moje

ja uzywałem i na moje oko to 20 niema ale 15g jest

Świete plecyki i bicepsy Tylko klateczka zamała do tego co masz Oceń moje: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126556&x POZDRO

Świete plecyki i bicepsy Tylko klateczka zamała do tego co masz Dał bym SOGa ale niemoge Oceń moje: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126556&x POZDRO

cześć słuchajcie mam problem miałem w czwartek ostry trening na klate i robiłem między innymi wyciskanie na skosie na górę klaty hantlami 40kg jeden nie zawsze jadę na maxa ale czasem mi się zdaża, zresztą można było jeszcze dołożyć ale uważam trochę na stawy barkowe więc nie chciałem przesadzać, to i tak było sporo. No właśnie SPORO. bo ogólnie [...]

[...] na to, by Twoje uda, tak > > delikatne i > > > gładkie, > > > >tak > > > >> jasne i nieskazitelne, dotykała tak nieczysta część mojego > > > ciała. Nie > > > >> ukochana, nigdy! > > > >> > > > >> Julia > > > >> > > > [...]

chlopaki mozecie mi powiedziec bo chce zaczac pierwszy cykl droga b i pytanie to czy z tych trzech programow tz 2/7, 2/8, 2/9 mam wybrac jeden i robic go 3 razy w tygodniu przez miesiąc? i jak tam przyrosty po tych cyklach bo cos mi sie wydaje ze np jedno cwiczenie na klate wciagu treningu to troche malo i moje miesnie tego nie poczują

lul, widze ze tutaj sami pro's :P rst'ka bym nieladowal do roweru... tymbardziej jak chcesz nap*****lac wrzucam tu 2 moje fotki jedna z toru 4x lot na ostatniej hopie 'dyszka' a druga w streecie gap nad porecza http://www.pinkbike.com/modules/photo/?op=view&image=133200 http://tey-bikers.toya.net.pl/rodzinne/20030824.jpg

Sorry ale chyba ślepy jestem, bo czytam i czytam po 5 razy i jakioś nie moge znależć odpowiedzi na moje pytanie, może jest na podobne dotyczące ilości serii ale mnie chodzi o co innego :( czyli o to czy ma byc progresjia czy nie?

Kiedys Kanarku sugerowales mi odpuszczenie maxow ze wzg. na moje kontuzje - stad pytanie. Odpowiedz mnie zadowala - dziekuje

btw - jeszcze dodam ze tego rodzaju zabawki swietnie pompuja miesnie - ale nie ma to za duzego wplywu na struktury proteinowe efekt dla konsumenta - niezly prawdziwey efekt w postaci wzrostu miesni - nie za duzy w porownaniu ze zwyklym mono. to moje zdanie. pozdrawiam

Moje zdanie na temat Shotokan także jest podobne. Też uważam, że jest fajny

gratuluje za moje "nie-glosowanie" na przeciw mozesz mi wrzucic jakas kretke przez poczte polska

Mam pytanie - czy są gdzieś dostępne opisy, jakie ćwiczenie kryje się pod danym hasłem? (jestem tu kompletnie nowa, stąd moje wątlpiwości) Czasem się mogę domyślić, jak wykonywać dane ćw., ale czasem kompletnie nie wiem, o co chodzi. Np.: spinanie tułowia z nogami na ławce(krześle)-m.brzucha albo skłony tułowia "dzień dobry" z kijem od [...]

wlasciwie moje typy tez sa jawne - w kolejnosci alfabetycznej kanarek mietki v3gas btw przylaczam sie do pytania poprzednikoow - z tego, co mi wiadomo, zaroowno ad i doping naleza do dzialoow tematycznych, nieprawdaz? skad wiec taka decyzja o wylaczeniu ww. z konkoorsu?

[...] brzmi fajnie, zalecają brać dziennie 30 tabletek, ale jest to zaledwie niecałe 10 gramów dziennie. Ja to odstawiłem, a zeziarłem tego kilka pojemników. Odnoszę wrażenie, że lepsze efekty mam po miesięcznym stosowaniu HI-TEC Protein. Moim zdaniem szkoda kasy na to białko sojowe w tabletkach. Ale to jest tylko moje prywatne zdanie. Pozdrawiam

całe moje dietetyczne życie jest chore... jak waga spada średnio ok 20-30 dkg na dzień to jest nadzieja ze to juz tłuszcz???

Kosa poszłam na skruty zakładając nowy temat. Nie mam zamiaru wertować stronek w poszukiwaniu na moje pytanka. Chciała bym dowiedzieć się jake wy style trenujecie i jakich stopni sie dorobiliście.:)

dziekuje ci Basiu. Jako kobieta powinnas mnie rozumiec jesli czytalas wszystkie moje posty...czego sie nie robi dla faceta , ktory nagle dzisiaj wieczorem okazal sie nieosiagalny dla mnie...teraz naprawde nic nie moge przelknac...dopoki sie nie oswoje z tym, ze on prawdopodobnie nigdy nie bedzie moj.faceci moga tego nie rozumiec , ale ty jako [...]

ZACZNIJ OD WYPELNIENIA PROFILU. Ćwicze 4 razy w tygodniu teraz na siłe. /JAK CWICZYSZ? Byłem 2 tygodnie na diecie tłuszczowej schudłem 5 kg ale gdy po dniu ładowania przytyłem 2kg to sie załamałem iteraz zaprzestałem tej diety. /ROZCZARUJE CIE. NIE SCHUDLES 5KG, STRACILES 2-3KG WODY A RESZTA TO MOZE TLUSZCZ. WODA PO LADOWANIU WROCILA, TAK TO [...]

[...] należ do sprintów lub sprintów przedłuzonych .Na razie pływam trening wytrzymałościowy , czyli długie dystanse na tętnie 120 -140 , przed zawodami głównie sprinty na dużo wyższym tętnie.Niestety te moje przygotowania nie mozna porównać z treningami zawodowców ( wydolność już nie ta co przed 15 laty) ale sie staram. Dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam