moje

zawsze robie min tyle odtepu ile trwal ostatni cykl ! poza tym moje zdrowie i moja sprawa a jak nie masz nic konkretnego do dodania to nie zasmiecaj mi posta cwicze od 17 roku zycia i wiem dokladnie jak reaguje moj organizm wrrrrrrrrrr "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

ja sie nie wypowiem konkretnie bo bralem narazie tylko aminokwaski jak antykatabolik (HMB i Glutamine zaczynam od najblizeszego poniedzialku dzieki bogu bede juz po maturze) ale aminokwaski mialem mleczne z MLO i troszku slabo sie sprawdzily moze dlatego ze lepiej brac BCAA jak antykatabolik a nie calo dzienne ale coz ttakie jest moje wrazenie

no krude wakacje ide ;) pozdroffka pania m a cio do decki to tylko znam dyQ co mial problemy "moje miski" rowno na tym jechli i jakos zaden niemial problemow ze soba ( laczyli z winem i zyja dalej hyhyh ;> tyle moge z swojej malej wiedzy o kluciu dodac hihih masz gadulca albo icq ? milego "maly" termitek let's [...]

[...] tamtego za duzo nie widac co nie zmienia faktu, ze i tak jest bardzo fajne myslisz, ze z moimi warunkami mam jeszcze szanse w balecie ? nienaganna praca nog i wytrwalosc to moje drugie imie z minusow moge wymienic to, ze niestety interesuje mnie bardziej plec przeciwna i nie moglbym pobaraszkowac z innymi chlopaczyskami wlasnie mowilem juz, ze [...]

[...] niż obecny (co nie znaczy, że się nie wznosi - co z kolei jest miłym dla mnie zaskoczeniem). Jeśli jednak szanowne grono się ze mną nie zgadza, gotowy jestem "przelać moje pogrubienie" na któregoś z nich, ponieważ z przyczyn ode mnie niezależnych (a z moją osobą mających aż nadto wspólnego) średnia odwiedzin SFD użytkownika Paziuu na [...]

[...] utrata zbędnego tłuszczyku, najlepiej przy minimalnej stracie mięśni. Trening taki wykonywać będę przez maksimum miesiąc, 2 dni pod rząd, po nich 1 dzień przerwy. A pytanie moje brzmi - czy, a jeśli tak to co jeść między ćwiczeniami siłowymi i aerobami, oraz co zaraz po aerobach. Dodam jeszcze że wszystko w godzinach wieczornych, z reguły 18-20. [...]

w zadnym wypadku od jednego moda!chyba,ze beda to osoby odpowiedzialne!ale i tak musi byc wiekszosc modow-to moje zdanie i mysle ze za pomoca ankiety uzytkownicy tez powinni sie wypowiadac-ich glos by sie liczyl jako np 1 lub 2uch modow.to oni placa za forum,a ci bez oplaconego abonamentu rozniez rozwijaja forum bo gdyby nie oni kto by chcial [...]

No widzisz smoczku dobrze Ci radzilem co do tej silowni Nawet DeeJaaVuu potwierdzil moje spostrzezenia. A great flame follows a little spark

stad moje konkretne propozycje, ktore obecnie Machil przedsatwic ma Mateo a przyznam sie do tego ze mnie dzial szatnia nie interesuje i nie sledze prowadzonych dyskusji Fakty, nie mity

Przybedzie Ci jak na moje oko 3,4kg :) Pozdrowienia!!!

Dotąd ćwiczyłem w poniedziałki, wtorki i piątki według takiego planu: Wyciskanie na ławeczce prostej 10 razy\5 seri Rozpietki na ławeczce prostej 10\5 wyrzut sztangielek w bok (proste ręce) 10\5 podciąganie sztangi stojąc 10\5 biceps sztangą stojąc 10\5 triceps - francuskie siedząc (sztangielki) 10\5 Nie stosowałem żadnej diety Ten plan chyba mi [...]

[...] na wyslanika i ambasadora ktory bedzie "zdobywal" nowe kandydatki do klubu SFD po glebokiej ocenie kandydatek wysune propozycje. Regiony przezemnie jako iz moje obywatelstwo na to mi pozwala hyhyh beda rejony Francji, Hiszpani, Włoch, Belgii, oraz Portugali Osobna jednoste utworze w Australi gdzie takze bede weryfikowal [...]

Dzięki, nie omieszkam zaproponować ale mam nadzieje ze się nie zbulwersule przez moje aluzje ;->. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

[...] balacha). W parterze są dwa podstawowe założenia nie zakładamy trzymania, po prostu takowych nie mamy i nie wykorzystyjemy ubioru (jakikolwiek by nie był) do stosowanych technik. A tak przy okazji, wydaje mi się, że znasz Pawła który z nami wcześniej dyskutował. Nie wiesz dlaczego nigdy nie odpowiada na moje pytania? Może mnie nie lubi? NM

Troch przerazajaca ta liczba seri-12, no i cwiczc codziennie?Ja chyba bym nie mogla z lozka wstac po takim treningu i jedyni dedykowac moje zyci do "katowania" sie:)Ale nie musze tego robic bo brzuch mam ladny i z pewnoscia nie przez cwicze go z taka iloscia seri. Mysle, ze to co napisales moze byc skuteczne przy redukowaniu tkanki [...]

[...] sie udalo troszke przerobic ale wiem ze tylko talo tej masy bym przerobil a jesli chodzi o odtluszczenie to ile strace cm w bicepsie itp bo niewiem czy to sie oplaca jakbym stracil z 4 cm w bicu..... hmmmmmmm doradz mi co lepiej zrobic czy nie odtluszczac sie a robic rzezbe co wedlug Ciebie bedzie lepsze i na czym najmniej straca moje miesnie

[...] działających alkalizująco (na płyny ustrojowe) to chodzi przede wszystkim o pokarmy bogate w sole metali alkalicznych (sód, potas, magnez i wapń). To powyżej to tylko moje przemyślenia. Może jak znajdę coś sensownego na ten temat, to dorzucę. Przykłady produktów spożywczych już tu wcześniej padły. Cytrusy mogą działać alkalizująco, [...]

[...] oparte o krzeslo - NA CZYM POLEGA TO ĆWICZNEIE ??? I POTEM JESCZE TE SKRĘTY Z MIOTŁĄ CZY ĆWICZĄC W TEN SPOSÓB CODZIENNIE, REGULARNIE, DŁUGO BĘDĘ MUSIAŁ CZEKAĆ NA REZULTATY? Proszą o odpowiedzi na wszystki powyższe pytania. Jeżeli rozwieje już wszelkie moje wątpliwosci moge zacząc ciezką pracę :) aha mogę gdzieś znalezc rysunki tych cwiczen?

[...] "objawy" co inni tyle ze agresywny sie robie jak mam "zjazd" a potem spokoj , dodam jeszcze cos co nie bylo wspomniane wczesniej wiec to pewnie tylko moje odczucie bardzo szybko czytam po efedrynie i wogole lepiej wchodzi ale dosc szybko sie to zapomina, podejzewam ze to przypomina cos jak amfe (w koncu to pochodna) [...]

Ale sam szczawian sie nie wytraca z moczu. Wytraca sie szczawian wapnia ktory powstaje z polaczenia kwasu szczawiowego na wapn. Procesy te opisane sa w Knut Smchmidt-Nielsen.: "Fizjologia zwierzat". PWN 1997 s. 200 wiec nie sa to moje wymysly