moje

50? ja pierdziele to ja chyba faktycznie dożuce troche seri bo zauważyłem że moje zaczynają znikać :D

Jest elegancko, fajnie nabiło a żyła siedzi:-) Łydki jak są liche to liche będą i nie mówię że nie podciągniesz ich ale zawsze będą liche. Moje łydki szału nie robią i np łydka będzie 46cm u mnie może nie mała ale łapa będzie wtedy 52cm i łydki wypadaja lichutko bez proporcji, jedynie implant wszyć pod spód i było by proporcjonalnie%-)

[...] 150mg tescia w nim,pochodzenia z USA(poczytalem juz o nim u was tu) 2 mieszanka trzech-Enanthate 188mg,Cypionate 187mg,Propionate 25mg.Pochodzenia India ... ? I teraz moje pytania. 1.Czy powinienem sie obwiac o nerki,watrobe,serce ? 2.Czy to dobre polaczenia tych 2 rodzaji tescia? Skonczyc propionat i zaczac ten mix ? Czy nie zasilny ten [...]

[...] dopiero). Zrób tylko dwa ćwiczenia na klatę (skośna w dół i w górę), zrób je porządnie, dbaj o progres w ciężarze, a na sam koniec treningu idź na maszynę, zrób bardzo dużo rozpiętek na niej, po to żeby klatę napompować krwią na koniec i odżywić dzięki temu właściwie. Na mnie działa, a też miałem problemy podobne do Twoich... moje 2 grosze.

"z reszta gadanie typu, ćwiczenia rozciagające, świadczy o wiedzy. To cwiczenie izolowane, porozciągać to się mozesz o słup ;]." + do @MOREPOWER bull shit! uważam że jest rozciąganie (przed treningiem właściwym) które można zrobić właśnie rozpiętkami i jest ukrwienie mięśnia (po treningu właściwym) na które rozpiętki to też dobre [...]

Czemu klata i tric 2 razy w tygodniu?? Triceps to Twój priorytet że go tak katujesz? Nie kombinuj, rób każdą partię raz w tygodniu. Ogólnie to dramtatyczny ten Twój plan. Może takie połączenie? Klata(12 serii) bic(8 s), Plecy(12s), barki(14 razem z kapturami) Nogi(16 s), triceps(8 s) Wierz mi ale nie ma sensu robić po 30 czy 15 serii na małe [...]

[...] drastycznych niewyprostów i żale nie do mnie /organizatora który nie może/ tylko do siebie na wzajem czyli jak zwykle.Oczywiście mogą się jeszcze dorwać do sędziowania "moje kobitki"i żeby się ktoś nie żdziwił że po minucie machania ma zaliczone dwa powtórzenia albo żadnego bo One są uczulone na wyprost .I długo długo będziecie wspominać [...]

Moje zdanie jest takie akcent na dole akcnt u gory bez przeprostu . Ruch ciagly ;-)i tak powinno byc cyfra jest mniejsza ale nikt nic nie zarzuci ;-)

Moje zdanie jest takie: maszynkę przetestujemy we Wrocławiu, mam zamiar przyjechać więc sam chętnie pierwszy się położę, każdy na pewno wypróbuje. Jeśli się sprawdzi, to wprowadzamy dla wszystkich bez wyjątku, także dla akcentujących, nie tylko dla wyciskających ciągiem, wszyscy albo nikt! Jednak te dwie ostatnie kolejki ligi zdecydowanie bez [...]

Trochę zabawnie czytać na forum, że coś olewam a do tej pory nie mam na mailu adresu gdzie wysłać nagrody :-) I proszę o kontakt bezpośredni, ponieważ moje obowiązki nie pozwalają na śledzenie forum 24h. Pozdrawiam Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2014-03-11 13:31:56

moje zdanie tak: za duza wrogosc , za duza spina i zawisc, za duza rzadza zwycienstwa . Wycwielomierz ok trzeba go troche dopracowac i bedzie git wiele wyjasni i pokaze!. Zawsze w Ww podobal mi sie klimat teraz tego klimatu nie ma . Jade na zawody w Wl i czy bede 1 , 10 , 20 czuje szacunek za sam fakt a tu jest tylko wrogosc !bylem 4 na 100kg [...]

[...] o 15 procent a nawet i wiecej . na zawody do Wrocławia miałem 250 km i chcialbym byc powaznie traktowany pisałem pare dni temu i jakos nic sie nie zmieniło . jezeli moje 3 powty zostaly pózniej niezaliczone to prosze napisac dlaczego bardzo prosze tutaj a nie na prywatne wiad pozdrawiam Grzegorz Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu [...]

KTO MOZE POPRAWIC TABELE MOZE KTOS POTWIERDZIC JESZCZE MOJE PODEJSCIE

ja wbiłem w bark to się ruszać nie mogę, a w poślada to z chodzeniem są problemy.Ale ja chyba tak reaguje na jakiś składnik soku bo to moje 2 podejście i to samo.Najpierw ból, potem twarda opuchlizna a na końcu zaczerwienienie. Zastanawiam się czy nie dać sobie z tym spokój

[...] o moją suplo-przygodę: -sypiam już całkiem nieźle, więc wygląda że mój organizm jest już po szoku. -do tablet się przyzwyczaiłem i po malutku przyzwyczajam się do smaku Aniaml Shocka -na trenningu lepsza wydolność, co mogę stwierdzić po walkach sparingowych. -waga spada To moje opinia po prawie 10 dniowej terapii Animalem. Pozdrawiam wszystkich!

[...] Jeszcze raz chciałbym podkreślić podziękowania dla Was, za słowa otuchy, zainteresowanie, miło było zagościć wśród takich ludzi jak Wy na forum sfd. Nie odbyłoby się to tzn moje forum gdyby nie pomoc i użyczenie suplementów przez p. Zarębskiego przedstawiciela Uniwersal Nutrition, dobre rady Bulmastifa i paru innych. Następna obrona w Poznaniu w [...]

Super Bullmastif organizuję Wielką Galę KICK-BOXINGU w Mosine!!!!! Zapraszamy wszystkich chłopaków i dziwczyny z sfd !!! Pytaliście o moje skromne gabaryty, nie wyglądam na zabijakę, może to i dobrze bo zmyla to moich przeciwników Wzrost 184 cm, masa ciała normalnie ok 84-85 kg, do walki robię 75 kg. Biceps ... nie będę podawał Ogólnie pisałem [...]

Obecnie trenuję 4 razy w tygodniu. Dwa razy na siłowni i dwa na sprzecie strongman. W dzisiejszym poście przedtstawiam moje zeszłotygodniowe zmagania na siłowni. http://www.youtube.com/watch?v=dsGvpvgMcLk http://www.youtube.com/watch?v=x3U8tRfWvkI Suplementacja na oparta na produktach IRON HORSE SERIES. Zamieszczam foto supli które stosuję.W [...]

[...] momencie dowiadujemy się że punkty z eliminacji nie przechodzą do finału mnie szczerze bardzo zdenerwowało ponieważ tracę całą wywalczoną przewagę. Znając to postanowienie moje podejście do martwego było czysto kalkulacyjne i zaliczam tylko 8 powtórzeń.Eliminacje kończę na 1 miejcu z dorobkiem 40,5 pkt. Finał rozpoczynał sie o godzinie 17. [...]

[...] 09.06.2012 czyli w ostatnią sobotę wystartowałem w Pucharze Europy Strongman w Czeskim Pilznie. Pojawili się reprezentanci Czech , Słowacji, Niemiec, Ukrainy oraz Polski w mojej osobie i Józefa Tomaszewskiego. Rozegrano pięć konkurencji . Pierwszą było dźwiganie 130kg belki nad głowę w czasie 60 s. Najlepszy wynik to było 11 powtórzeń. Ja [...]