moje

możesz podać maila a wyślę Ci moje zestawienie, które sam posiadam

raczej nie:-) moje pierwsze kreatyny to mono z megabola 80 mesh, jak cukier, a dzialala jak SAA 8-) to byly czasy, jak wyniki na pocztaku byly spektakularne

Moje zdanie - odłóż dyskusje za okres leczenia + 1mies bez leków jak sytuacja bedzie wyglądała.

ja robie 2 cwiczenia sztanga jedna hantlami i ostatnie butterfly'iem to tez bedzie zle polaczenie ? mniejsze jest znaczenie czym robisz. dalej nie odp na moje pytanie

[...] dziś sobie to zrobie zobacze iel dźwinge:P będe robił po szrugsach może być 4 serie po 20-30 powtórzeń z przerwami po 60 sekund i robić tak ze jedna seria podciąganie a druga unoszenie?? czy w jednym tygodniu zorbić samo unoszenie a w nastepnym samo podciąganie? strasznie upierdliwe te moje pytania ale nic na ten temat nie moge znaleść

Jeszcze nie do konca. Nie mam zabardzo kogos kto moglby mi ja ulozyc idealnie. Napewno w tej chwili jest nasycona weglowodanami i bialkiem (biale mieso, wazywa, ziemniaki i inne roznosci..) jesli ktos ma chwilke czasu i chcec to prosze o propozycje. A moze gdzies na forum jest taki sam post? to prosil bym o link`a. Moje dane to 194cm / 90kg

to znaczy ja umie podawac tylko chodzi mi tu o to, ze jako rozgrywajacy chcialbym celniej podawac ta pilke zeby ona dochodzila do zawodnika pod koszowego, pilka musi byc bardzo celnie wtedy zagrana i dosc mocno zeby szybko znalazla sie u drugiego zawodnika. I tu teraz moje pytanie co zrobic zeby w takich sytulacjach lepiej podawac pilke?

a czy ktos moze mi w koncu odpowiedziec na moje pytanie? zadalem proste konkretne pytanie jakie i gdzie termogeniki mozna kupic i to wszystko czego chcialbym sie dowiedziec. na pytanie nie odpowiada sie pytaniem! jeżeli czegos nie bede wiedzial lub jesli bede chcial spytac o cos innego to zadam odpowiednio inne pytanie. pozdrawiam

[...] zasadzie,ze tkanka tluszczowa spala sie szybciej po prostu jest - sory za porownanie- tak jak drzewo rozcinana na kilka kawalkow co sie z tym wiaze szybciej spalana. Z tego co wiem bo sam kiedys bralem biceps nie rosnie ale działac działa. To tyle ode mnie - to są moje info na ten temat ale specjalista nie jestem ;)) mowie co wiem Powodzenia ;)

Ten art nie odpowiada na moje pytanie, tylko przedstawia różne warianty progresji, a to całkiem co innego

[...] tabsów, oczywiście ruską jak kto trawi, bo qmpel juz w 2 dzien nie schodził z kibla zainwestuj w polską, albo "british dragon" bo najlepiej klepią IMO twój ruski mietek - to fake, ale to tylko moje zdanie, ja mam z pewnego źródła i są "gladkie" jednak moge sie mylić pozdro Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-21 22:03:46

a pisz w dziale "suplementy" :-P Moje zdanie jest takie, że nie ma co się tym przejmować i nie wliczać. Chociaż pewnie są i tacy co wliczają każdy plasterek ogórka

jak worci na rynek to przy tej cenie nie ma konkurecji Thermo Speed Thgermo Speed Extreme jest zblizony dzialaniem a dostepny w niskiej cenie to moje typu

j/w raposo, zostan na diecie bo jak nie mozesz termogeników to reszta raczej nie warta wydania kasy, takie moje zdanie

To moje zdj /SFD/2019/9/27/1e9cc46e29c144fd81b1932130a04511.jpg

Ja kiedyś brałem przed i po treningu. Miałem firmy Inkospor i wychodziło 4 przed i 4 po treningu. A teraz myślę tak - zamiast BCAA wolę kupić jakieś białko np. Ostrowię. To moje zdanie...

SirLolek i owszem wystarczy choc spotkalem sie z tym ze na moje 70kg wagi E-lite zalecal mi 15-20g dziennie

a może ktoś udzielić mi odpowiedź na moje pytanie ?

Z mojego osobistego punktu widzenia - nie. W jeden dzień nic się nie oczyści, a taka dawka błonnika i produktów kiszonych - może spowodować problemy gastryczne. W mojej osobistej ocenie to warzywa jemy codziennie, dbając o dobór jakościowych produktów, a nie takie cuda. Ale na pewno znajdą się jacyś zwolennicy tego rodzaju diet;-). Osobiście nie [...]

Jak na 16 lat i nieclay rok stażu z treningiem trójboistycznym jest dobrze czy raczej słabo ? Moje maksy to Wyciskanie leżąc 85kg Martwy ciąg 180kg Przysiad 160 kg Tak wiem klata bardzo odstaje od reszty