moje

[...] ale nawet psychologa oszukałam i stwirdził że mi minie ten okres. Ale mija jedno a pojawia się drugie z większą siłą już nie daje sobie rady ze sobą nie wiem co robić, a moje nerwy wpływają też na mój związek. Stosować jakieś leki? Kiedy uprawiałam sport pomagało mi się to wyładować ale tylko wyładować nie usunąć źródło. Czytałam też o [...]

[...] 108. Są zagrożenia - mianowicie można "zakochać się w sobie". Ja taki byłem, lecz dzięki wypadkowi się zmieniłem. Teraz planuję się zapisać na Krav Magę. Oczywiście wszelkiego rodzaju sporty zespołowe uprawiam, basen, biegam, kosz, no wszystko co można. Mój cel - dojść do GROM ' u / Anty terrorystów. Możesz pójść w moje ślady. pzdr

haha :p dokladnie ndw swój człowiek widzę przecież sfd ciagnie sporą kase na sprzedaży odżywek ma wielu sponsorów itepe poco jeszcze chce naciagac sezonowców poprzez te spi-erdolone aukcje nie rozumiem :P ze złej strony sie pokazalo sie teraz sfd tworząc ten portal :P takie moje zdanie :)

No luz. Właśnie nie wiem czy nie schizuję z różncowaniem poboru kcal na DT i DNT. Dużo mnie kosztowało zrzucenie fatu i nie chciałbym tego zaprzepaścić. Wolę dmuchać na zimne - stąd moje rozkminki.

Sitek1994 czytasz te moje posty,czy nie? przy takich obciazeniach naprawde nie widze sensu wykonywania wiecej,niz 7 cwiczen/sesje. twoja najslabsza partia jest cale twoje cialo,rozumiesz to,czy nie za bardzo? pozdrawiam.

to pij za moje zdrowie ! i dawaj soga za pozwolenie hahahaha

Siemka;) Właśnie po raz kolejny zostałem wypuszczony ze szpitala na przepustkę z powodu opóźnienia w transporcie moich śrub z Niemiec:/. Mam zerwane nie tylko ACL, mam także zerwane więzadło boczne przyśrodkowe(czy jakoś tak). moje śruby podobno już zostają. Wiecie może, kiedy po takiej operacji można wrócić do sportu?

Ok,dzieki wszystkim za wyczerpujace odpowiedzi,rozwialiscie moje watpliwosci,z czystym sumieniem sie napije,a co ;) Temat mozna zamknac,skasowac czy co tam z nimi robicie. Pozdro.

dajesz 7! musisz zrobić formę moje plecki z dziś: niestety ponad 90 w pasie psuje cały efekt... woda powoli schodzi,fat powoli też, ale jednak jest go coraz mniej. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-22 16:40:55

[...] i będzie podobnie jak ze sztangą. Ogólnie jak rozmawiałem z krzychem na ten temat to on doszedł do wniosku że ćwiczenie nie angażuje mięśni piersiowych dla tego moje wypowiedzi są takie jakie są. Nie zrzucam tutaj winy na nikogo ale osobiście się z nim zgadzam. Oczywiście Puma pisze swoje artykuły ty czerpiesz z nich wiedzę ze mną [...]

[...] (MAX) - nie wypelnilem ilosci spozywanych tluszczy bialek i weglowodanow poniewaz nie jestem w stanie tego obliczyc na dzien dzisiejszy To moze teraz bedzie ktos w stanie mi pomoc i odpowiedziec na moje pytania ?? Z GORY DZIEKUJE !! ps. prosze zostawcie sobie te ironiczne komentarze .... nie wszyscy sa tacy doswiadczeni jak wy POZDRAWIAM

Jak w temacie. Lipo mam od 3lat około . Wtedy zaczęły się moje kontuzje z kolanem trwające do dziś jestem aktualnie jestem po operacji w krk w lutym jak narazie nie mogę biegać i obciążać kolana i dziś zapytam lekarza czy mógłbym chodzić na siłkę ćwiczyć tylko klatę i brzuch. sutki po przyszczypnięciu ich lub jak jestem mi zimno to są normalne. [...]

Jak w temacie. Lipo mam od 3lat około . Wtedy zaczęły się moje kontuzje z kolanem trwające do dziś jestem aktualnie jestem po operacji w krk w lutym jak narazie nie mogę biegać i obciążać kolana i dziś zapytam lekarza czy mógłbym chodzić na siłkę ćwiczyć tylko klatę i brzuch. sutki po przyszczypnięciu ich lub jak jestem mi zimno to są normalne. [...]

WITAM MAM ZAMIAR ROZPOCZĄĆ REDUKCJĘ DO DYSPOZYCJI 1. VENOM 3.0 2. SIZEON 3. MASSACRA OLIMP 4. BIAŁKO(WEDŁUG POTRZEB) NO I OCZYWIŚCIE DIETA-PODSTAWA MOJE PYTANIE KIEDY I W JAKICH ILOŚCIACH BRAĆ POWYŻSZE SUPLE? POZDRAWIAM

Widzisz o to chodzi że to jedzenie jest bardzo ważne Ze stosowaniem wina radził bym-30mg na jeden dzień,czyli d trzy tab. w tym wypadku. Co do wątroby hepatil może być bądż też heparegen.A na stawy proponuje glukozaminę.Takie moje zdanie ale cudów po tym się nie spodziewaj.Pójdzie trochę siły i wszystko.

[...] się pod największym obciążeniem. Gdybym zastosował stałe obciążenie podczas jednej sesji treningowej to mam zamiar korzystać z systemu widełkowego czyli zakładam, że moje trzy serie wykonania ćwiczenia wyglądają tak: Pierwsza seria: min10-max12 powtórzeń Druga seria: min8-max10 powtórzeń Trzecia seria: min4-max6 powtórzeń Jeśli w każdej [...]

[...] codziennie szot,i czasem robie 5 ml na szota. możliwe jest że podczas robienia szota trafiłem w jakiś nerw,a opuchlizna przesunęła się w dół????dodam że wale tylko w uda.Na moje oko to coś związanego z iniekcją bo wczoraj był taki szot właśnie z 5 ml,a nie przypominam sobie jakiegoś udeżenia miał ktoś może kiedyś podobnie ?? Zmieniony przez - [...]

[...] poglądy na temat treningu, tutaj trenują tak , tam znowu w ten sposób i życie się toczy dalej. Jeżeli tylko daje to pozytywny efekt i są sukcesy to jest ok. Wybaczcie mi moje błędy. Ale niestety Adifek wtrącił się w temat może miał swoją rację lecz nie należało z góry walić do mnie tekstami obraźliwymi i najeżdżać na mnie. Nieładnie się [...]

Moje nuki

Gdybyś trafił w nerw to byś nogą włóczył za sobą.A jak coś komuś spłynęło to chyba wali pod skóręTo nie od żle zrobionego huka jak na moje rozumowanie.