moje

Ja cie chyba kojarze...Taki wielki koles co ma nogi jak moje 3??Sorry ale jesli sie nie pomylilem to w ten sposob cie kojarze.Pochodzilem krotko ale teraz bede pewnie cwiczyl na wspolnej sali Zbyszka z Juve i Garbacza u Zbycha w domu.Ciagle mnie sie jakies kontuzje czepiaja.I bedzie spoko.Bo nie pamietam kto mial jeszcze oprocz tego kolesia, [...]

[...] czy raczej powiniennem wziąć się za indywidualny trening. Chodzi o to, że ma on być uzupełnieniem dla innych sportów, które uprawiam- tenis, Muay Thai. Jeżeli chodzi o moje doświadczenie to nieregularne ćwiczenia zacząłem parę lat temu. A przez zeszły rok ćwiczyłem prawie cały. Także mam opanowaną technikę, i ogólnie rzecz biorąc orientuję [...]

[...] da się zrobic,tym bardziej bezsensowny był to "mini spór". Luz.Dzieki za wyrozumiałośc. Pozdro. ps. już w piątek,jak dobrze pójdzie będe miał troche spokoju,wtedy moje wypowiedzi na Forum nabiorą właściwego sensu i wartości merytorycznej,a nie tylko emocjonalnej.... MIĘTKI To co [...]

[...] zostaly. co brac na podtrzymanie wystarcza odzywki? czy co ? ja cwicze juz 4 rok tak wiec "nie chce byc najwiekszy z podstawowki" tylko pomoz sobie w lepszym wygladzie bo moje predyspozycje nie sa idealne. prosze o pomoc!!a ha ile np. kosztuje u was ruska metka a ile polska . za ruska mam teraz placic 40zl a za jakas rumunska mowia 70zl ale to [...]

gooofy bedziesz lepszy od pudzianowskiego jak mowisz prawde ze wyciskasz 110kg Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

Cześć!!! Moje pytanie brzmi: czym naprawdę różnią się te dwie kreatyny? Za szczere i konkretne odpowiedzi z góry dziękuję! Pozdrawiam Wszystkich!

Bardzobym prosil abys napisal mi na ktore posilki najlepiej jesc: makarony, ryz, platki, owoce, miesa. Albo co najlepiej jesc rano co w poludnie a co wieczorem-- nigdzie nie moge znalesc takich info a gdybys mi napisal na moje pytania to moglbym juz spokojnie ulozyc sobie super diete. Bede bardzo zobowiazany.

[...] tric śr plecy bic przedramie pt barki uda łydki kaptury brzuch lub 4 dniowy (bo widze że jesteś napalony) pn klata tric wt uda łydki brzuch czw plecy bic przedramie pt barki kaptury i ewentualnie brzuch Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] nie bierz odżywek są ci absolutnie nie potrzebne aten co bierze creatyne w wieku 14 lat to zostało ci jeszcze HMB ZMA Tribulus i co ic ci nie pomoże lepiej przestań brać tą kreatyne bo skończysz na koxie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Witam was wszystkich niedawno dawałem tutaj zdjęcie moich pleców ale dam je na końcu. Pierwsza fota jest po po 2 miesiącach treningu następna będzie po 5 czyli ukaże postęp po 2 miesiącach treningu kulturytycznego. Wiek to 14 lat reszta jest w profilu, są tam aktualne wymiary a jeśli chodzi o rekordy to tylko wyciskanie jest aktualne. Modlitwa i [...]

nie no kileri jeszcze nie koxował no koniec regeneracji za tydzień i jedziemy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Michail dzieki za link. Mimo to prosze bardzo odpowiedzcie na moje 2 posty(na wszystkie pytanka) wtedy bede juz wiedzial wszystko i bede mogl sam sobie wszystko rozpisac i nie bede zadawal tylu pytan

Normalnie Grafik - żałosne - On pewnie już nie raz odwiedził mury siłowni, co widać po jakości umięśnienia. Dlatego mówię że jest bardzo dobrze nawet jeśli nie idziesz w kierunku kulturystyki to i tak masz juz niezłą budowę. Tak trzymać, też taki będę Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

wielkie thx za wszystkie odpowiedzi. jesli ktos trenuje itf w bialymstoku to proslibym o kontakt-moje gg-1883627 lub podanie swojego. big thx!

Dżizas and oh majn got Super; troche nie wierze ze ma 69kg, no ale wszystko jest możliwe. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

siema mam zamiar zrobic sobie cyklik z kretki i bialka serwatki 2250g(olimp matrix) i moje pytanie dotyczy bialka a mianowicie ile gram powinienem wcinac diennie bialka i o jakich porach dnia ""koko dżambo i do przodu""

[...] wlasnej skorze, wiec juz mnie nudzi czytanie o TKd jakichs bzdor dlamnie jest to poporstu najlepszy SW i dlatego go bronie i zanic nie zamienil bym go na nic innego, ale to moje zdanie kazdy ma wlasne wiec prosze tylko o nie pisanie ciagle o braku skutecznosci bo to bez sensu i sie robi nudne, bo skuteczny jest kazdy SW jak sie go potrafi [...]

bleeeeeee nauka SuX ale se zrobilem trening mózgu bleeeeee Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

Na moje oko dieta wygląda wmiare dobrze, nie wiem jak to ocenić bo stosujesz suple i na tym sie troche mniej znam. Ja bazuje na samym odżywainu, nie przeliczałem jeszcze BTW dla Ciebie, ale podejżewam, że jest OK. Możesz podać to co było dla ciebie bazą do stworzenia tej diety (BTW i kcal). NEMEZIS

[...] uzyskalem zadnej odpowiedzi w wczesniejszm poscie wiec pozwole sobie napisan nowy... Wiec potrzebuje rozpiski vyklu opartego na 56 tabsow metanabolu i testosteronu... teraz moje pytanie: - jaki testosterony wybrac (prolongatum czy propionicum) cykl ma trwac max 6 tyg. meta piramidowo 2-3-2-1, a jak testosteron i przez ile no i ILE? To jest MÓJ [...]