moje

[...] Kupiłem sobie mono multipowera Creatine Muscle Charge 500g I kumpel doradzil mi że dobrze by było żebym dokupił sobie do tego aminokwasy BCAA i gainterka (dla uzupełnienia mojej diety), lecz jestem ciemny z aminowkasów, ponieważ nigdy jeszcze ich nie używałem.. Moje pytanie brzmi: jakie aminokwasy BCAA polecacie (zależy mi głównie na masie oraz [...]

[...] z tego co udało mi się do tej pory przeczytać wynika, że na KMC przypada zazwyczaj około 2 - 2,2g białka... Często różnią się natomiast wartości W i T. Różnica między 3000kcal, 4700kcal jest ogromna - więc w którą stronę mam się skłaniać przy układaniu diety? No i moje drugie pytanie - lepiej ćwiczyć 3 czy 4 razy w tygodniu przez 45min czy 1h?

[...] zmian więc więzadła chrząstka rzepka i łąkotka przyśrodkowa bez zmian. Moje pytanie dotyczy operacji czy jest to w moim przypadku duży zabieg i poważnie ingerujący w stan mojego kolana i w jakim czasie mogę juz zacząć chodzić bez kul. po porstu mam wyjazd 22 września do Rzymu i nie wiem czy mam z niego zrezygnować czy nie. Czy jeśli będę się [...]

No i moje drugie pytanie - lepiej ćwiczyć 3 czy 4 razy w tygodniu przez 45min czy 1h? w zależności od ogranizmu celu intensywności i wielu innych rzeczy

Nom jak na moje jest wyraźna różnica w dolnych partiach. Pupa się podniosła, a to ogromny plus. Przy takich perypetiach spodziewałem się, że będzie gorzej.

Witam Mam pytanie co do dobrania odzywek do cyklu... Moje poprzednie cykle : Mono Xpand+mono Jabłczan 1,5 msc I teraz zastanawiam sie nad cyklem na TCM + AAKG treca z cytrulina(kupiłem juz zmb omege itd...) vs. jakis stack. z tym ze wolałbym opcje (1) poniewewaz wyjdzie połowe taniej czy [...]

[...] wspaniale porozwijanych rąk. Pamiętam, że przeglądałem wszelkie czasopisma strona po stronie, szukając przykładów wyróżniających się bicepsów i ślubowałem sobie, że kiedyś moje ręce też tak będą wyglądać. W końcu stałem się sławny z powodu olbrzymich, ostro poniesionych dwugłowych ramienia. Moja ręka mierzyła w obwodzie 50cm, kiedy miałem [...]

sprzedam kostium do ciągów: Titan deadlift rozmiar 40 cena do uzgodnienia. moje gg: 6274984

Nie znam sie :) ale sluchalem pare razy Jean Michela Jarre'a i jakos bardziej mi pasowal, wpadl w ucho. Nie jest to film, ale w teledysku powinien wystepowac jakis aktor zeby wygladalo to odpowiednio, takie jest moje zdanie.

[...] przebiegl pomysle naszczescie bark ani łokieć sie nie odzywa.:) Może powiem co zjadlem na sniadanko: Danie nr.1 2 kanapki(ser z szynką na przemian) duzo orzeszków oraz rodzynek Danie nr.2 Ryż + tuńczyk + warzywa Pożniej udalem się na trening , i właśnie mam zamiar sobie coś przygotowac (Jakieś zastrzeżenia jeśli chodzi o moje porranne posiłki:)?

http://www.sfd.pl/a6w_czy_abs_-t366876.html http://www.sfd.pl/ABS_II_%2F_A6W_-_Pytania-t232249.html Jedni mówią że wpierw ABS(by potem było z czego rzeźbić brzuch) Moje Bf wynosi ok.28% Sądze ze juz mam z czego rzeźbić brzuch(jeśli dobrze zrozumialem to zdanie,,nie masz odpowiedniej masy miesniowej na brzuchu")Ja chyba mam z takim Bf więc mogę [...]

[...] coś dobrego. Prawda jest taka, że są ludzie którzy nic nie robią, a moją spoko łydki i są tacy, co gena mają niespecjalnego i wiele robią i nic. Ja grałem w piłkę wiele lat i w żaden sposób nie przełozyło się to na moje łydki. Łydki są ciągle w ruchu więc trzeba im mocno dokopać żeby ruszyły. Na mnie serie po parę powtórzeń to totalna porażka.

[...] dopiero zaczynam. Bardzo prosze o pomoc co mam zaczac robic, jezeli jakas diete zastosowac czy ktos moglby mi pomoc ja ulozyc, oraz jak potrzebne sa jakies blizsze moje dane to jakie oczywiscie podam, jezeli zly dzial to przepraszam i bardzo prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 95 Wzrost: 174 Cel treningowy: [...]

Racja, sergio1! moje przeoczenie. Chciałbym żeby doradził mi ktoś kto nie ćwiczy od roku i całą swoją wiedze na temat treningu zdobywa siedząc i przeglądając sfd tylko bardziej doświadczonych. Pozdrawiam Dobra zmiana. Ponieważ teraz wpadła mi robota nie mam możliwości ćwiczyć 6 razy w tygodniu wiec teraz pytanie czy taki trening klata/plecy, [...]

Lyoto dostanie aż miło , wspomnicie moje slowa :)

konkurs o promocje miał być rozstrzygnięty pod koniec czerwca. Moje pytanie czy wogóle skorzystaliście z propozycji użytkowników czy nie ma po co czekać?

Więc ważę 65kg przy wzroście 179cm. Moje doświadczenie to ledwo pół roku. Na siłowni jeszcze nie byłem, jestem domatorem

JA bym zrobil tak jak kolega wyzej radzi rtlko korby odysey wombolt duzo wytrzymalsze... a piaste bym wziol rometa pod tarczez kala kaseta capitol malo do dirtu jak dla mnie lepiej wziasc pussy... takie moje zdanie

13735205 to moje gg biore napisz

Moje dzieło Delu = DeluVegaz = DelSon Zmieniony przez - DeluVegaz w dniu 2009-06-20 19:16:25