moje

[...] które miejsce to wrzucić. Czy na koniec treningu jako ostatnie ćwiczenie czy wcześniej? Na barki jakie ćwiczenie byś proponował? Bo przy Push Press już troche dostaja, stąd moje pytanie :). A ten mc na prostych jako 2,3 ćwiczenie wrzucić? Generalnie po Twoich poradach widział bym to tak: Push: 1. WL rampa 12 2. wyciskanie hantli, soks dodatni [...]

No i jak na moje trochę krotki ten cykl. Poleciał bym ta dece z 16 tyg minimum a najlepiej 20 a testa 22 tyg %-)

Podczas użytkowania tego rowerka stacjonarnego po około 15 min wyłącza mi się licznik prędkości i obrotów a po chwili cały rower. Przyjechał do mnie serwisant w ramach gwarancji, ja pojeździłem na rowerku 15 min i rowerek tradycyjnie się wyłączył ( zdążyłem się nieźle spocić mam tak od zawsze) a serwisant na to ,że na pewno pot spłynął po kole [...]

Nie jestem gruby, można powiedzieć nawet, że jestem trochę chudy. Wprawdzie moje BMI mieści się w normie. Jednak w górnej części klatki widać fałdowania żeber i po bokach brzucha też widać zarysy. Uprawiam pływanie od 5 lat. Teraz wziąłem się bardziej za mięśnie brzucha. Ale obawiam się tego, że przez ćwiczenia na brzuch jeszcze bardziej schudnę. [...]

Jak masz las gdzieś w pobliżu to bieganie w terenie jest milion razy ciekawsze, wystarczy się tylko odpowiednio ubrać =D Ja też się zawsze potykam o obciążenie, bo zamiast odnosić to wszędzie zostawiają, jeszcze na początku to mam siłę, żeby podnieść nogę, ale pod koniec moje zęby są poważnie zagrożone.

jezeli ktoś chce za 30gr / pkt moje kw

ten film idealnie odzwierciedla moje obawy i wątpliwości przed zakupem Retweilerka-patrzyłem na skład i myślałem sobie"kurcze przecież tutaj nie ma żadnej sensacji,w sumie dość mało substancji i wszystkie b.dobrze poznane plus niewielka stosunkowo porcja".Na szczęście bardzo się myliłem,jestem bardzo zadowolony z działania i dosłownie ciesze się [...]

Witam jestem Łukasz mam 19lat moje wymiary to biceps-40cm waga 82kg klatka 112 przedramie 35 pas 89 udo 59 lydka 41 Chcial bym zapytac doswiadczonych ludzi jakie sterydy polecacie na pierwszy kontakt. Staz na silowni 11 miesiecy odzywki do tej pory brane to Mono kretyna BIaleczko Gainerki Bcca + przedtreningowki np S.A.W i Nox Pump DY teraz cche [...]

albo Struve mu trójkąt wyciągnie - oby Hunt by KO i jeśli nie Cain to walka z JDSem to moje marzenie! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-07 15:48:12

Moje pierwsze rękawicę, które kupiłem to właśnie Professional Fighter wydałem na nie około 100 zł. Miały plusy i minusy po pierwsze o dziwo miały wytrzymałe szwy bo np. moje teraźniejsze rękawice Lonsdale bardzo szybko szwy nie wytrzymywały. Chyba na tym plusy się skończyły bo wypełnienie w środku szybko pokruszyło się , połamało etc. i to co [...]

[...] platki kukurydziane z mlekiem. Czasami jak nie ma platkow mama robi mi do mleka kluski z maki i jajka. Po takie zupie na kluskach czuje sie pelniejszy nic na platkach I tu moje pytanie: Ktory zestaw ma wiecej wartosci odzywczych? Nie mam pojecia jakie wartosci maja takie domowe kluski. Ktory zestaw jej zdrowszy(pomijajac platki owsiane, o [...]

Tutaj macie moje zdjęcie (dzisiejsze) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/708ba37d983d22fc.html A tutaj obiad 100g ryzu , 50g karkówki pieczonej , troszkę buraków , troche ogórków + 10ml + 200g serka wiejskiego oliwy z oliwek http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/057c5574df3bebbd.html Zmieniony przez - PawełStrong w dniu [...]

^ Nie potrzeba planu do rozciągania. Przy rozciąganiu używasz swojej głowy i tego co znasz. Rozciągasz się tyle ile ci ciało pozwala a nie planem takie jest moje zdanie.

[...] platki kukurydziane z mlekiem. Czasami jak nie ma platkow mama robi mi do mleka kluski z maki i jajka. Po takie zupie na kluskach czuje sie pelniejszy nic na platkach I tu moje pytanie: Ktory zestaw ma wiecej wartosci odzywczych? Nie mam pojecia jakie wartosci maja takie domowe kluski. Ktory zestaw jej zdrowszy(pomijajac platki owsiane, o [...]

GAKIC Porcja 8 tab (miałem 12 i tyle wziąłem) pompa 7/10 pobudzenie 8/10 smak- rozpuszczalność- ogólne odczucia 7/10 myślę że przy podwójnej porcji produkt by spełnił moje oczekiwania.

dwa miechy temu przez pomyłkę zjadłem Simple Burner - myślałem, że z papci wylecę - ostatnie moje podejście do geraminy

[...] zainfekowania.Dlatego sadze ze dobrym rozwiazaniem byłoby zakupienie bezbolesnego propka i mieszanie bolesnego z bezbolesnym.Kiedyc Alchemia była stosunkowo tania i nie bolała, ale w tych sprawach tzn propka to ja sie słabo orientuje.Ot takie moje przemyslenia.Co do tego oleinianu to wysle Ci linka na PW a Ty sam sobie podejmiesz decyzje.Pozdro.

[...] dyskutować. Każdy ma inne gusta. Jak komuś się nie podoba to wyłącza i nie ogląda. Jaki jest sens w pisaniu - Do dupy muzyka? zle komenty powinny cie motywowac i jak na moje nie mozna tak pisac ze jak ktos ci napisal ze zly film albo sredni to ty mowisz 'zrob lepszy' chyba po to wrzucasz w siec publicznie zeby ludzie sie wypowiadali, pewnie [...]

Określenie budowy ciała nie jest Ci potrzebne do układania diety. Na moje oko ektomorfik. :-)

[...] (niską w zawartość tłuszczu) i biorę 5 gram CM3 Powder (kreatyna). Jak to jest z tym paleniem mięśni? Czy taki posiłek przed treningowy i BCAA skutecznie zabezpieczą moje mieście na 2 godziny wysiłku fizycznego? Czy słusznie zaraz po treningu areobowym pije białko, a 30 minut po jem węglowodany i białko? Posiadam też carbo, którego nie [...]