monohydrat

Bialko/carbo/gainer to jako uzupełnienie diety, na pierwszy raz monohydrat będzie dobry

a w jakich cenach są Creatine Capsules / Creatine Powder - Monohydrat?????

Jak w temacie, planuje wkrotce cykl z CP + jakis monohydrat, zamiastanawiam sie, ktory bedzie najlepszy oraz jak z dawkowaniem obydwoch preparatow podczas cyklu, dzieki za pomoc wszystkim ogarnietym osobom z gory :)

[...] mi sie takie pojedynke kilkutygodniowe wyskoki na siłownie, wiec z ta forma jak na mnie to tak tragicznie nie bylo). Pod koniec kwietnia zaczynam przyjmowac kreatyne monohydrat z tauryna, oczywiscie do tego glukoza (nie musi byc dekstroza, prawda ? toz to to samo chyba). Mam 21 lat, waze 77 kg, 180 cm wzrostu, 4 treningi w tygodniu i [...]

[...] nad Mass XXL Treca, tylko nie chce sie za bardzo spasc na lato. przemysle to no i przy tym postaram sie faktycznie rzucic bardziej okiem na diete. wracajac do kreatyny - monohydrat treca w proszku z tauryna, rozumiem, ze dawkowanie jak na opakowaniu, ale z czym to pic ? Ja jak cwiczylem kilka lat temu to juz bralem monohydrat i wtedy [...]

Witam czy można ćwiczyć na mase klatki, pleców i jednocześnie na rzeźbe barków, ramion, przedramion. Zaczynam mieć dysproporcje między zbyt dużymi łapami, średniowielkimi barkami i kapturami, średnimi plecami i małą klatką. Dlatego zależy mi wy łącznie na masie torsu. Reszte mogę poddać katorgicznemu wysiłkowi. Chciałbym, aby biceps był zawsze [...]

[...] leciec domyslnie dawki po 200, ale ze ten phoniex mial wlasnie takie stezenie to zrobilem po 250. I teraz pytanie o odblok. Jestem wlasnie w ost tygodniu, odpalilem dzisiaj monohydrat kreatyny, mam w zanadrzu jescze san v12 turbo (kiedys bralem i bdb na mnie dzialal). I teraz pytanie o odblok, wiem ze 10 dni po ost strzale startuje z clomidem [...]

Witam, Staż : 5 miesięcy Wiek : 16 lat Wzrost : 183 cm Waga : 63kg Zakupiłem sobie takie akcesioria jak : - monohydrat kreatyny vitalmax http://alejahandlowa.pl/obr/max24/SS48029_d.jpg 300g - carbo olimpu 2kg http://sklep.paco.pl/images/carbo.gif - gainer treca mass xxl 3kg Jak mam stosować te preparaty, wiem że gainera do uzupełnienia diety, a [...]

monohydrat

[...] i opinie na ich temat: 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1: Masa mieśćniowa 2: Monohydrat 3: 10 miesięcy 4: 2 miesiące 5: monohydrat - to był mój pierwszy raz więc trudno mi określić jego działanie. Pewne efekty było widać, przy restrykcyjnej diecie i regularnych treningach. Biegam również [...]

Witam Mam 2 pytania 1 Mam monohydrat który jest przeterminowany czy mogę go jeszcze jakoś wykorzystać czy jest on do wyrzucenia? 2 Kupiłem Xpanda enrgized i nie mogę w nocy zasnąć, kładę się i mija kilka godzin zanim usypiam czy może być to spowodowane kofeina w nim zawarta? I czy mogę jakoś zminimalizować to zjawisko? Pozdro Zmieniony przez - [...]

faktycznie, no to tak: monohydrat-rano na czczo meso-przed treningiem met-rx po treningu zma na noc będzie dobrze

[...] będzie zamówiona). Smak: cytrynowy Crea Shot - 3 strzały prosto w mięśnie: 1. CreaShot - siła, energia, masa - 4 formy kreatyny o różnym czasie wchłaniania - buforowany monohydrat kreatyny, ester etylowy kreatyny (CEE), alfa-ketoglutaran kreatyny (CAKG), jabłczan kreatyny. 2. PumpShot - NO, pompa, wielkość - 4 składniki zwiększające [...]

[...] lub tył): niestety brak:( Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Białko MyoFusion Gaspari nutrition, kreatyna monohydrat olimpa, xpand energized i glutamina fitmaxa400 Uprawiane inne sporty: Boks, piłka nożna, stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez [...]

jaki monohydrat kreatyny polecacie , dający najlepsze efekty ( masa) ?? dodam ze nigdy nie stosowałem żadnych suplementów ( trzymałem jako taką dietę i to wszystko )

[...] pamiętam ile g (aktualnie biore 4x dziennie) 4 x dziennie po ile gram tego bierzesz to tylko stosuj jako uzupełnienie diety - OLIMP Dextrex 1000g szkoda kasy - OLIMP Massacra 1375 g na 1 raz kiepski wybór lepiej monohydrat wybrać - OLIMP Carbo 2 x 1000g szkoda kasy A jak u Ciebie wygląda dieta Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-17 11:37:50

proponuje dokupic do tego chocby monohydrat by zrobic pelny cykl. bo wybrales bardzo nieekonomiczne suplementy, ktore nie stykna na cykl. tutaj masz fajny dobrej firmy: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-17 17:38:36

Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- jakosciowa masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: I tu wlasnie mam problem zastanawiam sie nad jakims dobrym polaczeniem pobudacza i stacku kreatynowego.(Shock+storm+ZMA) 3) staż: 2lat(po przerwie 8-10miesiecy) (od paru miesicy z dieta) 4) [...]

jak na pierwszy raz można wyprobowac mono, jesli juz stosowaleś monohydrat to magna - jest to podwojna conajmniej korzyść bo mamy kreatynę i magnez; a jak wiadomo kreatyna bez magnezu dziala slabo...

[...] wiem, że już kiedyś o tym dyskutowaliśmy, ale chyba nie odniosłem się do tego stwierdzenia, więc proszę o wyrozumiałość i wytłumaczenie tej kwestii. Uważasz, że kreatyna to kreatyna, a jednocześnie zakładasz, że kreatyna + magnez może być gorsza od monohydratu? Poza tym w którymś badaniu tą kreatyną był właśnie monohydrat, jeśli dobrze pamiętam.