moje

Ja wliczam. A co więcej moje zapotrzebowanie na węgle to głównie warzywa.

No w sumie u siebie czuje sie lepiej bo tutaj moje reguly a tesciowa ma modyfikator (-10) to zrzedliwosci i (-25) to dop*****lania sie %-) jestes moim mistrzem, niech moc bedzie z toba o ile powiesz mi jak to zrobiles! Moja rodzina ma odwrotnie, u mnie w domu to sie czuja lepiej niz u siebie i bardziej na leb wlaza niz w PL. Z racji ze sa goscmi [...]

Ok, jutro na sniadanie placki owsiane :-) Wlasnie wracam z treningu... nie sa to moje rekordy ale sie troche nameczylam. Do tego dochodzi rozgrzewka 10min. + aeoroby 20min. i rozciaganie. Caly czas jestem jeszcze pelna od michy... ale juz sie nie moge doczekac efektow :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7f7cc7628a84c129616f84d3098e8b9.png Zmieniony [...]

Byłem dziś w trzech sklepach we Wrocławiu, wszystkie buty jakie mierzyłem (moje płaskostopie + asfalt 100%) kosztowały ponad 350zł. Dodatki nie dodatki. A mierzyłem buciki , jakieś nike czy reeboki, bez tych dodatków na płaskostopie (materiał bardzo dobry + bardzo lekkie) i powiem że czułem tą amortyzacje! niż bez jakiś innych butów. Powiedzcie mi [...]

to moje PO-PiSowe danie%-)

[...] i podobało mi się insulina mnie skusiła tym że powoduje drastyczne zwiększenie masy oraz potęguje wprowadzanie składników odzywczych do komórek teraz do nowego roku skończę moje założenie, a od lutego/marca właśnie chciałem zrobić coś takiegio jak napisałeś czyli włączyć deke metka teraz będzie do 40mg szła, a omka od 5 tygodnia też 500mg tak [...]

Chlopie, skoro gosciu wedlug Ciebie taki znany w temacie, startuje w zawodach itp, to po co ty pytasz na forum gdzie nie wiesz kto Ci odpisze i doradzi? Ja z koleji mowie, ze cykl ten kolo rozpisal z dupy, ale to moje zdanie. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-09-24 23:57:42

moje niemajza czerwonej daty tylko czarna ale taki kolor szkla i proporcje pudelko bayern po 3pakowane tylko data sie zmazuje pod palcem i tak juz zaczolem bic wiec za jakies 4tyg wzuce badania tescia teraz leci 1g/week 500susty i 500testovironu chce zwiekszyc do 2g/week jak bedzie klepac.

Złuszczenie głowy kości udowej prawej, które miało miejsce kilka lat temu. Wywołane przyjmowaniem leków na astme i to rozrzedziło kość - teraz mam w niej cztery druty, które będą wyjmowane we ferie. Noga jest sprawa, wszystko jest już w porządeczku, tylko mam na nią uważać i po operacji odczekać kilka miesięcy jak sie te dziury po prętach w kości [...]

[...] ramion ze sztangielka trzymana za glowa siedząc 10 kg 4. russian twist 9 kg 5. wznosy ramion bokiem 9 kg x 10 / x 10 / x9 Niektóre z ćwiczeń są już na maksie i stąd moje pytanie - mam walczyć o powtórzenia tak???? Bo trochę szybko się wykończyły a tyle treningów przede mną jeszcze :) Miska: [...]

wrzucam moje pomiary z poprzedniego tygodnia Wczoraj spędziłam dniówkę z Tata w Klinice Okulistycznej, a dzis obudziłam sie z potwornym pieczeniem oczu, łzawie i boli mnie patrzenie:-( Dziś powinna być siłka ale zobaczę jak dzień się rozwinie bo jeszcze dużo załatwiania mam na mieście no i mam rocznicę ślubu8-) [...]

[...] jedzenia potreningowego, do którego przykładać się zamierzam bardziej niż zwykle (w dzień równiez) nie wątpie też że wiele dobrych rad przeczytałem, ale nie zapominajmy że moje życie muszę przeżyć ja - nie Wy moim życiem lub układając cykl na pewno za dużo zacząłem pisać, bo zamierzałem tak naprawdę na początku wstawić cykl do oceny tak aby się [...]

wczoraj dostalam zakaz od endo do cwiczen silowych, ale laski mi wytlumaczyly, ze moje obciazenia to nic i ide na silownie

zeby nie bylo to przeciez wlasnie sie oszczedzalam i robilam trening co drugi dzien, odpuscilam nawet aero w dni niesilowe, bo stwierdzilam, Anka nie przesadzaj... a inny gin endo jak zobaczyl moje wyniki stare i obraz usg jajnikow i wysluchal historii(ze pierwszy cykl bezowulacyjny byl kiedy wlaczylam silownie jako aktywnosc- 2 lata temu

bo lekarze ogólnie cudni są, mnie raz gin załatwił zastrzykiem hormonalnym 20kg na plusie a teraz jak byłam to stwierdził inny oczywiście że jak coś na moje bóle moze mi przepisać tabletki anty %-)

tja, ten gin endo specjalista od policystycznych jajnikow stwierdzil, ze tabletki uspia mi jajniki i dadza antykoncepcyjny efekt.... tylko jak sie u nastepnej gin okazalo, moje jajniki sie oczyszczaja z torbieli od kiedy lecze niedoczynnosc tarczycy i dla niej to nie obraz policystycznych jajnikow, wiec tamtem dajac mi w lipcu tabsy uspil pewnie [...]

Noo z rackiem czuję się taka bezpieczna\-) najbardziej to te zakrętki mnie wpieniały zawsze. Ale na siłkę nie mam wcale daleko, nie wiem tylko co te moje uczelnie powymyślają na nowy semestr@-| najchętniej nie kończyłabym nigdy tych wakacji\-) Zaraz ogarnę wypociny z dzisiaj. I póki mam wolne to trzebało ogarnąć jakiś zgrabny, powabny i [...]

Witam. Niedawno zacząłem dietę 3-3,5 k kcal i 1,7,2g białka na kg dziennie. Do zawartości tłuszczu w diecie nie zwracam dużej uwagi, do tłustego obiadu dodaje omega 3 żeby zachować proporcje. Moje pytanie : czym oprócz natężenia różni się omega 3 z apteki od suplementu np olimpu. Wiadomo że z apteki tańsze. Czy szkodliwe jest przekraczanie [...]

Ann, ja też lubię bluzki bokserki albo na cienkim ramiączki bo mym zboczeniem jest obserwować przy wyciskaniu mięśnie jak pracują, to takie moje zboczenie...

no i muszę przyznać, że tak niski bf u kobiety jest nieatrakcyjny:-/ ale to moje zdanie