moje

moje wyniki: rocznik 84 60m-7,40 100m-11,72 200m-nie pamietam jak znajde to wrzuce 300m-40,1-w 7 klasie podstawowki w dal-5,25- jak wyzej wzwyz-1,50-jak wyzej

Ogolnie na mase mozesz w mim przekonaniu pic je do odzywki bialkowej lub do platkow owsianych w posilku (300-400 g dziennie). Nie stosowac po treningu jako napoju ani w trakcie cwiczen. Na rzezbe takze sobie odpuscic. To w skrocie moje spostrzezenia ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] ze zdjęciami kulturystyów, fitnesek, samochodów, motorów - nie raz mają one po kilkadziesiąt/set stron i są bardzo ciekawym materiałem. Dobrze byłoby to wszystko uporządkować, he? No i tam można byłoby przenosić posty typu: "cześ, macie moje zdjęcie, powiedzcie jak wyglądam" itd. Chociaż to ostatnie może być do przedyskutowania

[...] Zapisalem sie do nowego prywatnego gabinetu, ktory miesiac temu podpisal umowe z kasa chorych. Po 10 wizytach-cwiczenia na UGULu + zabiegi na polu magnetycznym, moje kolano dziala juz w sporym zakresie. Wczesniej nie moglem sie ubrac a co dopiero zalozyc buta, teraz juz mi w niczym nie przeszkadza. Jednak jezeli wystepuja bole (u [...]

acha zapomnialem na 40 to mi nie wyglada ale moze sie mylic moje oko ...dobry jezu a nasz panie napraw moja pralke franie...

[...] kickboxing jest bardziej popularny i szybciej można go zastosować w walce ale teakwon-do jest też za***iste szczególnie że ktoś uwielbia walkę na nogi (czyli ja!!). Takie moje zdanie zapisuję sie na teakwon-do a po jakimś roku może pół na kickboxing...najpierw chcę opanować w jakimś stopniu teakwon-do!aby na kickboxingu nie mieć problemów z [...]

[...] poddaje w watpliwosc Twoja wiedze,wrecz przeciwnie bardzo lubie czytac Twoje wypowiedzi bo sa moim zdaniem wartosciowe i praktyczne ale (bez obrazy) wydaje mi sie ze troszke autora postu potraktowales "na odwal sie" ale to moje zdanie i oczywiscie kazdy moze miec inne. pozdrawiam Andrzej "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

:D twister próbuje sie wkręcić Zróbicie podanie + uzasadnienie do Mateo + ankiete i może coś dostaniecie. ps. konieczna jest wpłata 300zł na moje konto

Mam głęboko w dupie, kto cie bardziej przekonał do swojej teorii. Jak nie masz nic do powiedzenia na temat to się nie odzywaj. To, że moje wytłumaczenie do ciebie nie dociera to twój problem. Zamiast siedzieć i beczeć, spróbuj napisać coś bardziej konstruktywnego ode mnie lub milcz.

[...] wiekszosc z was znirza sie do poziomu nasmiewania sie z innych np taki Q mowisz ze z takimi wymiarami moze sie zchowac to ja niechce wiedziec co bys o mnie tu wypisal jakbys moje zobaczyl. Wiem ze typek ma zadarty nos ze pieprzy bzdury ale niebadzmy tak plytcy jak owy chasiek i nie pieprzmy ******l wajnjie jest sie czasem posmiac ale nauczmy sie [...]

zabiore i ja glos w sprawie efektywnosci kyokushin. z miesiac temu rozpoczalem podobna dyskusje na forum kyokushin.za moje poglady zostalem "wyklety" przez srodowisko:(.trenuje kyokushin 10 lat.uwazam ze kyokushin jest pelnym systemem lecz nie wykorzystanym.w walce uzywa sie 3 technik - tsuki, ****a, low - kick(swiadcza o tym niedawne [...]

Widze, że tutaj spore dyskusje prowadzicie, czy warto? To były moje rady, a jeśli komuś nie pasują to poprostu tak nie robi, bo można wiele na ten temat podyskutować. A Paziuu dzięki za to, że jesteś "za mną". Pozdrawiam Wszystkich, którzy tu zaglądają!

Bylem na kilku treningach i bylo calkiem fajnie. Moje (czyli lamera ) odczucia - chcesz stojke z elementami parteru to idz na Shidokan, jezeli poszukujesz parteru z elementami stojki idz na bjj. Zdrawiam. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

1) na 90% MP5 (jak na moje oko ). 2) nie wiem, ale raczej są to ćwiczenia

Milo Cie Wojtku powitac na forum. Coz najwiekszym znanym mi osobiscie autorytem Jkd jest moj nauczyciel Roy Harris. Nie ukrywam ze jest on tez czlowiekiem ktory zmienil moje zapatrywania na Jkd. Wczesniej uwazalem ze to glownie odcinanie kuponow od legendy Brucea. Roy pokazal mi ze to naprawde znakomita konepcja treningu walki wrecz i bronia. W [...]

[...] ju-jitsu ?? Ci są zainteresowani sztukami walki na pewno już o tym wiedzą a tych co nie są zainteresowani sztukami walki to to i tak nie zainteresuje ... Takie jest moje zdanie , wiem że większość z was sie z nim nie zgodzi ale cóż ... A z drugiej strony - gdyby vale tudo stawało się coraz popularniejsze to byłaby duża szansa że coraz [...]

biore w tej chwili hmb a co do bialka czy dieta bialkow na ktorej jestem a jest bardzo bogata w bialko starczy?czy mam szanse zroobic jakoms ciekawa rzezbe i czy moje opnki z boku brzycha zejda wreszcie?:) Agresja jest strachem przed agresja...

[...] ma 2001r tylko 2002r więc sie trochę zmieniłem. Zakładam się że co 4 z was to chudzielec lub grubas który tylko dobrze pisze i udaje jak to nazwaliście "pakera". (Bez obrazy dla real kultusiów) Kto nie czytal mojej wypowiedzi ktora została skasowana przez ......... to niech nie żałuje bo co drugie słowo to "k..wa!" Rutkowski

Chciałbym abyście mi pomogli wybrac cwiczenia które według was są najbardziej niezbedne w moim planie trenigowym, który własnie z waszą pomocą ma powstać. Oto moje propozycje .Oczywiscie możecie dodać swoje. KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 2.Wyciskanie sztangi na ławce skosnej ( góra ) [...]

marczeso jesli chodzi o mnie to ja mialem tutaj swoje 5 minut moje zdjecie masz w profilu ponadto mialem osobny post gdzie bylo zamieszczone okolo 10 fotosow ja dostalem tez slowa krytyki i nie robilem z tego sensacji wrecz przeciwnie pokazano mi moje slabe punkty nad ktorymi zaczalem pracowac a co ja mam mowic ze wyglada jak Flex w szczycie [...]