moje

[...] co z tego że będę się świetnie czuł jak mi ten cukier insa do wątroby zawlecze i na smalec przerobi. Jak o tym pomyślę to już mi dobry nastrój szlag trafia . Jeżeli zażywasz leki ze względu na stan chorobowy to zwracam honor. Ale jak się poprostu tuningujesz to moje zdanie znasz w tej materii. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-02-13 11:18:30

No jest takie ryzyko-im dalej w las tym wiecej drzew Czlowiek jest zachlanny-ale zobaczymy jak bedzie. Mozliwe ze jak osiagne swoj cel to dalszych nie bede musial juz osiagac w tak dynamiczny sposob i moje "naturalne" rezerwy wystarcza mi do dalszego rozwoju. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-02-13 12:36:44

[...] sie osobny temat na pogłębianie jej i wymiane zdan na jej temat miedzy wszystkimi. kilka moich ''napedzaczy'': http://www.youtube.com/watch?v=oVTDLobTP5Q http://www.youtube.com/watch?v=YDcsHj2gzWU http://www.youtube.com/watch?v=qoDCp4XcwOw http://www.youtube.com/watch?v=Suex5TIjfzs&feature=related oczywiście to tylko moje zdanie na ten temat.

Mogę ćwiczyć nawet 4x w tyg. Tylko jak to rozdzielić żeby regeneracja była na dobrym poziomie. 2500kcal to jest moje zero, nie uwzględniając pracy na budowie dlatego pewnie trochę mnie wycielo, ale najwyższa pora coś przybierać, więc policze zaraz tym wzorem co wysłałeś i ile dodać kalorii na początek? 200 Z węgli I obserwować ? Tez nie chce zeby [...]

OK płatki i chleb zamianię. A co do węgli to 1g/kg masy ciała dziennie tak? Jakie produkty najlepiej spożywać aby dostarczyć węgle do organizmu? PS. moje zapotrzebowanie to 3000kcal a mi wyszło z tej diety ok. 2600kcal... Zmieniony przez - VXxXxXV w dniu 2008-02-10 13:34:07 Zmieniony przez - VXxXxXV w dniu 2008-02-10 13:34:52

OK płatki i chleb zamianię. A co do węgli to 1g/kg masy ciała dziennie tak? NIE NIE NIE - 1G PO TRENINGU Jakie produkty najlepiej spożywać aby dostarczyć węgle do organizmu? RYż brązowy,basmati,makaron razowy,kasze PS. moje zapotrzebowanie to 3000kcal a mi wyszło z tej diety ok. 2600kcal...

sugerujesz ze powinienem zjesc 24 tabsy clomidu ?? ;> dzisiaj juz lepiej z erekcja i libido. mam nadzieje ze z kazdym dniem bedzie lepiej, prosilbym o wypowiedz innych osob w tym temacie i odpowiedz na moje poprzednie pytania. pozdrawiam

ok. oto moje wyniki badań: FSH 5,49 norma: 1,27 - 19,26 PROG 0,62 norma: 0,14 - 2,06 PROLAKTYNA 10,99 norma: 2,64 - 13,13 TSH 1,42 norma:0,34 - 5,60 CEA 0,79 norma: <5,0 AFP 1,11 norma: 0 - 9,0 LH 4,46 norma: 1,24 - 8,62 FT3 3,74 norma:2,5 - 3,9 FT4 0,98 norma: 0,58 - 1,64 ------------ serdecznie prosze o pomoc. pozdrawiam

[...] 15-16 lat trening siłowy, to że ćwiczenia powodują wzrost hormonu wzrostu to raczej fakt, ale jak już organizm wykorzysta ten hormon, a w diecie bym tak uwzględnił żeby nie jeść na kilka godzin przed snem (ułożyć tak diętę żeby zjeść wszystko wcześniej), wtedy sen jest lepszy i profil hormonalny lepszy, ale to już takie moje prywatne odczucie

Aha, ok ;) To tylko moje spostrzeżenia były:) No to teraz czekać na kolejny pomiar :P Kiedy według was powinno się mierzyć? Ja mam 3 pomysly: 1. Co miesiąc 2. Co kwartał 3. Kiedy będę widział że coś się zmienilo

[...] żaden z nich nie udowodnił swojej "wielkości" w Europie( sam wielki Neymar przeciw Barcelonie nie przeprowadził ani 1 akcji a w Brazylii mija wszystkich jak slalomowe tyczki) natomiast kadra Hiszp. każdy "dzień w dzień" walczy przeciwko najlepszym.Oczywiście jest to sport tylko i różne rzeczy mogą się wydarzyć. ps. jest to tylko moje zdanie ;-)

[...] swoja klase linia pomocy gdzie Oscar przeszedl do Chelsea (25 mln funtow) Ganso wyceniany podobnie i Oscar wiecej co MU i Real daja + Naymar w ataku wszyscy z nich maja juz doswiadczenie i w doroslej reprezentacji jak na moje to sklady porownywalne a np. w ataku slabsi Hiszpanie przynajmniej na papierze, zgranie moze za nimi jednak przemawiac

aha, moje przeoczenie

Razor oczywiście że nie żałuje bo nie mam czego i nie są to moje zabawki jednak dawno już X-pomp wybral ludzi a Ty dalej męczysz o miejsce w teście ile razy przez te 9 stron prosiłeś żeby Cie wybrał? wyluzuj jak nie na ten to na nastepny sie załapiesz

Moje zdjęcie będzie można zobaczyć w gazecie lokalnej. Nie przygotowuję się do typowo zawodów kulturystycznych, jestem siatkarzem :-)

No. Takie jak moje.

[...] bardziej odpowiada jak leci jakies takie umc-muc-muc :) na treningu, niz gdy panuje cisza. Dodaje wtedy skrzydel i pomoaga sie skoncentrowac. Moim zdaniem muza zawsze bedzie troche pomagac, ale tylko jesli wpada sluchajacemu w ucho, bo w przeciwnym razie moze byc odwrotny efekt do oczekiwanego... To of kors moje zdanie :) www.redtiger.pl

Słaba karta. Moje typy Naurdiev vs Brady - Obaj mają dosyć szeroki arsenał w stójce, są szybcy, ale jednak Naurdiev trochę lepszy, dodatkowo ma dobre zapasy ofensywne i defensywne + dobry parter. Brady niezłe BJJ i tdd, ale przeciętne ofensywne, dodatkowo zwalnia po pewnym czasie, da się go porobić presją. Stawiam na Ismaila. Aalon Cruz vs Spike [...]

"jedni mowia, ze powinnem sam czuc, kiedy moje miesnie odpoczna po intensywnym treningu (o jaki zawsze sie staram) - przewaznie nie czuje zmeczenia dluzej, niz jeden dzien po treningu.. " To postaraj sie lepiej wczuć w czasie treningu bo coś słabo je czujesz .Ja jak zrobie pozadnie trening nóg ,pleców albo klaty to czuje je przez kilka [...]

[...] w góre, na klatce i na tricu się także nie zawiodłem:) progres jest, oby tak dalej:) dieta: 100% ! dziś troche kamieni ładowałem to przy RDL nie nakładałem zbyt dużo bo moje plecy były już zbytnio przeciążone :) co do cyklu...kupie gainer mass activator z sfd i kretke ale to jeszcze powiem i jade z cyklem:) miejmy nadzieje że stówa pęknie! [...]