moje

za mlody i za maly na kox.. moje zdanie

tak jak napisał lolek - zmniejszyłbym dawki ale nie przestawaj brać kreatyny, takie jest moje zdanie

Ja chciałbym wypowiedziec sie a propos tego pierwszego kolesia "Gaja" czy jak mu tam.. Wiec moje zdziwnienie polegalo naposzatku na przeczytaniu jego wynikow i ogladniecie fotki . Wymiary i to ile podnosi na Klate z deka przesadzone.. Chcialbym zauwazyc to ze czlowiek ten ma bardzo slabo rozwiniete barki jak na kogos kto podnosi [...]

Moje zdanie jest podobne...ekonomiczne i dobre jakościowo jest SP80, ewentualnie matrix - choć to już jest doroższe. Na izolaty wg. mnie szkoda pieniędzy.

Zna ktos odpowiedzi na moje pytania ?? chodzi mi głownie o to jak powino osadzac sie wino w jakich proporcjach ?? Szukałem tego na forum i nie znalazłem ! z góry dzieki

No zrealizowanie zapotrzebowania w 3 posilkach to zaden problem przy mojej wadze (168cm , 57 kg). 1posilek: Ser twarogowy chudy 50g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250 ml Musli z owocami suszonymi/owsiane 100 g 2 posilek: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g makaron malma 100g Marchew 80 g 3 posilek: Kasza jęczmienna perłowa 100g kurak 100g jakies [...]

niedługo bede miał inne moje foty. Narazie bede zamalowywał twarz gdyz sie wstydze. Moze mnie kto rozpozna. hehe.

TRZEBA ZAZNACZYC IZ KOLEGA MA 196 CM WZROSTU I WAZY OKOLO 110 KG MOJE DANE TO 185 CM I 102 KG WYCISK I BICEPS TEN SAM ANALIZUJAC NASZE SYLWETKI NALEZY WZIAZC TO POD UWAGE I DOPIERO WYCIAGNAC WNIOSKI POZDRY DLA LOLKA I CALEGO PRZEMKOWA I KLESZCZA

[...] 4)18:30 5)21:30 tak bym je chcial widziec mniej wiecej choc nie wiem czy to mozliwe na boks chodze zawsze o godzinie 15:45 silownia piatek ok.18-19, sobota-12:00 A to sa moje posiliki +-300 kalorii: Mleko 2% tłuszczu(2) 236 16g 22g 10g Ser biały chudy(5) 155 30g 5g 0g Jaja , białko(3) 69 15g 0g 0g Jaja kurze całe(2) 100 8g 0g 8g Kurczak, [...]

Jakie moje fotki byscie chcieli? jakie pozy? heh.

S2000: Le banner - Cro Cop to moje marzenie, nie wiadomosc... I nie Abidi a Musashi walczy z Akebono... ale nie wiadomo, czy ta rozpiska sie nie zmieni jeszcze, kupa czasu im zostala... TylerD nie moge uwierzyc w porazke Sefo z Khatou, widzialem kilka walk Aziza, to nie ten poziom co Ray, chociaz zalezy w jakiej ten ostatni bedzie formie, bo mam [...]

[...] stosowlalem a powiem krotko wygladam chyba lepiej niz ty ale coz zakompleskiony jestes nie dziwe sie jakbym mial wygladac tak jak ty hehe.A podrugie koles nic nie poradze na moje syfy na plecach poniewaz ciezko jest to wyleczyc lecze to u lekarza ale niesety nie jest tak latwo.Aha i twoje zdjecia sa najlepsze super wygladasz szczegolnie jak sie [...]

[...] chyba po 2 tygodniach, a jeśli tak jest to do jakich wartości i czy wzrost ma być stopniowy czy jak). Odpowiedzcie proszę. Pozdrawiam P.S. Na wadze w stosunku do dnia wczorajszego ubyło mi 70dag, ale uwzględniając przyrost po 1 dniu bilans wychodzi -0,4kg jak dotąd (to te moje stare nawyki z tym codziennym ważeniem się)Nie miejcie mi tego za złe

[...] wlaczyl lampy blyskowej i nie powychodzily i zostaly same plecy.A co do plecow to mi sie zdaje ze nei sa zle mi sie podobaja i nie tylko mi.Stary a tobie sie podobaja jednak moje syfy na plecach bo wszedzie o nich wspominasz u siebie na poscie u mnei jeszcze wejdz do kogos na posta i mu pisz myslisz ze mi to przeszkadza hahaha stary wiem masz [...]

Mam zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki, mam 190 wzrostu, 85 kg wagi, biceps-38, klatka -105 cm. Ćwicze juz rok, to jest strona siłowni na której ćwicze: http://www.mks.lubartow.prv.pl/, możecie zobaczyć moje możliwości sprzętowe. Nie posiadam obecie aktualnego zdjęcia.

Lebanner vs Crocop 2 walka to moje marzenie tez a crocop wraca do k-1 wogule?? ludu podajcie mi namiary na chociaz urywek walki crocop vs lebnanner z 96 czy 95 roku juz niepamietam kiedy bylo ...........ale na emuli jest ktos kto to ma - niestety tylko jedna osoba i nieda sie zessac bo ciogle niedostepna sorry za pomylke - jak czlowiek zmeczony po [...]

Tyka i Jogger inni oczywiscie tez ale to moje typy pozdrawiam

mowie za siebie a nie za niedowiarkow.. to tylko moje zdanie.. ja szczerze mowiac to leje na wymiary, bo wyglad sie liczy.. bylo kilku lepkow na sfd, ktorzy lepiej wygladali majac 39 w lapie..a wiesz czemu ? bo proporcje i rzezba stanowily caloksztalt ladnej sylwetki.. a tutaj nalany gosc w dodatku ze sporymi dysproporcjami. dodam ze ja [...]

jupi jupi pierwsze sukcesy :D weszły na mnie moje ukochane, za małe jak dotychczas spodenki :D a to dopiero 3ci dzien :) ale na pewno ma znaczenie tez to ze ja juz wczesniej z tydzien sie dietowałam i cwiczyłam "na sucho". A co do skutków ubocznych... dzisiejszej nocy spało mi sie smacznie... zasnełam ok polnocy ale to standardzik :) po [...]

Ja już je zajadam Zrobiłem zdjęcia tabletki. Dla porówniania wielkości obok leży kapsułka standardowej wielkości(moje ZMA. Są powlekane więc z połknięciem nie ma problemu. Cena za 250 tabletek to 89zł.