moje

Zainterosowany na pewno. Moje gg:12811754 odezwij sie to dogadamy sie.

Nie moglem znalezsc odpowiedzi na moje pytanie na calym sfd wiec zadam pytanie tutaj,czy sa jakies przeciwwskazania aby na redukcji przyjmowac potas ?

[...] że to okropne miejsce, to jednak jest tam ich brat i nie wyobrażam sobie, żebym tam jechała sama. - O co najczęściej pyta się Artur podczas widzeń? JZ: Przede wszystkim o moje zdrowie, bo byłam teraz na operacji. Pyta się, jak sobie radzę, bo mąż pracuje za granicą i sama muszę ogarnąć wszystkie sprawy. Często się pyta, czy w internecie [...]

To nie są moje teorie, lecz wyniki obliczeń fizykochemicznych nad procesem wykorzystania budulcowego aminokwasów białkowych. Jak się uważa, dla optymalnej syntezy 1 g białka ustrojowego z aminokwasów dostarczanych wraz z pokarmem ustrój człowieka potrzebuje określoną pulę energii ze źródeł poza białkowych. W sytuacji dużego udziału białka w [...]

[...] 15x35kg 15x40kg** 4. wypady z przeskokiem 3x10/ na nogę bez obciążenia (30sek) 5. Suwnica nogi wysoko i szeroko 1x 100 100x90kg * nie zeszłam do 90st wiec nie uznaje **moje podwyższenie to dwa stepy jeden na drugim, nie jakieś tam wypaśne, zwykłe plastiki. Przy pierwszej serii jeden lekko się zapadł, wymieniłam na inny, przy drugiej [...]

mozemy tez zostawiac pytania bez odpowiedzi - wg naszego uznania, albo też będą kasowane - wg uznania moderatora raczej na pytania zarejestrowanych odpowiadałbym w ostatniej kolejnosc ale to moje zdanie

ze niby co RSI nie rozumiem ? czy moving avarage? Ja rozumiem bo juz drugi raz czytam murphiego, inna kwestia czy moje interpretacje sa wlasciwe, inna kwestia ze rzadko uzywam choc dzis RSI zmusil mnie do zostania poza rynkiem co uwazam za korzystne, idzie korekta :D Poza rynkeim ne EURGBP of korz wlasnie wszedlem na EUR USD dluga pozycja, cel 30 [...]

[...] od bilansu zerowego a jak nic nie ruszy po tygodniu możesz obcinać kcal. Miska z poprzedniego dnia to tak na oko ma z 1600kcal? może trochę więcej.. W ten sposób nawet jedząc 10 posiłków nie rozpędzisz metabolizmu. Uwierz mi tak jedząc i trenując schudniesz. Ale to tylko moje sugestie - zrobisz jak uważasz tak czy inaczej trzymam kciuki

[...] sie na sztangielki, a w jakim celu niby? Jezeli nie masz zadnej wady postawy dysproporcja sama minie przy wykonywaniu cwiczen. Przeciwnie jak osoba wyzej uwazam, ze sztanga i dokladne wykonywanie cwiczen pomoze zniwelowac dysproporcje. Ale to moje zdanie. Zalecenie jedno. Zwróc uwage na technike i ciężar dostosowuj do reki slabszej. Pozdrawiam/

[...] to kiepsko sie czulem na odbloku i podczas tych prob odblokowania ale wchodzac na nastepny cykl ratowalem to co zostalo z poprzedniego. Ogolnie nastepny cykl poprawil moje libido, samopoczucie i sylwetke -masa w czasie wakacji podczas gdy inni sie wycinali ale jestem zadowolony. Udany odblok po drugim cyklu byl krotki, skuteczny i nie [...]

Wypowie się ktoś jeszcze na moje pytania poza saider'em? ; ] Chciałbym mieć jakieś porównanie itp

Dzięki TomQ-MAG niewiem czy sobie tyle wkręcam czy już po pierwszej porcji czuc działanie tego no shotguna... Oddam kilka glosów na ciebie w innych tematach za to moje marudzenie :)

Może jakiś inny sposób byś polecił bądz jakąś dietę,która rozwiąże moje problemy?Spadkiem miąsni zbytnio się nie przejmuję jem ok 250gr białka/dzien i mam sporo antykatabolików i innych róźnych suplementów w jakiś sposób chronią mięsnie.Ta dieta co stosuję obecnie to za dużo dla mnie jedzenia powoduje złe samopoczucie,nie chce mi się ćwiczyć i [...]

Moze ktos odp. na moje pytanie?:)

Muszę dodać że Tomek na żywo wygląda znacznie lepiej ma jeszcze niewielkie problemy z pozowaniem przez co na fotki w pełni nie oddają jego realnego wyglądu. Moje zdanie znasz jest za***iście. Masz te pozy

:( wiem,ze wyjde na upierdliwca, ale ten plan wyzej mi nie odpowiada - m.in przez braki w sprzecie na silowni... EDIT: chce sobie wziac taki trening, z boku napisałem moje modyfikacje,powiedz mi tylko czy dobrze. WYCISKANIE SZTANGI PŁASKO 5X5 WYCISKANIE SZTANGI NA GÓRNYM SKOSIE 3x5 ROZPIĘTKI NA GÓRNYM SKOSIE W SERII ŁĄCZONEJ Z ŚCIĄGANIEM LINEK [...]

Dzieki za odpowiedz ale czy zmiana obciązenia o minimum 2KG co serie i trening to nie za duzo?Mysle ze z takim stazem to tylko jesli bym co trening zmienial to byloby ok? Co do drugiego jaki %Cm maksymalnego bys mi polecil biorac pod uwage moje dane i ile powtorzen w serii z tym %ciezaru najlepiej wykonywac?

booolooo . Dokladnie co do tego 100 kg :P . Na razie myslę kupić obciązenie 50 kg ( dochodzi do tego 9 kg gryf + moje 12.5kg od hantla jak będzie potrzebne bo jest on regulowany do 15kg a 2.5kg to gryfik więc 12.5kg) to wychodzi mi 50+9+12.5kg=71.5kg na maksa , a na razie tyle mi styknie luzem ;) Pozniej jak bedzie wiecej kaski z czasem bede [...]

To nie wiem jak to ćw. "hehe ale mnóstwo jest takich planów gdzie łączą nogi z barkami i jakoś mają dobre efekty" Nie wiesz jak to na Cb zadziała,możesz spróbować osobiście bym tak nie robił ale to ty masz ostatnie zdanie. Moje wyraziłem: 2x tyg FBW +1x tyg SW.I masa idzie na"+"

[...] co mówi niż miewam ze zrozumieniem ciężkiego manchesterskiego akcentu zatem krótko mówiąc jeden nie rozumie co drugi do niego mówi i Ed Soares tu nie pomoże A tak btw. moje przewidywanie na tą walkę jest takie, że Vitor zniszczy Andersona w 1szej rundzie - bo jest on fire i Jezus go wspiera, a Anderson wyglądał ostatnio strasznie licho jak [...]