 3) 102/195 4) 16 m-c 5) budwa beztłuszczowej masy ciała 6) WPC protein v2 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) z 4 lata monohydrat 10) mniej więcej 3800 jeśli dobrze pamiętam + dodatni bilans jeśli chce rosnąć :) B:~200g WW:~510g T:~100g 11) 120 zł 12) j/w

Witam! Okropnie męczy mnie pewna kwestia, a mianowicie kreatyna monohydrat i zatrzymywanie się wody przez nią w mięśniach i jak to prezentuje się względem jabłczanu? Kolega jest pod koniec pierwszego cyklu z monohydratem i widać oraz czuć, że jest jednak ta woda w mięśniach - mięsień nie jest np. tak twardy i zbity jak bez suplementacji tym [...]

[...] zeby byl bilans dodatni tak 300-500 kcal od zapotrzebowania https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Posilki wrzuc tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Jak Ci tak wyjdzie z aktualnych posilkow. To mozesz kupic monohydrat kreatyne i zrobic pierwszy cykl jak nie to daj wiecej kcal i za jakis czas kreatyne daj

Jasne , tutaj masz monohydrat a nie jabłczan ale może być

[...] DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: zbilansowana ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: monohydrat , wpc CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PLAN: Brzuch 2 razy w tygodniu pon/pt [...]

jest mozliwe, duzo wegli, soli w diecie i wody zatankujesz sporo. "Jak koncze ten cykl to oczywiscie odblok zeby nie bylo spadkow." odblok=spadki Zamiast nitro lepiej dorzucic pare pln i zakupic green magnitude, albo po prostu zwykly monohydrat. Bialko to nie suplement, stosujesz w celu uzupelnienia brakow w diecie. Pozdro :-)

[...] JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: zbilansowana ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: monohydrat , wpc CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PLAN: Brzuch 2 razy w tygodniu pon/pt Poniedziałek: [...]