Cezary
Wygląda na to że mocno przeciążyłeś kręgosłup, nie jest wykluczone, że miałeś do tego predyspozycje w postaci np. skrzywień wrodzonych lub nabytych.
Moje rady są następujące:
1. znajdź dobrego fizykoterapeutę sportowego i wspólnie dopracuj odpowiedni zestaw ćwiczeń, może być tak, że jednemu nożyce albo skłony pomogą złągodzić ból, a drugiemu zaszkodzą, znam mnóstwo ludzi, którzy zintensyfikowali dolegliwości bólowe nieodpowiednią fizykotereapią, ważne jest indywidualne ustalenie programu ćwiczeń do możliwości pacjenta
2. odpuść wszelkie sporty walki wymagajace kopnięć
3. jesteś bardzo młody, na sportach walki życie się nie kończy, kręgosłup musi taszczyć Twoje ciało przez całe życie, jak raz go rozwalisz to problemy będziesz miał stale
Moje rady są następujące:
1. znajdź dobrego fizykoterapeutę sportowego i wspólnie dopracuj odpowiedni zestaw ćwiczeń, może być tak, że jednemu nożyce albo skłony pomogą złągodzić ból, a drugiemu zaszkodzą, znam mnóstwo ludzi, którzy zintensyfikowali dolegliwości bólowe nieodpowiednią fizykotereapią, ważne jest indywidualne ustalenie programu ćwiczeń do możliwości pacjenta
2. odpuść wszelkie sporty walki wymagajace kopnięć
3. jesteś bardzo młody, na sportach walki życie się nie kończy, kręgosłup musi taszczyć Twoje ciało przez całe życie, jak raz go rozwalisz to problemy będziesz miał stale
