moje

Tak się z ciekawości zapytałam, bo własnie mam wrazenie ze tu dobrze działa 12plus powtórzeń. A faceci mają skłonność - jeśli w ogóle robią - duzo talerzy, malo powtórzeń. Ale widać ze Twoje 4 litery mają podobne zdanie w tym temacie jak moje i wszysko gra.

[...] żeby uzupełnić te braki. A u Bartka to bedzie teraz stała tyle i tyle plus te 25min Cardio więc działać dalej i obserwować a ewentualnie potem zmiany robić. No ale to tylko moje myślenie :d ja w życiu nie mierzyłem kroków ;) ale są i tacy (przykład podopiecznego) jeszcze nie zaczął trenować a już kupił nowy zegarek żeby kroki mierzyć ;) ale jak [...]

[...] we wtorek 03.11.20 i też we wtorek odbieram wyniki 10.11.20 więc je wstawię tutaj i w tedy byście mi rozpisali odblok do mnie. W poniedziałek przepada mi kolejny strzał i moje pytanie brzmi czy warto? kuje się co 10 dni. Chce zamówić 40 tab clom 1 tab 50mg + 2 paczki HCG. Na odblok bym wszedł w czwartek lub w piątek wiec nie wiem czy jest [...]

[...] i caly dzien pompuje mi prostowniki plecow i wogole cale cialo, estro nizej nawet ubilem i nic to nie daje. Odstawiłem primke a mimo to progresuje wciaż i to nawet bardziej. Cały dzien chodze głodny. Czuje że moje ciało rosnie. Jakby mocniejsza wersja mk677. Polecam Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-06 21:45:06 Narobiłeś ochoty :-D

[...] rozeznanie w temacie i dla mnie rauwolscyna wygląda na taką ulepszoną johę, działa bardziej selektywnie na spalanie tłuszczu, mniej efektów ubczonych. I tutaj nasuwa się moje pytanie - czy yoha i alfa-joha działają synergicznie czy traktować je na zasadzie - bierzemy jedno to nie potrzebujemy drugiego? Chodzi mi o spalanie fatu, a nie to jak [...]

[...] planów , MAM TRENERA :-)) nauczylem sie, ze jak masz w miare ogarniętą rozpiske to efekty przychodzą same /-)_ a jak sie zaczyna ,to sie samemu planów nie pisze \-) moje podejscie teraz jest takie , ze jak ktos zaczyna to powinien od podstaw zaczynac 1, Starting Strenght M.Rippetoe same podstawy 2, 5/3/1 Wendler ( 531 to nie [...]

Nie mam dostępu do trap bara. Trening jest mega. Idealnie wypunktował moje ograniczniki nad którymi teraz pracuje.

[...] mediami przed walką z Yan Xiaonan na gali UFC Fight Night 182, Gadelha wyjaśniła, dlaczego trzecia walka z Jędrzejczyk potoczyłaby się zupełnie inaczej. „Z Joanną jak myślę, moje doświadczenie byłoby dziś inne. Moja pierwsza walka z nią, sądzę, że wygrałam trzy rundy, to była bardzo kontrowersyjna walka, ale nieważne, było minęło. Druga walka, [...]

[...] trening był jak zwykle z Leszkiem a fota z Dominiką wykonana na potrzeby klubu PACO i jej osobistego instagrama. Dominika trenuje trójbój siłowy i też przygotowuje się do zawodów. mała ale silna dziewczynka :-). ps. moje przegotowania idą zgodnie z planem waga naczczo 99 kg BF nie za wysoki Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2020-11-07 13:32:54

No właśnie ja o tej "hipotezie Higieny" teraz myślę ,górnicy pracujący w syfie na codzien są w większości odporni , bezdomni także No coś chyba w tym jest To takie moje przemyślenia tylko

[...] wzucilem niedawno heksarelin i caly dzien pompuje mi prostowniki plecow i wogole cale cialo, estro nizej nawet ubilem i nic to nie daje. Odstawiłem primke a mimo to progresuje wciaż i to nawet bardziej. Cały dzien chodze głodny. Czuje że moje ciało rosnie. Jakby mocniejsza wersja mk677. Polecam Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-06 21:45:06

wieczorne trenżerowanie :-D Prades-La Riba 28,6km ,234mprzewyższenia ,czas kręcenia 1:17:49h fajna trasa ,taka pod moje możliwości , wyszło 22,0km/h ,ładne zjazdy pomogły }:-(|-) ,

Kebula 13/14. Ruszam moje cztery litery poważniej, bo narzekanie nic nie da. Spróbowałam podnieść nogę I.. Troszkę nisko się podnosi %-). https://youtu.be/Tc-atk1Nw5w

[...] wszyscy ci, którzy wątpią w tę decyzję nie rozumieją jego rozumowania. „Ta walka była jak żadna inna. Emocje w tej walce były zupełnie inne. Wszystko było zupełnie inne bez mojego ojca. Zaproponowano mi walkę zaraz po tym, jak wszystko to się stało. Miałem podjąć decyzję, żeby ją przyjąć albo odrzucić, nikt o tym nie wiedział, albo przejść na [...]

Ej - no siadaj na ławkę jak Mała śpi i bujaj jedna ręką przód/tyl..Nie ona pierwsza, nie ostatnia - moje też tak potrafiły..

Pewnie masz rację że tak to działa bo takie też było moje założenie ale ten kosmiczny rozjazd cenowy mnie zaskoczył bo to jakby cena byłą w dwóch miejscach różna 10 razy ...

[...] mnie ten spacer. /SFD/2020/11/6/eb0b8b5cd0a241d7b13c7272345f6c3a.jpg /SFD/2020/11/6/f649af18919e445597e7368e9cbd7642.jpg Wklejam tez jako ciekawostkę, jak zmieniło się moje tętno spoczynkowe w ciągu tygodnia: /SFD/2020/11/6/8b6e08ce878b4595888f85f1ac0bed07.jpg W kwestii karmienia bez zmian :-( Męczą mnie te prysznice w nocy i odciąganie za [...]

1) przepraszam, że bez, ale teraz nie mam jak wrzucić, wszystkie są u dietetyczki mojej 2) wiek 24 3) waga/wzrost 104,5kg/185cm 4) staż treningowy kończę drugi miesiąc 5) cel cyklu zejście poniżej 100kg do świąt, główny cel: 85kg do końca maja 2021r. + później budowanie masy mięśniowej ale to na inny temat 6) stosowane już wcześniej suplementy [...]

Rower masz? Zapnij go w jakiś trenażer. jak kiedyś opisałem moje rowery w domu i na działce to napisałeś, że nie mam roweru }:-( myślałem już o trenażerze, ale jak bym kupował to na pewno nie jakiś, tylko z bajerami żeby działał zwift, bcool czy inne tego typu ;-D i najlepiej taki żeby cały setup zajmował jak najmniej miejsca ;-) co byś [...]

Mam 14 lat . Moje wymiary wzrost 182 waga 80 talia 77 klata 102 obrecz barkowa 112 biceps 36 Trenuje juz poltora roku. Czy mam dobre wymiary jak na mój wiek ? wcześniejsze wymiary wzrost 175 waga 70 talia 80 klata 92 biceps 32