moje

witam i ciebie widze że tu mam jakby moje 3 odzwierciedlenie (pierwsze kowanator) za dużo stron by czytać wszystko ale od tej postaram się bywać pamiętaj: CEL UŚWIĘCA ŚRODKI!

[...] dział, ale jeżeli prowadzimy konwersacje między użytkownikami tutaj to dobrze jak by przeczytali wszystkie wiadomości i odpisali mi na powyższe pytanie/sugestie. Jeżeli nie chcesz nic dodać więcej Panie V3R_K to sie nie wypowiadaj, bo ja licze na odpowiedzi na moje pytania, a nie na wiadomości typu.." jest inny dział.." Pozdrawiam!

na moje, oko bez ogledzin rwa kulszowa, bez konsultacji lekarskiej lub fizjoterapeutycznej sie nie obejdzie. Zmieniony przez - Veko w dniu 2011-01-17 01:19:51

Po przepis na zupę zgłoście się do PatLu, albo mogę przesłać na priv a moje przepisy zamieszczę w kuchni , ale zabiorę się za to za dwa tygodnie, bo akurat wtedy powinnam mieć więcej czasu, a trochę się z tym schodzi Może zacznę też więcej czasu spędzać w kuchni i pojawią się też jakieś nowe dania. Marta, dziękuję za nagrodę Robię zawsze [...]

na moje to ten typek udaje jak by złamał se ten piszczel to nawet by tego nie podejrzewał a nie tu od razu o ****a o ****a złamałem piszczel ale zrobić zrobił z siebie idiotę

chodziło mi ogolnie że moje emocje siegaja zenitu w oczekiwaniu na ten megaevent

Witam,dzisiaj zaczynam pierwszy dzień treningowy po treningu wrzucę trening i dietę i napisze jak trening przebiegł o 17 trening.Dzisiaj Trening klatki piersiowej odezwę się po treningu>pozdrawiam Więc tak wczoraj był trening klatki, wyciskanie płasko 4 serie po 12 powtórzeń wyciskanie skos dodatni 3 serie po 10 powtórzeń rozpiętki 4 serie po [...]

ile sypiesz tego gainera?? na moje oko do tej wagi to troche za malo wegli. zeby masowac. oblicz proporcje. daj 3g bialka 5-6g wegli 1g tluszczy.

Uprzejmie donoszę , ze nie dziala dziennik.. usunely sie moje diety wybierajac produkt wyskakuje "null"

Melduję, że moje westchnienia na spotkaniu z promotorem zostały nagrodzone: 1. Kawą ze śmietanką 2. Bułą z masłem i dżemem 3. Gruszką 4. Wodą mineralną z bąbelkami 5. Lanczem full wypas 6. Wielką sumą pieniędzy na dalsze badania Punkt 5. uważam za największy sukces dnia dzisiejszego Magdaleno pięknie napisane powoli zmierzam do bycia [...]

[...] chaind outem nie mają. Controlled labs - starają się wciąż niezmiennie trzymać ten sam poziom, większość suplementów jest jak najbardziej godna polecenia, osobiście brakuje mi w ich asortymencie odżywek. Są to oczywiście jedynie moje subiektywne odczucia i nikt nie musi się z nimi zgadzać. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-17 13:48:35

mam rozumieć 18zł i moje kw? 20zł z moim kw i wyśle Ci bez puszki listem poleconym ekonomicznym w kopercie bąbelkowej.

To co różni Europę(IPF) a USA to podejście do wyników.U nas liczy się wilks. I dla mnie to jest piękne wole oglądac roznych zawodników nie przepadam za wychudzonymi albo grubasami Kazdy z tych zawodników jednak trzyma podstawowe zasady aby dostarczac białka w kazdym posiłku bcaa itp.. USA-tutaj wchodzi w takze w gre koks wiec inna bajka To już [...]

Niestety jestem z tych osób co lubią być pożałowane i potrzebują miłego słowa. Czasem mile slowo hamuje progres. Cale to moje gadanie wlasnie ma na celu zorientowanie Cie na maksa na cel, bo kazda redukcja jest bardzo trudna. Wiara w siebie pojawi sie nie od cieplych slow (ktorych w sumie tu laski nie szczedza, ja jestem jak Hitler, wiesz), ale [...]

sry dopiero teraz sie doczytalem oco w tym wszystkim chodzi sry za moje glupie posty ; ) teraz mam takie glowne pytanko bo Poniedzialek - silownia Wtorek- kickboxing Sroda-silka Czw-kickboxing Pt-silka Sob-silka Nd-wolne i gdy powiedzmy kicboxing mam na godzine 18 to wypic te 4 kapsulki rano , a potem poczekac az do 19.30 az skoncze i wypic [...]

hmmm Aras84 dla mnie to nie problem ze nie kopie puki robi robote ale z drugiej strony pokaz mi naprawde dobry spalacz ktorego nie czujesz a pali tluszcz bo wszystko skuteczne jak efka yohambina ,sarbutamina vel venom czy mocniejsze substancje albo termogeniki wszystko to czuc...ale to tylko moje zdanie

Chciałbym się jeszcze dowiedzieć jak wyprostować barki.. tzn : gdy stoję bokiem do lustra widzę, że moje barki i ręce są bardziej skierowane do klatki niż tak po środku jak powinny być. Wygląda to nie estetycznie, chciałbym je mieć na dobrym miejscu, bo wyglądam jakbym był zgięty non-stop.

Obli kochana póki tu jesteś - mogłabyś rzucić okiem na moje pytanka dotyczące treningu?

TrueFriend moję zęby czeka test pastą SuperSmile, dużo pozytywnych opini jest na jej temat, wiec może też weź ją pod uwagę.

spróboj moze przenieść ten temat do działu odżywianie i dorzucic fotke do tego moze cheniej jakis madry ktos odpowie ja mam za mały staz,ale na moje oko wyglada madrze to :)i ma szanse :) jednak ze twoje zapotrzebowanie dzienne to 2230kcal a twoja dieta kreci sie wlasnie wokol tego zapotrzebowania w jak wiadomo musisz miec deficyt kaloryczny [...]