mono dymatize

Witam , mam problem z wyborem , a chodzi o to iż jestem już około miesiąca na "cyklu" kreatyny mono olimpu , do tego dokupiłem xpand'a dymatize , stąd moje pytanie . czy zjeść do końca mono a następnie odczekać i następnie zażywać xpanda czy może od zaraz połączyć obie odżywki ? z góry dziękuje bardzo za wszystkie odpowiedzi , pozdrawiam Numi

Witam serdecznie dzis zakupilem taki zestaw: nanoVapor.mono Biogenixa,bcaa dymatize i glutamine akg premium nutrition:) i teraz moje pytanie jak dawkowac to wszystko tak logicznie bo nano wiadomo przed treningiem mono rano i po treningu ale jak bcaa i glutaminke akg zeby mialo to rece i nogi:) Ps dieta jest :) Pozdrawiam

[...] byl split, dwa razy w tygodniu ta sama grupa miesniowa(4 miesiace), nie sprawdzil sie w 100 procentach.Mam nadzieje ze owy plan sprawdzi sie.Skonczylem cykl na creatynie(mono),bialku i booster przedtreningowy.Mam nadzieje,ze pomozecie skorygowac owy plan,podpowiecie jak zazywac suplementacje,moze wskazecie aby dokupic cos. Poniedzialek [...]

[...] sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: jest, wysokoweglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: w nastepnym tygodniu gainer bialko co do zazywanych juz w mojej karierze odzywek to gainer, kreatyna mono 2razy. Zmieniony przez - chmur w dniu 2010-06-04 23:03:43

[...] połączyć ten trening z dymatize xpand extreme pump 800 g oraz biogenix cell pump 665 g orange. Będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy, nie proszę porad, że lepiej bym kupił mono zamiast stacka. Suplementy te będę miał za darmo, więc dlatego wybrałem te. Będzie to cykl 7 tygodniowy. Dawkowanie: dni treningowe cell pump na czczo 10g xpand [...]

Przez pomyłkę dostałem Dymatize Creatine mono 500g, a miało być Universala 500g tez mono. Bedzie jakaś różnica?

[...] Od wakacji ćwiczę planem, który sam ułożyłem, proszę o jego ocenę oraz bardzo możliwe że sporo trzeba w nim poprawić. Zamierzam zrobić sobie niedługo cykl na kreatynie mono i białku. Zamieszczam moje aktualne zdjęcie do oceny, które partie powinienem poprawić. Zanim zacząłem ćwiczyć ważyłem 55 kg. Wiek: 16 Wzrost: 177 Waga: 65 Obwód [...]

Witam moje dane wiek; 21 staz : 4 lata wzrost : 185 waga; obecnie 83kg odzywki za soba: mass xxl, gainer mct, master mass , mono kreatyn (trec , vitalmax, olimp), nitro II, bialko wysoko % ostrowia. Posiadam na stanie Xpand 925g + no-XPLODE 820g Zastanawiam sie co dokupic do posiadanego zestawu. Celem mojego cyklu jest GŁÓWNIE MASA (ze wzrostem [...]

[...] 23 Waga: 70 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa? redukcja? wzrost miesni przy obnizeniu poziomu tkanki tlusczowej? stosowane już wcześniej suplementy : dawniej kilka razy mono Uprawiane inne sporty: raz w tygodniu przynajmniej 60 min pilka nozna, raz na 2 tygodnie w weekend zajecia na AWFie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

[...] 5g kreatyny czy też 10g i tą drugą porcję przyjmować np. po drugim treningu hokejowym? Czekam na odpowiedzi jeżeli ktoś się zainteresuje , gdyż jest to mój pierwszy cykl na mono a jak dużo czytałem pierwszy najlepiej wchodzi. Pozdro Ps. Każde sensowne uwagi mile widziane. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: [...]

[...] : full(silownia) Dieta : zamierzam zaczac tylko jak rusze z treningiem, dieta na redukcje tkanki tluszczowej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono vital max, xplode, elite whey dymatize,teraz WPC 80 O to moj plan na rzezbe, prosze o ocene: Dzień 1 (klatka, barki i brzuch) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej [...]

[...] rozpocząć pierwszy cykl na kretynie, chce dołożyć do tego białko i ewentualnie aminokwasy. Co do kreatynki wpadły mi w oko 2 propos : 1. MultiPower Cratina 2. Olimp mono ____________________________________________________________________________ A co do bialka tez zastanawiam sie nad: 1. GASPARI MYOFUSION PROTEIN 2. Dymatize Protein [...]

[...] omega 3 też cały czas będzie brana a Magnesium Citrate zawsze na noc będę zapodawał.I teraz pytanko czy coś pozmieniać?Może gdzieś zamiast storma dac zwykłe mono lub horse power?Prosiłbym o opinie co ewentualnie z czym pozamieniać itd.Z góry dzięki za odpowiedz,pozdro. ps.mam też pytanko czy nie ma jakiś przeciwskazań np zapijać [...]

[...] juz, xpand, horse power, nanovapor, storm, shock, xpand stara formula, storma starego i nowego, no xplode(ten rowniez dobrze wposminam), nano x9, cell pump i kiedys tam mono chyba nawet treca:) i po prostu juz nie wiem sam co wybrac :) oczywscie gainera zadnego nie chce, dalej lezy mi w szafce polowa mutantmassa, czyli z 3kg jeszcze, po [...]

[...] jakie stosowałem to jak to przypada większości początkujących to odrazu chciałem kreatyne więc po 5 miesiącach ćwiczeń bez diety zablokowało mi siłę i kupiłem vitalmaxa mono i zrobiłem cykl ale jedynie 2 tygodniowy ale i tak siła poszła mi o 5 kg. na ławce jednak musiałem przerwać cykl i miałem tygodniową przerwe . potem siła i masa szły [...]

[...] olimpu) * Bialko Dymatize Elite (aby uzupelnic braki w diecie) I w tym momencie prosze was o konsultacje: mozna dorzucic tutaj jeszcze jakies suple? )myslalem jeszcze o mono i ZMA, tak by polepszyc regeneracje i zapewnic miechu dodatkowa ochrone, ale to raczej w dalszej czesci cyklu.) ewentualnie cos wymienic? Jak juz wczesniej mowilem [...]

[...] - daily complete formula - 180tabl. -Dymatize - XPAND NEW 925g 2 sztuki -Trec anabolic bcaa system - 240kaps.+60 kaps ZESTAW II posiadam juz -bialko -gainer -kreatyna mono Prosba jest nastepujaca, czy moglibyscie mi doradzic jak to najrozsadniej rozegrac. Chce robic co 2-3 mce regularne i przede wszystkim efektywne cykle. Zadne z [...]

[...] Cel cyklu: mięśnie. stosowane już wcześniej suplementy : były Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : venom,scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: dużo xd ilość dni wolnych od kreatyny: od mono ponad 5 miechów przewidziane finanse na cykl: 500-1000zł uwagi i sugestie: nie ma Staż treningowy: 1,5roku

Witam. Jako, że zbliża mi się termin rozpoczęcia cyklu i chciałem ułożyć dietę to podsyłam do oceny dietę na masę w załączniku. Kilka spraw: Wiek: 22 Waga: 83kg Wzrost: 185kg Staż treningowy: +4 lata Z obliczeń kalkulatora BMR (potreningu.pl) wychodzi: "Aby utrzymać wagę: Kalorie: 3423 - Aż tyle?? Węgle: 470g Białko: 128g Tłuszcz: 114g" Bilans [...]

[...] 15% tłuszczy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: rekompozycja, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, jablko, dyma-burn extreme, odzywki w celu uzupelniania diety Uprawiane inne sporty: bieganie, sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : dyma-burn extreme [...]