moje

Gladiator, może uważasz się za alfę i omegę ale pozwól też innym wyrażać swoje opinie. Moje usunięte wypowiedzi dotyczyły Twojej osoby, według mnie nie naruszały regulaminu forum, dlaczego Jakryc je usunął mogę się tylko domyślać... "Koniec, kropka" pisz na koniec swoich wypowiedzi... Nie mam zamiaru już z Tobą dyskutować ponieważ [...]

Najgorzej nie bylo z tym słoncem bo oczy się jakoś powoli przyzwyczaiły, ale gorzej jest jak wychodzisz z imprezy np. Ekwadoru, a tu już jest jasno, to moje oczy wtedy wymiekają. Ale daję radę jak zawsze. "Manieczki kontratakują 14,15,16 sierpnia Mielno"

[...] :-] A ew. wplyw na utrate tkanki T?: sam proces chlodzenia rowniez wymaga energii + efekt podwyzszonego zuzycia energii po wyjsciu z sauny. Cellulit? Dzialanie zimno-cieplo zwieksza sprezystosc/jedrnosc skory, przez co faldki sa mniej widoczne, co nie znaczy ze T zniknal. To moje 3 grosze ;-] Ale moze Jogger ma jakies inne inf... pozdr, mbik

nie wiem czy wolniej opuszczać czy lepiej brać większy ciężar (masa offkors) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Moje zdanie na temat Aikido Dlamnie to zwykła ściema ... Kumpel na to chodził sam też widziałem kilka treningów dlamnie to karkołomna sztuka walki nikogo nie obrażając ... Widziałem akcje jak trener Aikido wzioł i rzucił uczniem o ławke i chłopakowi ręke połamał sorry ale dlamnie to chore może nie wszedzie tak jest może to był wypadek ..... [...]

szefo masz nie równo pod sufitem dośc że michail chce ci pomóc to ty tak mówisz a co do pytania jeśli zależy ci na górze klaty zaczynaj od skosu jak na srodkowej części to od płaskiej taqkie to skomplikowane mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

jaka paraksa ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu [...]

Dla mnie też były bodźcem do rozwoju mięśni, mam na mysli serie po 1-5 powt., szczególnie moje tricepsy "lubią" duże ciężary i mało powtórzeń. Na szczeście dla mnie ten wzrost zatrzymał sie po pewnym czasie, dlatego w kulturystyce bardzo ważne jest zmienianie bodźców aby uzyskać wzrost mięśni. Power comes from God.

ech, pamiętam moje początki...te gwiazdki przed oczami i guzy na głowie i łokciach... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

ACT poprawi cie <fajny rym> mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

pipes to moje zrodla ! mozna sie duzo dowiedziec http://dziewczyna.redakcja.pl ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Baster: co ma do tego moj wyglad do tego co tu powiedzialem? i gdzie widziales moje aktualne zdjecia? Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Jak dla mnie trochę nieuczciwy ten atut, ale to tylko moje zdanie g**** chodzi po ludziach ;)

Ale z was są tęgie głowy. Człowiek wraca z wakacji, a tu pojechali go za to że zażartował sobie ze bije kogoś w 10, przecież mówiłem i mówie ostatni raz JESTEM ULTRAS. Ja wolę kibicować niż się bić! Ten post stworzyłem, żeby mnie ocenić, a nie żeby ocenić mój klub, albo powyzywać! Czas to mięśnie!!! Moje fotki po 2,5 roku ćwieczeń: [...]

Moje zdanie na ten temat jest zupełnie inne. Biegając bardzo zwracam uwagę na oddech (właściwie na nim się koncentruję)Wdech robię nosem, a wydech ustami (wolno i miarowo) i zauważyłam ,że o wiele dłuższą trasę mogę pokonać bez większego wysiłku. Wcześniej biegałam na siłę,z "jezykiem na brodzie", a teraz bieganie sprawia mi przyjemność. [...]

mi to wyglada na smalec Na powaznie: dobrze wygladasz, fajna klatka, popracuj troche nad barkami (to moje subiektywne oduczcia)

a co na prostowniki np dzień dobry mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] Widziałem tą walkę na Eurosporcir czy DSF. Bił się z jakimś "małym" białym. Podawali wzrost i wagę Bobby`ego. Cos koło 2m i 170kg. Ale biały mu dołożył. W sumie jak dla mnie walka była pozorowana. Ale może się mylę.... "Jestem jak szarańcza-szybki, wściekły i wiecznie głodny; biorę co moje i lecę dalej w dobrym towarzystwie"

[...] że co jakiś czas trzeba coś "wrzucić" do żołądka, by podtrzymywać metabolizm :P to mam trudności z otwarciem lodówki, bo myśl, że mam coś zjeść mnie dołuje :D stąd moje dzienne zjedzone kcal to 900-1300 kcal, a jestem na diecie wysokotłuszczowej, więc nie mogę sobie wyobrazić, że inni Forumowicze na tej diecie jedli 2500-3000 kcal, to [...]

wiadomo że technika najważniejsza ale mam pytanie czy lepiej wolniej opuszczać sztangę (faza negatywna) czy wziąśc większy ciężar co lepiej wpłynie na przyrost masy???? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977