moje

Boli Cię w okolicy ścięgna kiedy napinasz bicepsa? Mówisz, że ból pojawił się zaraz po skończeniu tych 3 powtórzeń więc na moje oko to tylko jakieś stłuczenie które zrobiło się pod wpływem nacisku (w tym wypadku chusta). Jakbyś coś zerwał/naderwał to od razu byś odczuł dyskomfort.

Hej :) Czy w ten sposób moje miski są do wglądu czy mam je wysłać w inny sposób :) ?

[...] po prostu nie jest, to nie są gorsze zrodla wegli niz inne, a czesto lepsze i nie przeszkadzaja w redukcji. A moj przyklad to byl tylko wspomniany na zarzuty, ze gadam teoretycznie "na podstawie pojedynczych artykulow", ktore zreszta chyba tylko 1 szeregowa forumowiczka mnie krytykujaca za moje tu stwierdzenia zadala sobie trud zeby przeczytac.

Raydes napisał: "Mimo tego uważam że moje doświadczenie jest znikome, tzn. wiem jak uderzyć i tyle.. ale rzadko 'walczyłem'. Niespodobało mi się to że nawet na Kumite nie rozwijałem odporności na stres, psychologicznej strefy walki i skoro lęk przed wrogiem pozostał, ten paraliżujący, dałem sobie z Karate spokój." Te dwa zdania [...]

[...] popularne ostatnimi czasy) czy z walką z uzbrojonym napastnikiem. Po przeczytaniu kilkunastu wypowiedzi (na różnych forum) ludzi o większym doświadczeniu niżeli moje, odnośnie KM, mam co nieco wątpliwości. Otóż większość opinii była niepochlebna, że jest to nieskuteczny system walki i strata pieniędzy To nie tak. Problem krav magi [...]

[...] od jutra mam sie brac za ten pierwszy plan FBW 3x w tygodniu i stosowac się do 10zasad zywienia. Mam jeszcze pytanie odnosne odzywiania. Czy mniej wiecej moga wygladac tak moje posilki? I- platki owsiane, mleko, rodzynki, orzechy oraz jakis twarog poltlusty i warzywka II- chleb razowy, maslo, jajko gotowane/filet z kurczaka, warzywa III(przed [...]

[...] różne analizy typu "najczęstsze przyczyny bólu barków podczas wyciskania na klatkę" w angielskim internecie, gdzie pokazują różne możliwe przyczyny bólow. Poniżej przekleję mojego posta z innego tematu, który pokazuję, co ja robię, by barki śmigały jak ta lala (by the way nie robie w ogole typowego wyciskania na klatkę, bo moje barki go nie [...]

[...] Moja propozycja: Wtorek: 25 minut bieg (aerobowy około 12:oo) Czwartek: 25 minut bieg (aerobowy około 12:oo) Sobota: 25 minut bieg (aerobowy około 12:oo) (czy zamiast tego mogę stosowac trening aerobowy + worek --> jakieś 10 minut ? ) Czy moze sam worek + do tego cwiczenia które utrzymają moje tetno w górnej granicy? Proszę o odpowiedź. : D

Wygląda na to że mocno przeciążyłeś kręgosłup, nie jest wykluczone, że miałeś do tego predyspozycje w postaci np. skrzywień wrodzonych lub nabytych. Moje rady są następujące: 1. znajdź dobrego fizykoterapeutę sportowego i wspólnie dopracuj odpowiedni zestaw ćwiczeń, może być tak, że jednemu nożyce albo skłony pomogą złągodzić ból, a drugiemu [...]

Więc skumuluj wszystkie moje poprzednie wypowiedzi i ułóż jeszcze raz sensowniejszy plan.

wojo dzięki za linka, dopiero teraz zaczynam rozumieć moje błędy

Osiągnięcie takiego brzucha jak co po niektóre panie z tego filmiku, jest w twoim przypadku jak najbardziej osiągalne, takie moje zdanie, SOG za wytrwałość, kobietą jest znacznie trudniej osiągnąć taki efekt... PS. Będzie więcej zdjęć?

Arthur777 dlaczego mam Sie Nie bracket za ar6w? Huff Ja wlasnie to cwicze:/ ale przerobilam ten trening na moje potrzeby.,. I Nie mam zamiaru skonczyc jak juz 6pack sie wyrobi Ewentialnie zmniejszyc liczbe serii, ale mam zamiar kontynuowac przec nastepne miesiace, Więc mysle ze to rozsadne czy sie mile:/ Wczesniej jakis 3 lata temu cwiczylam [...]

Dobra wklejam moje cwiczenia, w zasadzie nie ma co wklejac ale ... robie A6W z tym ze pierwsze 2tyg robilam 2 serie, po 20 powtorzen kazda a od 3tyg robie 3 serie po 22 powtorzenia kazda jak sie brzuszek uformuje, mam zamiar kontynuowac lecz bede robic tylko 2 serie cwicze codziennie + od niedawna (czytaj od dzis) dolozylam do tego trening ABS [...]

to jest prowokacja czy chcesz sie pochwalic? jak na moje to taki brzuch u laski jest poprostu szczytem marzen wiekoszsci kobiet, zeby bylo lepiej widac brzuch musisz sie poprostu mocniej 'wysuszyc' i tyle.

shitman_xD mysle ze moje okno jest troche bardziej cenniejsze niz pilka i rakieta hehe

ja w tym temacie juz nic nie napisze. olewam to. W sumie nie powiem bo mi zalezalo na posiadaniu takowego miejsca gdzie beda moje postepy. brzucha. Ale luz. Nie wiem o co wam chodzi z tymi glosami, jakby komus na tym zalezalo? jesli o mnie chodzi to malo istotne.. Chcialam potem usunac zdjecie nr 3 z 1 str.ale sie nie dalo bo ktos na nie odp. I [...]

[...] liczbę białka w pożywieniu,a jak polpszy się umnie z kasą to może dokupie uzupełniająco jakąś odżywkę białkową. Zobacze jak dalej będzie. Narazie jestem zadowolona siła mi zwrasta systematycznie i moje ciał jakby takie fajniejsze się robi.. narazie się nie mierze nie sprawdzam, zrobie to za jakiś czas i porównam z danymi z początku treningów.

Np. moje dawne 50mg propa e2d przez 10 tyg. ejj noo nie przesadzajmy

O ****a ale niektórzy tutaj jada z towarem.... Moje dawki smieszne w tamim razie 1000mg testo 500mg deca 60mg meta 100mg antek 600mg boldenon 70mg wino ed 300mg tren szczytowe dawki poszczegolnych srodków Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-01-22 16:15:54