monohydrat

Zdecydowanie monohydrat

[...] ok. 72-75kg. Trenowalem wczesniej 4 miesiace ale mialem pol roczna przerwe i zaczalem znowu treningi miesiac temu. Mam zamiar wziasc odzywki: biogenix-cell pump 750g + jakis monohydrat do tego taurynke 100kaps Olipmu + Olipm-super weight gainer 4500 + Trec - whey protein concentrate 80% 1500g czy biorac cp w dni treningowe 10g rano na czczo + [...]

oto jego skład: ultrafiltrowane białko jaja, koncentraty białek serwatkowych, maltodekstryny, monohydrat kreatyny, peptyd glutaminowy, hydrolizaty białek serwatkowych, L-glutamina, kakao, składniki mineralne (fosforan potasu, hydroksywęglan magnezu, fosforan sodu, chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian [...]

[...] się podczas intensywnego wysiłku. Kulturysta o wadze 100 kg może tracić 3-4 g kreatyny dziennie (sądząc po wydalaniu kreatyniny). To tłumaczy czemu dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. Oczywiście dostarczanie jej z pożywieniem (szczególnie z czerwonym mięsem) zmniejsza zapotrzebowanie na suplementy [...]

mam olimp creapure monohydrat 600g i tez olimpa whey pro isolate 2250g i mam pytanie w jakich ilosciach i kiedy brac najlepiej ?? narazie mysle zeby kreatyne rano po przebudzeniu 5g i po treningu 5g a bialko ok 30 min po treningu i przed snem po 30g i jeszcze nie wiem czy robic faze nasycenia kreatyna czy nie? bo to bedzie moj 1 cykl

Dieta oczywiście ułożona i przestrzegana? Czy rece pogrubi to zalezy od treningu,suple wspomoga calosc. Sprobuj monohydrat kreatyny.

co do rania kreatyny przed spaniem to zwykly monohydrat nie jest zalecany na noc jednak jablczan mozesz smialo wtedy stosowac , gdyz wziety wlasnie na noc zwiekszy oraz wspomoze produkcje i synteze endogennej kreatyny

Kup monohydrat i daj spokoj z wynalazkami. Oszczedzana kase wydaj na piwo.

Cp bym bral codziennie rano naczczo + codziennie monohydrat po treningu i w ciagu dnia w dni bez treningu. W drozszej wersji cyklu - bierzesz w dzien treningowy cell pumpa rano i monohydrat wieczorem. W dni bez treningu 2x CP (rano i wieczorem). Pamietaj ze cell pump to nie tylko sam jablczan ale to takrze prekursory i inne dodatki, ktore [...]

gainer 2 vitalmax albo monster mass biogenix jakies dobre bialeczko na noc np prolongatum z bioenixa monohydrat kreatyny+tauryna+carbo albo jezeli juz masz kilka cykli za soba to cell pump albo jeszcze lepszy XPAND(nowosc) +oczywiscie dobra dieta na mase( duzo kalori) w zasadzie to jest podstawa reszta to juz bajery

tak samo jak prolaba, treca, olimpa czy hiteca monohydrat da te same efekty pogadac mozemy dopiero o porownaniu do innych soli

[...] finansową to niezaprzeczalnie mono wygrywa... ale tylko jeżeli chodzi o cenę... a najweselsze są najnowsze badania wszelkich naukowców... parę lat temu wszyscy krzyczeli, że monohydrat jest super przyswajalną formą kreatyny... teraz dowiadujemy się że wchłania się tylko w paru procentach... czyli kilogramy tego proszku waliliśmy w kibel... ale [...]

[...] mięśniowe zarówno w metabolizmie spoczynkowym jak i wysiłkowym. Jabłczan kreatyny jest obecnie jedną z najefektywniejszych form kreatyny daleko przewyższając tradycyjny monohydrat .Jabłczan kreatyny(olimp TCM) jest obok kreatyn estryfikowanych najlepiej przyswajalną formą kreatyny . Molekuły jabłczanu kreatyny TRI CREATINE MALATE powstają w [...]

[...] mięśniowe zarówno w metabolizmie spoczynkowym jak i wysiłkowym. Jabłczan kreatyny jest obecnie jedną z najefektywniejszych form kreatyny daleko przewyższając tradycyjny monohydrat .Jabłczan kreatyny(olimp TCM) jest obok kreatyn estryfikowanych najlepiej przyswajalną formą kreatyny . Molekuły jabłczanu kreatyny TRI CREATINE MALATE powstają w [...]

witam zamierzam kupic sobie wlasnie creapure olimpa i top mass zastanawiam sie czy dorzucic do tego d-ribose czy dekstoze co bardziej polecacie?? z gory dzieki a soga moze ktos dostanie

ja bym na twoim miejscu zamienil hmb na monohydrat i zrobil cykl mono + cp. albo jak juz tak bardzo chcesz to dokup jeszcze z dwa opakowania hmb pierwsze wyjscie bedzie o wiele tansze i skuteczniejesze. hmb jedynie w duzych dawkach przez dlugi czas - inaczej nie ma sensu.

ja bralem do tej pory Olimpa. Pierwsza byl Citrate- bylem srednio zadowolony z efektow, duzo potu etc. Potem Monohydrat 1000- tu juz znacznie, znacznie lepiej. Poprawila sie wydolnosc itp. Masa niezbyt, zreszta nie zalezalo mi na niej- waze 108kg. Z tych 2ch produktow polecilbym Ci monohydrat.

Najbardziej"masogennym" supleM na rynku jest od dawna i długo tak zostanie MONOHYDRAT KREATYNY

sory że odświerze ale mam takie pytanie... stosował ktoś monohydrat i jabłczan, ale nie razem tylko oddzielnie. Tzn moje pytanie brzmi tak: jaka jest różnica międz CF a monohydratem. Tzn. brałem już 2x Kreatyne 1000. Byłem zadowolony z efektów. I ciekawi mnie czy kupić znów tą kreayne czy CF. CF jest 2x droższy i jestem ciekaw czy tak samo o [...]

Jezeli ciagle jestes zadowolony z cykli oparych na monohydracie to pozostan przy nim jablczan zostaw sobie na pozniejsze cyle - wezmiesz wtedy kiedy monohydrat juz nie bedzie dzialal tak jak powinien.